如何能快速記憶?

General 更新 2024-12-24

如何讓大腦快速記憶

記憶力是人腦的記憶能力，是人腦對於已知的經驗、知識、心理體驗和各種社會活動的識記。學習任何科學知識，都離不開記憶，而學習的最大障礙莫過於記憶力差。強記憶力能夠迅速地、準確地、持久地掌握學習過的知識和技能，也能比較好理解、運用這些知識和技能。怎樣才能有一個較強的記憶力呢？通過多年的教學實踐得出，要提高和發展記憶力，應注意做到以下六點： l.記憶要有明確的目的實踐證明，在其它條件相同的情況下，有明確的記憶目的，則記憶力持久且強勁，反之則短暫而微弱。在一個檢查記憶力的實驗中，把記憶力大致相同的同學分成兩組，然後觀看一段錄像。其中A組同學事先得到明確的提示，大都能尋找出錄像中有幾處錯誤，而B組同學並沒有什麼明確的目的，其記憶力明顯低於A組。 2.記憶要有濃厚的興趣興趣是增強記憶力的催化劑。一個人對他所感興趣的信息和對象，會產生高度集中的注意力與觀察力，精神上更加亢奮。對地理感興趣的同學，由於伊拉克戰爭的吸引和關注，會非常熟悉伊拉克的地圖，以及它的地形地貌及周邊環境。 3.記憶要有高度的注意力只有專心致志，聚精會神，信息和對象才會在大腦皮層中烙上深深的印跡；反之，注意力不集中，無意注意過多，會使人記憶力下降。 4.記憶要遵循規律，及時複習記憶與遺忘是對立統一的，人的遺忘是有規律的，表現為最初遺忘的較快，幾天後會重新想起來，以後逐漸慢慢地遺忘。因此，在遺忘到來之前，必須及時地複習，以便大大提高記憶的持久性。首先要有簡練的複習提綱，依綱複習，“綱舉目張”；其次要將及時複習、集中複習、分散複習相結合。 5.記憶要有良好的心理狀態心理學實驗證明，心情舒暢、精神飽滿的人，記憶效果就好，反之則差。如何保持良好的心理狀態呢？一要樹立正確的人生觀、價值觀。二要客觀地評估自己和他人。三要有遭受挫折的心理準備。四要善於調控和轉移注意力。五要積極參加公益的集體活動。 6.記憶要有科學的方法 “劈柴不照紋，累死劈柴人”。記憶力的提高，不能夠單純地*死記硬背。一是理解基礎上的記憶和記憶前提下的理解相統一。感性認識是理性認識的基礎，沒有記憶，不可能上升到理解；而理性認識比感性認識更可*、更正確、更深刻，沒有理解，記憶就像散沙一樣，失去應用的價值。二是嘗試背誦法。嘗試背誦應有一個明確的記憶提綱，就像電腦裡的目錄、路徑一樣，將知識放在“目錄”中，將“目錄”融會在知識裡，相得益彰，便於知識的提取應用。三是聯想記憶。①接近聯想，用相互接近的事物進行聯想。例如：歷史上彼得一世的改革和明治維新。②相似聯想，用相似的事物聯想。例如：伊拉克的地圖像靴於。③對比聯想，由相反事物的一方想到另一方。例如：民主和專政是辯證的統一。④歸類聯想，從同類事物中來聯想。⑤因果聯想，從原因想結果或從結果想原因。例如：遺傳與變異。⑤創新聯想，人為創造一種聯繫進行的聯想。例如：萬有引力與庫侖定律。掌握以上六點並在實踐中的靈活運用，相信你定能培養成較強的記憶力，更多的汲取科學文化知識，盡情地在知識的海洋裡遨遊。 7.增強記憶力的食療法大腦是一個新陳代謝極為活躍的器官，它特別容易飢餓，選擇有益於大腦的食物，可以幫助您集中精力、增強記憶、提高反應速度、防止與推遲大腦老化。隨著年齡的增長，記憶力減退幾乎是普遍的現象，有些高齡老人，甚至嚴重喪失記憶力，形成健忘症。如何改善記憶功能，食物療法，不失為一個有效的措施。如何進行食物療法改善記憶功能，科學家們做了大量研究，提出一些切實的措施，這便是：一、供給含有膽鹼的食物人腦中含有大量的乙酰膽鹼，而記憶力衰退的人，乙酰膽鹼則明顯減少，特別是老年人......

如何能快速記憶背書快忘得慢

訓練記憶力也是有技巧的，通常的方法是聯想法將你想記住的和熟悉的東西通過聯想，組織在一起，記住自己熟悉的東西是很容易，到時候在逆向聯想，就得到你原本想記住的東西。還有我所知道並試過的方法是畫圖，大腦記憶圖象信息比記憶文字符號更在行，把你想記住的東西，通過自己的創意轉換成圖形畫在紙上，而且是不同顏色，五彩繽紛的。到時候只要想那一張張圖畫就行了。關於記憶的方法有很多，書店裡也有很多，你只要有決心，努力就會有進步的。人到了30歲以後記憶力就開始下滑，所以利用年輕的時候多學一些東西。祝你成功。延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法老年人的記憶力隨著身體各器官的老化也在以很慢的速度減退，這是自然規律，也是正常現象。延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法，首先荒芏宰約旱募? 憶失去信心，產生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因為心理作用在增強記憶中的作用是十分重要的。同時老年人又必須及時而適量地補充蛋白質、微量元素、維生素等營養物質，戒除煙、酒，注意記憶衛生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，老年人如果勤記多用、重複練習、增加印象以加強記憶訓練，是能延緩記憶力的衰退和增強記憶力的。記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的10種方法： 1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2．興趣濃厚如果對學習牧稀⒅ 抖韻笏魅晃尬叮詞夠ㄔ俁嗍奔洌材巖約親 ? 3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。 5．及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。 7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。 10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。因為你很快樂，快樂的時光都過得很快的！

怎樣才能快速記憶東西？

“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：

（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，後者比前者強100萬倍。

通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到 “精英特速讀記憶訓練網站”學習，下載軟件練習。

（2）圖像法（又叫聯結記憶術）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關係，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，“精英特速讀記憶訓練”也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。

（4）、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下“精英特”，能夠提高記憶力和學習效率，精.英特速讀也是我們協會認可的。希望你早日進步！

希望我的回答能幫到你，望採納。

怎麼能快速記住漢字

多記、多背、多看、多讀、多練。

根據字義來記，要理解它的意思,再去想一個句子(容易記的,並且可以銘記於心),把它用進去,最後只要你想起這個句子,就可以輕鬆地想起這個字了.試試吧。

由於讀音有區別詞性和詞義的作用，只要認真加以比較，它不同的讀音還是比較容易掌握的。

先要分解每個漢字的字根。孩子總是記不住漢字，寫出來的字多筆少劃，一部分是因為孩子粗心，有一大部分的孩子是因為記不住字。好的學習方法就好比戰場上最為得力的武器，它能事半功倍，學習任務在輕鬆愉悅中完成，不僅能提高學習效率，還能培養學習的信心。

那麼我們該怎樣指導孩子記住這些漢字呢？

首先：熟悉漢字的基本偏旁部首。掌握基本的筆畫規則，在環境里正確識記漢字。

在漢字中，有的偏旁相似或相近，這些似曾相識的朋友，往往會使孩子們掉以輕心而犯錯誤。這就要求我們抓住漢字的結構特徵，找出相同點與不同點，再明白每個偏旁部首所表示的不同的意義。孩子們就會很少出錯。

例：【貝】與錢貨有關。如：貫，貝串，古人用貝作貨幣。賀，以禮物慶賀。質，用於抵押的財物。賦，斂收錢糧。貪，貪財物。賤，貨物不值錢。

【髟】(biāo)與毛髮有關。如：髡，剔發之刑。

【彳】(chì)與行走有關。如：循，順著路走。徐，慢走。很，不順從。《史記·項羽本紀》：“很如羊”。

【艹】(cǎo)與植物(多為草本植物)有關。如：藍，草名，可以染青。薄，灌木業。葺，用草覆蓋房子。落，葉落。

【蟲】多與蛇有關，上文已述。又作為“燭”(“昆”蟲”之“昆”的本字)的省形，與昆蟲類有關。如：蟊、蠹、蠢、蠶、螽等不省。“蚊”、“蜂”等則省形。

【辵】(chuò)與彳的功能相同。如：遵，沿著走。述，本義為照著樣走，引申為照著說。造，往，到。從，跟著走。徒，步行。

【刀】與刀或切割有關。如：副，破成兩半。判，分開。列，分解。劑，斬截。制；裁。

【角】與獸角有關，如：觸，用角抵撞。觥，角制的酒器。

【女】與婦女有關。如；好，本義指女子長得美好。《史記·殷本紀》：“九侯有好女，入之紂。”嫗，婦人的通稱。《史記·滑稽列傳》：“巫嫗弟子，是女子也。”

【立】與站立有關。如：端，正立。竦，敬立。

【缶】與陶器有關。如：缺，器破。罅，器裂。

【鬼】與鬼魂有關。如：魃，旱神。魄：陰魂。

可以結合拼音，一起寫幾遍，這樣既能牢牢地記住了字的讀音，又能增強對它的記憶力。

怎樣才能學會快速記憶？

記憶的話，首先你要保持充足的睡眠！要掌握方法，不要去死記硬背，文科類以描述為主，語文那些要背誦的詩詞啊，主要還是要在理解的基礎上來記，但要注意這些詩詞考試時會出現填空啊什麼的，所以平時在記的時候要理解而且是逐字逐句的清晰，同時還要注意文字是怎麼寫的！

像你所說的的，課堂上聽過隔天忘記的很正常的，你只需要放學回家後溫習下就好了，只要認真的看一遍，然後早上起來看一便就好了！如果是數學方面的話，更不需要去記，一般數學沒什麼特別需要記憶的，公式不要去背，一般上課的時候老師都會一步步把要講的公式推理出來，你要記住的是這個推理的過程而不是公式本身！數學主要的還是做題目，在上完課後，一定要自主完成老師佈置的作業，一般剛上完課做那些題目會覺得特別容易，從而不會很用心，很快的解決，其實這樣的效果並不是很好的，記憶不是很深刻的，所以千萬不要在上完課用課間的十分鐘忙著做為數不多的題目，下課要好好休息，準備下門課程的準備！

數學只要弄懂一類題，這類題只要做一道就可以了，比如說老師佈置了10道題分為3類，你只要每一類做一道就可以了，但前提是真的懂，這樣以後多久都會做同類題目的，而且節約時間!同樣，物理也是一樣的！

呵呵，數學講的比較詳細，因為以前理科類我學的最好，純粹經驗之談！希望對你有幫助！

如何才能快速記住,背誦一段文章?

首先是讀熟練，讀都讀不順，是不可能背下來的。

然後就是領會意思。幫助記憶。

背的時候，3句一段，不要貪多。

想當初上學時，一晚上就背了鴻門宴

怎樣能夠短時間內快速並且紮實記憶文字性的東西？

怎樣增強記憶力？

記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。

其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。

1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。

5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。

8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

使注意力集中的方法和訓練

兩項大滿貫得主瑪麗皮爾斯在獲97年意大利公開賽冠軍後曾說過這樣一段話：“我花了很長的時間來訓練我集中注意力的能力，現在我已經開始感覺到在這一方面的提高了。我想關鍵是在於不去想過去和將來，不去想你會輸或者贏。在這以前我總是不能控制自己去想這些事情。現在我所想的就是盡我最大的能力，做得最好。當我能做到這一點的時候，我就能打好球了。”

保持注意力集中

按照皮爾斯所說，把注意力集中在現在，也就是集中在比賽中的能力，就是“不去想過去和將來”的能力。

從根本上來說，注意力集中就是保持三個統一：

1，個體的統一我只想自己。

2，地點的統一我在這裡。

3，時間的統一我在現在。

聽到選手這樣的抱怨是很平常的：“我總是注意周圍的人。”或者“今天我不知道自己在哪兒。”，或者“在整個第二盤，我完全不能集中自己的注意力，因為我總是想著在第一盤的盤點時，我打丟的那個很容易的截擊。”

在上面的三個例子中，很明顯個體的統一（自己），地點的統一（這裡），時間的統一（現在），沒有被遵守，這就是選手注意力不能集中的原因。這就是我們所說的不能集中注意力。

下面是對注意力集中機制的總結：

個體的統一自己——他人

注意力集中地點的統一這裡——別處

時間的統一過去——現在——將來

我們可以進一步總結為：自己這裡現在

如果你在一場比賽中不能集中注意力，你一定是在這三個方面的一個或幾個方面出了問題。首先知道是在哪個方面出了問題非常重要，下面是鑑別的方法： ......

如何快速記憶的方法？

你好，學習的本質是記憶，所學的知識記憶率高，學習效率就高。

記憶這個東西，有很多方法和巧門，同時記憶力也可以提升。

記憶的方法和巧門：

請記住：使材料意義化系統化是記憶術之祕訣之一。

使用記憶術的又一祕訣就是；要善於使記憶材料形象化，所謂形象化的就是通過想象和聯想將抽象的賦予人為的想象，使之具有生動鮮明奇特的形象，抽象事物也變得容易記憶了。

日本記憶心理學家高木重朗認為：一切記憶都始於形象。記憶方法的基本點就是通過形象記憶事物。這也是掌握記憶術的基本要領之一。

如何對這一要領進行訓練操作呢？

一是在記憶具體物時，要仔細觀察，使事物的形象在腦中停留幾秒鐘。使之在腦中產生清晰地表象，便於以後回憶。

二是在記憶表示具體事物的語詞時，要將該事物的形象浮現在腦子裡，如記憶“桌子”一詞時，只記住了兩個字不行，還要將具體的桌子的形象浮現在腦子裡，更鮮明一些是將你使用的桌子或者印象深的桌子形象浮現在腦子裡，記憶會更牢。

三是把抽象概念形象化，有許多語詞並不直接地表示事物形象，如真理、和平等抽象名詞，並不代表具體事物，要想與具體形象聯繫起來，就要進行聯想，如要想記憶“真理”一詞，我們可以想到誰代表真理，毛主席是毛澤東思想這一真理的代表，在我們的心目中印象最深，所以真理與毛主席的形象聯繫起來就好記憶。“和平”常常與鴿子聯繫起來，記憶和平一詞與鴿子的形象聯繫起來就容易記憶。

記憶的方法主要有：數字記憶諧音記憶聯想記憶圖像記憶口訣記憶等等，這些方法在記憶時往往是綜合運用的。

下面列舉記憶術在生活中及各學科的應用：

1、有經驗的小學教師把1--10的形狀作了形象性描述，並編成一首兒歌。

內容為：

1象鉛筆細長條，

2象小鴨水上漂，

3象耳朵聽聲音，

4象小旗隨風搖，

5象秤鉤來賣菜，

6象豆芽咧嘴笑，

7象鐮刀割青草，

8象麻花擰一遭，

9象飯勺能盛飯，

0雞蛋做蛋糕。

2、有個學生辦事總是丟三落四的，總挨批評，他學了記憶術後，心想以後辦事不再忘了。有一天，媽媽又要他去買牛奶、巧克力、鹹魚、豆腐和香腸。這一次，他靈機一動，將要買的東西與熟悉的人聯繫了起來：奶奶牙口不好要吃“豆腐”，爸爸下酒菜總是“鹹魚”，媽媽喜歡喝牛奶，妹妹總要巧克力，而班上一個女生經常說她最討厭香腸。走進商店，他腦子裡馬上浮現出一個熟悉的面孔。想到各人的臉，他就知道要買什麼，再不擔心會遺忘什麼了。

3、以前有位學校老師，經常用上課時間上山與和尚喝酒，上山前就給學生布置作業，讓學生去做，完不成作業還要批評學生。一天，這位老師又要上山，臨走要學生背育圓周率到小數點後22位。這下子把學生難住了，反覆地機械背，還是背不出，大家非常苦惱害怕。有位聰明學生聯想到老師喝酒，運用諧音法和形象法編一段，大家很快就背育如流，他編了個什麼故事呢？先把位圓周率介紹一下：3.14159 26535 897 932 384 626。他編的故事是：山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾；把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂。

這樣一段故事，既形象順口，又有意思，把一串無意義的數字聯在一起搞活了。這就體現了將多種法則加以綜合運用的好處，它也是人們善於靈活思考和想象結果。有人運用這種方法能熟練背圓周率一兩萬位，有的能背英語字詞，真可謂太神奇了。

4、英語單詞：change 改變。用漢語拼音聯想chang e(嫦娥) 編一個故事：“嫦娥”“改變”了對八戒的看法，同意與他結婚了。（我想，這樣與典故結合起來的奇異的故事使你再也不會忘記這個單詞了）