月經推遲要怎麼調理?

月經推遲20天，怎麼辦?要怎麼調理 10分

您好一般情況下，女性正常的月經週期是28—30天，在這個範圍內提前或延遲7天左右都屬正常，因為月經週期的長短因人而異，但是您平時月經都正常的話，突然某一個月月經推遲了10天還沒來的話，就應該引起注意了 　　月經推遲主要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。如果月經推遲了10天來沒來，就務必檢查一下，比如：做下B超、尿HCG檢查、血檢都可以詳細瞭解具體情況，查找原因

月經老是推遲怎麼調養

你好，月經不調主要是由於氣血虧虛，陰陽失調所致，一般藥物很難奏效。中醫認為“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血虧虛是月經不調之源，所以一定要正確治療才能達到快速康復的目的。中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法，見效快，療效確切，建議你採用傳統中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍各、紅花、桃仁、紫雲英、鮮羅勒、石楠葉、仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤、熟地、三稜、片薑黃、生甘草治療，許多患者治癒後不復發。這些傳統中藥配合使用可以補氣養血，平補陰陽，從而達到氣血雙盛，標本兼治，快速提高免疫力，調整陰陽平衡，促進女性荷爾蒙的分泌，快速調整內分泌失調，對月經不調有非常獨到的治療作用。希望你正確治療，早日康復！

經期推遲怎麼調理？吃什麼好

月經不調是指月經週期，持續時間，顏色、經量等出現異常的一系列婦科疾病的總稱。主要包括月經提前、月經推遲、月經不規律、經量大、經量少、經期時間長、不來月經等病症。月經不調的女性應保持心情愉悅，多注意經期衛生，不要著涼，以保持氣血通調。

月經不調會導致：頭暈乏力、皮膚色斑、嚴重會引起貧血、不孕、提前衰老等病症。

女性月經不調怎麼辦?調理月經不調吃什麼營養保健品好?

1、月經不調的女性日常飲食應忌吃生冷、辛辣等刺激性食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，保持正常通便。氣血虛者建議增加營養，補充牛奶、豆漿、雞蛋、肉類、豬肝等。

2、月經期間要保持衛生，勤換內衣，洗淋浴以免造成經期感染;保持外陰清潔，每天用溫水清洗一次外陰;經期嚴禁夫妻生活，避免引起感染和其他後果;經期儘量不要劇烈運動和做重體力活。

3、營養師建議月經不調的女性應適當補充月見草油、維生素E、維生素B和鈣鎂等營養素。

營養素推薦：

維生素B群：可減緩生理期不適症。

鈣：補充鈣可以減輕經期症候群的各種症狀。

維生素E：對舒緩腦部疼痛及經期症候群有幫助，亦可緩解神經緊張、煩躁和憂慮。

鎂：缺鎂可能與經期症候群有關。而鎂需要和鈣一起食用，二者有相互協調作用。

月經期調理須知：

1、 情緒與壓力會抑制腦下垂體分泌，甚至造成女性荷爾蒙停止分泌，因此，務必做好情緒管理。

2、 生理期不吃冰涼食物，以免骨盆腔遇冷會收縮，造成卵巢功能紊亂。

3、 若生理期有異常疼痛、出血時，請務必要立刻就醫。

月經推遲該怎麼調理身體

女性朋友在日常生活中應養成良好的生活習慣，避免常吃辛辣食物，在經期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛生，可以緩解月經不調的現象。

月經推遲的主要原因是什麼,怎麼調理!

一般來說，女性月經提前或者推遲一個星期是屬於正常範圍的，超過的話，就要考慮一下懷孕或者月經不調兩個原因了。調理的話，通常是平常用女性私護用品來護理，超感覺養宮貼是可以的。

月經推遲了12天，怎麼辦，這是怎麼回事

月經推遲，很多時候都是因為氣血不足、內分泌失調引起的，調理下身體，平時養成好的生活規律，不要熬夜，不要吃生冷食物，可以多吃些補氣血的食物。

這裡分享我的一個補氣血的食療方子（月經前後吃，調理月經推遲效果很好）

三紅赤沙粉

具體做法：

紅棗、紅米各一把，紅豆、核桃仁各半把，將紅棗、紅米、紅豆冷水浸泡一小時後，洗淨入鍋，加水及核桃仁，熬煮兩小時，出鍋後加入赤砂糖。覺得麻煩的也可以直接吃成品類粉，更易吸收些。

例假推遲不來怎麼調理

親親彆著急，Miss護飛奔過來給您解答啦。大姨媽容易受到多種因素的影響，如環境、飲食、天氣以及異常情緒，常會出現推遲或提前現象，一般在7天以內為正常範圍。如果經期異常推遲，排除掉懷孕的可能，一些藥物的副作用、過度減肥節食或太多負面的情緒也可導致出現這情況的哦。關於生理期飲食方面需要注意的地方，親親可以參考一下Miss護的小建議哦。

要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。

另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。

還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。 5.還有最簡單又方便的就是可以泡泡花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入適量砂糖調味。這花茶不僅有理氣、活血的功效，還可以調理月經不調、痛經等症，改善女性膚色。

要是親親覺得Miss護的答案不錯，那就留下一個美膩動人的採納吧～

月經正常推遲十天左右該怎麼調理。

不算是，月經推遲因為一些精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以月經推遲。 日常生活中的某些不良習慣導致月經不調：情緒異常：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。 起居無度：據研究，婦女作息無規律，睡眠不足，或經期淋雨著涼，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。 過度節食：專家研究表明，少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮;體內脂肪至少達到體重的22%，才能維持正常的月經週期。過度節食者機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。因此，追求身體苗條的女性，切不可盲目節食減肥。 隨之伴隨而來的是不規則的月經：月經週期有時間隔45天，有時不到15天又光臨了;月經顏色有時淺而且稀薄，有時呈黑褐色塊狀;量多到有時會滲透衣服，量少到不足一天，這都是要提前停經的信號。看過醫生，做過檢查，也只是說一切正常，沒有很好的方法。雌孕激素不足就像汽車缺了潤滑油，身體的很多不適就出現了:美麗容顏逐漸逝去，氣色、精力大不如前。鹿胎是名貴動物藥，是鹿的胎盤，補氣養血溫經散寒通絡。保養子宮、恢復卵巢功能，避免了西藥人工週期帶來的副作用和雌激素產生的依賴性。對氣血瘀滯及虛寒證引起的月經不調有非常好的對症調經效果。除了用藥外，還要從精神方面調理，心態要平衡，適當運動，樂觀面對生活……身心健康才是女人完美的狀態。獲取更多鹿胎知識，請搜索 鹿胎網 瞭解。以上作出解答及指導建議，並提醒女性朋友平時注意保持好的心態，合理的飲食及休息等。

月經推遲用什麼調理 5種催經小竅門

登登登，Miss護閃亮登場來為親親解答疑惑啦。咱們都知道大姨媽很容易受到多種因素的影響呢，例如環境、飲食、天氣以及情緒，常會導致推遲或提前現象，一般在7天以內為正常範圍。如果經期異常推遲，排除掉懷孕的可能，一些藥物的副作用、過度減肥節食或太多負面的情緒也可導致出現這情況的噠。不過如果情況比較嚴重的話，親親最好去醫院諮詢一下醫生的意見哦。讓Miss護給親親一些溫馨小建議吧。

多吃含鐵比較豐富和滋補性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等等，記得要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。

2. 在生理期到來前三天，可以根據自己的情況來適當運動一下，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主。生理期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。

3. 規律作息也是很重要的哦，儘量不要熬夜。並且注意保暖，尤其避免小腹受寒。

4. 不要過度勞累，以免增加身體器官的負荷，影響身體器官正常的功能和運轉以及正常的新陳代謝，尤其在生理期的時候咱們妹紙的身體會較為虛弱容易疲憊噠。

希望Miss護的答案對親親有幫助呢，若是滿意Miss護的答案那就賞賜個採納吧～

月經不調，經常推遲，怎麼調理

主要是考慮存在宮寒或者是受涼的可能性導致的症狀，再就是不能排除有氣血不足的可能性，建議你可以選擇適當的腹部的熱敷和服用艾附暖宮丸治療觀察看看較好，再就是必要時配合服用鹿胎膏或者是八珍益母丸治療較好的