腰果怎麼吃不上火?

General 更新 2024-12-18

腰果多吃會上火嗎？

會的

乾果是上火的，要吃維生素b降火

你好，腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處；它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老；經常食用腰果可以提高機體抗病能力，增進性慾，使體重增加。建議腰果吃多了上火是肯定的,而且它油脂比較高，吃多了噁心是因為消化不了。祝康。

我看，不是上火，是過敏——腰果是一種很容易導致過敏的果仁——試試口服氯雷他定片看看行不行？

堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育，增強體質，預防疾病有極好的功效。其營養很豐富，熱量也很豐富，不過幸運的是其中的脂肪大都為不飽和脂肪，對心臟比較好，而且不太容易在體內堆積。

堅果中油脂最多的是核桃和松子，雖然對大腦很唬，但減肥期間就不要碰了。

對減肥較好的是芝麻和花生，其中的營養素可以幫助脂肪代謝，花生中的葉酸是減肥不可缺少的東西。