孕中期需要多少鈣?
General 更新 2024-12-26
孕婦每天要補充多少鈣
孕早期、孕中期和孕晚期鈣的適宜攝入量分別為800毫克、1000毫克和1200毫克。 每天喝300毫升牛奶大約提供300毫克鈣。每天吃200克豆製品(豆漿除外)大約提供200～300毫克鈣。
孕早期、孕中期和孕晚期鈣的適宜攝入量分別為800毫克、1000毫克和1200毫克。 每天喝300毫升牛奶大約提供300毫克鈣。每天吃200克豆製品(豆漿除外)大約提供200～300毫克鈣。
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