肌膚暗沉是什麼原因?

臉色暗沉是什麼原因

生活中我們看到不少人都有臉部皮膚暗沉無光澤、發黃，臉色不好不僅影響到人的情緒和氣質，有時還是某些疾病的外在表現。很多人對於不是很清楚，今天我們就臉色暗沉的原因以及護理辦法等問題給出解答。臉色不好和很多方面都有關聯。工作、生活壓力大，感情方面問題得不到排解都會導致肌膚失去抵抗力，使臉色變得暗沉發黃。另外，經常熬夜，生活不規律、營琺不足等也會導致皮膚暗沉無光澤。需要指出的是吸菸會使血液循環惡化，使皮膚局部缺氧，就會引起臉色無光。這裡我們要給大家重點講解的是臉色暗沉和肝病的關係。推薦閱讀>>臉色黃是什麼原因來自北京著名肝病醫院北京肝病醫院的肝病專家王主任表示，臉色暗沉，皮膚髮黃，休息不好等都可能和肝病有關。肝臟不好的時候，對於進入體內毒素的處理能力下降，會引起身體 整個代謝系統的紊亂，出現消化道以及全身症狀。這其中就包括了臉色不好，較為典型的是肝病面容：患者表現為面部皮膚安端無光澤、彈性差、皮膚乾燥、粗糙，眼眶周圍灰暗尤其明顯，俗稱“熊貓 眼”。肝病面容多見於慢性肝炎和肝硬化患者，是肝病患者比較常見的臨床症狀之一，病因是由於肝功能減退，黑色素生成增多所致。推薦閱讀>>臉色發黃怎麼調理如果不是肝病引起的臉色暗沉，經過飲食等方面的調理，一般都可在短期內恢復。長期臉色暗沉，尤其是有肝炎病史者一定要引起重視，防止出現更為嚴重的併發症。我們建議患者到專科醫院檢查一下 ，看是什麼原因所致，然後採取針對性治療措施。上面就是關於問題的解答，如果您還有什麼不明白的地方，可以直接諮詢我們的在線專家。我們的在線專家都是特被邀請的國內權威肝病醫院臨床一線專家，他們會為您耐心解答的 。

肌膚暗沉怎麼辦

1.適度的有氧運動能帶動身體的新陳代謝和

2.血液循環，令膚色紅潤有光澤。建議每週兩次，每次至少一小時的有氧練習。

3.午後，在辦公桌上點一點檸檬、黑胡椒、絲柏等香薰油，可促進新陳代謝、改善血液循環。注意防晒，因為在使用了含AHA 或BHA 成分的去角質產品後，皮膚變薄，很容易受到陽光照射的傷害，輕則晒出色斑，重則發炎。

4.咖啡因、可樂，這些看來更可口的飲料，都會增加你身體的負擔，表面看來它們讓你精神煥發，事實卻是它們讓你的肌膚更加疲憊。不如來杯美味的紅茶或是胡蘿蔔汁、黃瓜汁之類的，實在無法控制的話，那麼就確保不要在下午5 點後飲用咖啡。缺乏維他命B 群，容易讓人看來氣色不佳，

5.你可以在紅色和綠色蔬菜、魚類等水產品中，找到合適的補充來源，當然，市面上的各色維他命B 片劑也不失為一個好選擇。

6.如果長期缺乏充足的睡眠，恐怕連上帝也沒辦法讓你的氣色好起來，所以，儘量讓自己在晚上12 點到凌晨2 點間進入深度睡眠狀態，使肌膚細胞得到足夠的修復。

暗沉是什麼

肌膚暗沉的原因之一，就是角質層的透明度降低。角質層儲水充分的肌膚能夠反射光線，給人清透明亮的感覺。反之，一旦角質層變得乾燥，反射光線的能力就會減弱，明亮度也隨之下降，肌膚自然顯得暗淡無光。

原因所在摺疊編輯本段

1. 睡眠不足

晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤，還是乖乖的每晚12時前睡覺吧！

2. 壓力

我們受壓的時候，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而當你過度疲累，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。

3. 吸菸

吸菸會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香菸還會破壞維他命C，抽一根菸會令你流失25-100mg的維他命C，而維他命C具有抑制黑色素及幫助皮膚更新的作用，對皮膚健康十分重要。另外，吸菸的煙霧也會弄髒毛孔，令膚色更暗啞。

4. 潔面不徹底

當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成汙垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，汙垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而當鼻上的毛孔附著汙垢，問題就更嚴重。另一方面，當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂質，打亂肌膚新陳代謝的節奏，更要特別注意。

5. 紫外線

UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。

解決辦法摺疊編輯本段

您知道嗎？肌膚暗沉的原因之一，就是角質層的透明度降低。角質層儲水充分的肌膚能夠反射光線，給人清透明亮的感覺。反之，一旦角質層變得乾燥，反射光線的能力就會減弱，明亮度也隨之下降，肌膚自然顯得暗淡無光。不僅如此，在秋季乾燥加劇的日子裡，若肌膚缺水的狀態得不到及時改善，還會導致肌膚再生週期紊亂、老化角質堆積，肌膚越發粗硬、厚重等惡性循環。對於夢想擁有透明美肌的您來說，切實做好保溫護理，防止角質層乾燥是這個季節的當務之急。

Step 1鞏固0.02mm 超薄角質層

因為必須為各種外來的物理、化學刺激，冷熱、紫外線，提供防禦性的屏障，比一張紙還要再薄上10 倍的角質層也是肌膚老化表徵最顯而易見的一層，做好對皮膚基底層的養護，新生細胞才會一層層地上推到肌膚表層。角質層受季節影響很大，入秋後受到氣溫和水分降低的影響，會讓肌膚的角質代謝不正常，而造成暗沉、粗糙的膚況，因此，秋日的重點便是修復與促進角質代謝。夏日的美白產品依舊可以在這個時候派上用場，因為許多美白產品都有輕微去角質的作用，此外，可以溫和去除角質的按摩霜和帶有微粒的潔面產品都適合在這個時候加入到日常護膚程序中。

密集保養重點：不再單一的去角質工作

如果細胞代謝緩慢，無論怎樣去除角質都是在做表面的無用功。目前很多熟齡保養品中都添加了酵素成分，這是最新也是最安全的去角質成分之一，它可以溶解死皮和汙垢成分，去除角質、清理肌膚的同時，讓後續的精華素和麵霜中的有效營養成分更好地滲透，從而改善肌膚粗糙、黯啞的現象。

特別提醒：去角質不像美白或者補水工作，隨時隨地可以進行。所以，正確去角質的第一要素就是安全，在任何皮膚不穩定的狀態下，都不應該去角質。

Step 2 深度保溼是關鍵

想讓秋日肌膚水噹噹，根本之道應從正確補充水分開始。補水只是第一步，......

臉色總是很黃很暗沉是什麼原因?

如果你屬於敏感,較弱的體質建議先從自身體內改變,包括飲食,睡眠等方面,然後加強鍛鍊,那樣,會使你的皮膚紅潤有光澤,會改善你的膚色和體質皮膚偏黃有可能脾胃，消化系統不好； 皮膚顏色問題與內臟肌能健康有著不可分割的密切關係如：肝病疾患者會整個皮膚髮黃、發暗、無光，面部有肝斑；膽病疾患者，全身發黃或發暗色；脾胃疾患者臉色發黃白，重者有的人全身皮膚會出現醬紫色或鐵鏽色，皮膚乾枯 當人的皮膚出現上述症狀時，任何護扶品是沒有作用的，用哲學上的一句話就是再好的外因，內因不好也是枉然，相反，人若健康，皮膚容貌自然美麗，再用尚好的護扶品精心呵護，皮膚就會使你錦上添花。所以要想做到生活美容除了保證自己有一個健康的身體外，平時還要注意多飲水，正常人每人每天要保證3000毫升（包括飲食中的水），少吃藥，最好不吃；護扶品的選擇要選擇不含有害成分的，以免這些成分通過皮膚滲透到血液中。 來對號入座一下，看看你是哪種類型的暗沉肌膚。 類型A：角質薄&黑色素多的人 原因：1、長期受紫外線照射。 2、肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然後就在皮膚中滯留就變成黑色素沉澱！ 表現：沉澱，肌膚髮黃，暗沉， 類型B：黑色素多&角質厚的人 原因：1、喜歡做戶外運動卻沒做好防晒 2、過度清潔肌膚或者出油旺盛使角質堆積產生痘痘變成痘疤。 表現：結成一塊一塊，也就是黑色素 沒有透明感！ 類型C：角質薄&黑色素少的人 原因：血液循環不好，加上換季，體溫降低血液循環更慢，使保養品無法吸收 你沒有老廢角質堆積，也沒黑色素沉澱，那表示是，臉色當然暗沉！ 類型D：角質層厚&黑色素少的人 原因：去角質不夠，皮膚缺水或者飲食不正常等問題。 查個肝功能看看以排除。 臉色發黃還要注意有沒有貧血，建議查個血常規看看。如果真的存在貧血，那就需要“補血”治療，紅棗和杞子是不錯的補血之品。 1、食物引起的皮膚髮黃：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。 2、藥物引起的皮膚髮黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。 3、血液循環不良引起的皮膚髮黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。 4、皮脂油膩引起的皮膚髮黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起皮膚髮黃。 5、色素積聚引起的皮膚髮黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚髮黃。 6、紫外線照射引起皮膚髮黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。 覺得自己皮膚黑了有很多原因1 看你有沒有防晒 2 看你有沒有早晚都用洗面奶洗臉 3 也許是你自己身體的原因 可以去看看醫生 4 也可以用一些美白的東西 不過一般的美白產品都不是很好 (因為本人以前臉是很黑的 特別是夏天 不過現在好多了 全身就臉最白) 皮膚變黃的幾種原因 1、食物引起的皮膚髮黃：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。 2、藥物引起的皮膚髮黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。 3、血液循環不良引起的皮膚髮黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。 4、皮脂油膩引起的皮膚髮黃：堆積在皮......

皮膚暗淡是什麼原因引起的

1. 壓力：我們受壓的時候,身體會處於緊張狀態,造成血管收縮,血液循環不良,臉色也暗沉下來,是造成皮膚暗淡的原因.而當你過度疲累,肌膚的新陳代謝緩慢,臉色因角質積聚而變得更加暗沉.如果肌膚乾燥,角質層水分不足,膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重. 2. 睡眠不足：睡眠不足也是造成皮膚暗淡的原因.晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻,新的細胞會生長,老化的角質細胞會排走.當晚睡或睡眠不足,新陳代謝功能不再暢順,造成老化角質層增厚,肌膚失去透明感,呈現泛灰晦暗顏色,即使掃上多鮮明的妝色,也遮掩不了臉上的暗啞.要膚色均勻亮澤,還是乖乖的每晚12時前睡覺吧! 3. 紫外線：UVA會深入及破壞真皮層,侵害膠原纖維及彈力纖維,使其變質,在真皮層中殘留成塊,令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉. 4. 潔面不徹底：當粉底在肌膚上一段時間後,會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成汙垢,然後氧化變質.如果潔面不徹底,汙垢殘留在臉上,膚色就會暗啞無光.皮質分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方,而當鼻上的毛孔附著汙垢,問題就更嚴重.另一方面,當氧化了的粉底再繼續接觸紫外線,就會形成過氧化脂質,打亂肌膚新陳代謝的節奏,更要特別注意. 以上就是對的詳細介紹，通過這些介紹專家的介紹希望能給您帶來幫助，如果您還想了解更多關於皮膚暗淡的知識，請與專家聯繫，專家為您解答。更多

肌膚暗沉形成的原因是？

1.睡眠不足

2.清潔不到位 尤其是卸妝的時候

不卸乾淨 ，

容易堵塞毛孔

3.飲食問題。

4.遺傳問題

5.建議多吃紅棗 等補血的食物

膚色暗沉的原因是什麼？

熬夜、紫外線傷害，壓力大都會造成膚色暗沉。當然可以改善了，用個提亮膚色的護膚品不就行了。膚色暗沉的護膚品肯定是肌膚森林的白桑葚最經典咯，每天早晚用水乳，再搭配個貝佳斯的粉泥一起用，覺得提亮膚色的效果非常贊

最近皮膚暗沉、無光澤，該怎麼辦？

調理方法：

1、及時排解心理壓力，平衡心態，受委屈時要學會傾訴。

2、重視防晒，外出時一定要做好防晒措施，帶好防晒傘。

3、長期對著電腦的女性，用完電腦後應及時用清水洗臉。

4、適度的有氧運動帶動身體的新陳代謝，令肌膚紅潤有光澤。

5、每週都需要做去角質護理，促進血液循環和老廢角質的去除。

6、睡眠充足，以防出現內分泌失調等問題，導致肌膚暗沉。雀斑等。

臉上出現暗沉怎麼辦啊

為什麼膚色會暗沉？如果臉部的膚色比手臂、小腿深，平時防晒工作又有一搭沒一搭的，那您應該是屬於“日晒型”的暗沉，皮膚不但被晒黑，而且皮膚角質層受傷、排列參差不齊，摸起來觸感粗糙，於是膚色暗沉、沒有光澤。

有些人則是防晒也做了，美白保養品也搽了，但膚色還是暗沉。這類型的人膚質大多很粗糙，有角質層肥厚、無法正常更新代謝，所以搽再多保養品也無法吸收。另外，生活作息不正常、身體細胞缺氧，也會影響膚色。失眠、壓力、緊張都會影響荷爾蒙分泌與皮膚代謝更新能力；貧血或血液中血紅素含氧量不足，會使血液的顏色趨於暗沉。所以，血紅素含氧與否，也會決定您的膚色。

避免肌膚暗沉，“防晒為美白之本”，建議大家不分四季、陰晴，至少要擦上SPF15、PA++以上的防晒產品，若長時間曝晒在陽光下，防晒係數要提高SPF30、PA+++以上，每1至2小時補搽一次，以持續防晒效果；而有角質肥厚的朋友，則別忘了定期去角質，或使用含果酸成分的保養品，或由專科醫師進行果酸治療、美白導入等療程，加強角質代謝與美白成分的吸收。

生活上，維持正常的生活作息、充足的睡眠，適時的舒緩壓力，並常常做有氧運動，才能多管齊下，擁有健康美麗的膚色。膚色暗沉依照成因的不同，可以分成陽光日晒型、角質堆積型、身體缺氧型與作息不正常型，我們現在就來看看造成暗沉的原因，以及除擦美白保養品之外，你還可以做些什麼挽救膚色。

暗沉的問題在於皮膚無法表現出健康的自然膚色，健康的皮膚組織，即使天生膚色就偏黑一點，也會像“黑珍珠”一樣，擁有健康的光澤。可以看看自己平常幾乎不會受到日晒的肚皮膚色，這就是美白的終極目標了！每個人都有自己天生的膚色，在美白上，若有相關疑問可以向專業的皮膚科醫師請教，千萬不要有過高的要求與標準，以免失望之餘，還浪費金錢、時間。