長期胃脹氣什麼原因?

長期胃脹是怎麼回事

對於噯氣的人來說，噯氣的人有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後-小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。胃不好，要少食多餐。

還可以吃花生，生吃最好，飯前吃個到粒，吃太多反而傷胃。 大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

水果之類的：蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。 核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。 另外紅茶和蜂蜜也很養胃。

食療的同時喝一杯隨草記埤泰◇茶來調理，使你的胃部更健康，無噯氣之可能。

我經常胃脹，總是排氣怎麼回事

體內寒氣多，陰陽失去平衡，膽汁分泌較少,食物在腸胃停留時間久,下不去,就會出現胃脹打嗝等現象,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的不適等情況,根在膽,抽空到附近郊外採些煮些榮苦菜,煮些苦菜紅糖湯,平時食東西清淡些少油,少食多餐,少食生冷辛辣油膩

胃部總是脹氣是怎麼回事？

氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，症狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是：當扣診時腹部呈現空心的聲音。（當然這部份就需要靠醫生來診斷了）

當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。

造成脹氣的原因有很多，如：

吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。

某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。

乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。

某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。

脹氣時你該怎麼辦？

如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。

若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。

喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，儘量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一工可以保護腸胃。

如何避免脹氣？

脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：

吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐。

平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。

少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元凶。

豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。

有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。

飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。

P.S.如果是服用了特殊的藥物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉藥或是減肥藥，你可能就需要跟你的當科醫生溝通，請求更換藥物或是停藥。

哪些情況你必須去看醫生？

莫名其妙的脹氣持續三天以上，都無法緩解。

如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。

排氣或排便後下腹部比較不痛者，有可能是腸躁症。

經常放屁、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便，可能表示你可能無法消化脂肪。

常用的行氣消脹類中藥，如陳皮、枳殼、厚朴、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在症狀解除後即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主，可選用四君子湯、理中湯。

大部分的人我想都曾經有過肚子脹氣的經驗吧肚子脹氣是一件很不舒服的事而大部分的人消脹氣不是用樟腦油就是吃五塔散吧但精油卻也是一個不錯的方式檜木精油就是一個不錯的選擇也可以用檜木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心溫熱一下之後以順時鐘的方式塗抹肚臍周圍大概10分肚子就會慢慢消下去了。

運用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量...

經常胃脹，不知道什麼原因

我個人認為這些個東西主要不是靠藥物治療的;主要是看平時心情舒暢,三餐規律,睡覺規律而充足,飲食清淡;特別是前三點特別重要,焦慮抑鬱失眠都會引起膽汁返流,失眠飲食不規律會使十二指腸內容物反流；平時多喝芝麻糊,米湯之類的來養胃，然後每天;早晚拿少量陳皮泡水喝；但進食不可太燙或者太涼；晚上睡覺前拿熱水袋暖暖胃；吃晚飯別立即睡覺；每天喝適量水；清淡飲食；忌菸忌酒；牛奶就別喝了，酸奶適當喝；食物嚼得爛一些再嚥下去；有條件的多買猴頭菇燉食物吃；以上是一些經驗之談；

什麼原因會引起胃脹 10分

這位朋友你好：

你所說的胃脹，這只是一個自覺症狀。能引發胃脹的原因大約有如下幾種：

1。單純性消化不良胃脹。它主要是在同一時期內吃了多種不相易食物引發的。比如大量同時食用了肉類和豆類後出現的消化不良。

2。功能性消化不良胃脹。它主要是患者的肝、膽、腸、胃功能失常所引發的。可發生於肝、膽、腸、胃的任何一個部位的功能失常或發病上。

3。氣虛體弱消化不良胃脹。它的主要表現是一次不能多食稍有難以消化的食物。

一般情況下，像你所說的胃脹，很可能是你的膽有了問題。去醫院查一下吧。

胃長期脹氣是怎麼回事？應該怎麼解決？ 10分

根據你的描述可能屬於胃炎；在中醫上多屬於肝胃不和，胃氣上逆引起的胃部不適，打嗝等症。應注意日常飲食與保健，並注重運動和休息，調整精神狀態。生活有規律，定食定量用餐，保持心情舒暢