中考體育午餐吃什麼好?
General 更新 2024-11-20
明天體育中考了，早飯午飯各吃什麼為好呢？
早上豆漿一碗、雞蛋一個，主食隨便，還餓吃個蘋果。最遲7:00開飯，吃晚了消化不方便。
中午饅頭、葷菜（有豆腐和雞蛋成分的優先考慮）、小米麵粥
上述飯菜營養足夠了。
手頭準備巧克力，上場前含一塊。如果你很胖那就不必了。呵呵。
可以喝水，但考試貳1小時別喝，考前不論是否想去，都要上上廁所，以防萬一。
考前的一餐別吃撐了9成飽就可以，吃太多不利於活動和發揮。
注意衣著一定運動、輕便，輕裝上陣。
考完試，活動消耗很大，先不要暴飲暴食容易胃下垂，用水多漱漱口，可以喝一點兒陰陰嗓子。多在旁邊散步走動，不要立馬坐下躺下。一個半小時後可以正常吃喝。
祝你成功！
明天進行體育中考，我們班是下午。中午吃什麼飯最好？ 10分
按平常習慣來，不要吃太飽，心態放好，跑是調節好呼吸，把握好節奏，最後200米衝刺
下午中考體育中午吃什麼好呢?
最好吃些米飯，養足精神考試，中途可以帶香蕉或者朱古力，補充體力！！
體育中考前午餐應該吃什麼
首先你要吃飽 別吃垃圾食品 考前半小時你喝2瓶葡萄糖和一瓶紅牛就差不多了 有勁
體育中考早餐午餐吃什麼，考試前可以喝什麼?
可以吃點士力架，補充能量的 不建議吃的很飽，吃很飽運動起來很難受的，我中考的時候喝了幾口紅牛，感覺也沒啥作用，可能是心理作用吧
下午體育中考,中午吃什麼
最好吃些米飯，養足精神考試，中途可以帶香蕉或者朱古力，補充體力！！
明天下午就要體育中考了，午餐和早餐吃什麼好
不用太緊張的！平時吃什麼就吃什麼!不要吃得太油膩！還有就是少吃一點！不要吃的太撐！以免影響狀態！加油啊！
下午體育中考，今天上午我該作些什麼做準備，午飯應該怎樣吃 20分
早上喝一杯淡鹽水，中午喝葡萄糖水，吃巧克力紅牛沒那麼容易累，會跑的更快有耐力不會暈倒。
中考體育之前午飯吃啥
紅牛可以試試 不過紅牛和葡萄糖不能同時喝 一定要記住
明天就要體育中考了，早上應該吃些什麼?
高糖類食物