如何治療廣泛性焦慮症?

General 更新 2024-12-22

如何治療廣泛性焦慮症恢復健康

廣泛性焦慮症屬於一種常見的精神心理疾病，焦慮是人們生活中不可避免會產生的情緒化反應，只要不超出人可以承受的正常限度就稱不上疾病，但如果一個人的焦慮廣泛而持久的存在，就屬於廣泛性焦慮症的範疇之內了，那麼該如何治療廣泛性焦慮症呢？廣泛性焦慮症(GAD)的現患病率3%,終生患病率5%,是焦慮障礙(包括驚恐障礙、強迫症、社交恐怖症和創傷後應激障礙)中患病率最高的一種。關於如何治療廣泛性焦慮症，除心理專家鑑定之外，往往亦需要臨床醫生進行檢查，排除因身體健康問題而引起焦慮症的可能性。一旦明確焦慮症狀不是藥物濫用、其他藥物或軀體疾病（如甲狀腺疾病、低血糖）引起的，即可以開始實施治療計劃。另外，運動治療也是廣泛性焦慮症的一種絕佳療法。體育活動對於預防和治療疾病的作用歷史悠久，尤其對心理性疾病的治療更為常見。確實，通過體育活動後，使部分焦慮症病人的症狀減輕，收到了良好的效果。特別是有氧運動能釋放體內的啡肽，這是一種體內含有的減輕疼痛和焦慮的化學物質。比如，對於鍛鍊的人來說，可適當增加運動的頻率和持續的時間。對於沒有鍛鍊的人來說，可進行快步走、游泳或騎自行車來進行鍛鍊。幾周後，大多數人會感到頭腦清醒和有力量，而且緊張和焦慮減輕。廣泛性焦慮症雖然發病時病不像急性病一樣顯著而嚴重，但是這種長時間的慢性折磨也會讓患者處於無法緩解的痛苦之中，所以，當出現廣泛性焦慮症的疾病表現時，千萬不可硬扛著，要積極向相關專家諮詢如何治療廣泛性焦慮症，並付諸行動，儘早開始治療。

廣泛性焦慮怎麼治療

都是靠藥物控制

廣泛性焦慮症中醫治療方法有哪些

廣泛性焦慮症是焦慮症的一種常見類型，屬於心理障礙的一種。患有廣泛性焦慮症的患者一般表現為頭暈頭痛、失眠多夢、注意力不集中等等不良現象。可見，廣泛性焦慮症對於人體的危害是極大的，那麼如何治療廣泛性焦慮症呢？主要有焦慮症中醫治療、藥物治療、心理治療等等多種方式。其中中醫治療的方法療效顯著，下面詳細的介紹下廣泛性焦慮症中醫治療的方法：廣泛性焦慮症中醫治療的特點： 1、適時改善腦組織的營養狀態，焦慮症中醫療法強調人體要適時改善腦組織的營養狀態，消除肌體神經細胞因消耗大量能量而引發的內功能紊亂，以此降低大腦皮層的興奮狀態，改善睡眠，從而達到調節機體功能的目的。 2、治療與調節相結合，焦慮症中醫治法主要根據患者的症狀與表現來進行對症治療，提倡治療與調節相結合的綜合療法。在疏肝、補腎、健胃、利肺的同時還能起到安神，調理氣血，平衡陰陽的作用。 3、焦慮症中醫療法講究靜以修身養性，沉思、鍛鍊（特別是有氧運動）和放鬆休息都可以有效地緩解焦慮症狀，不過，這些方法的效果因人而異。如，有軀體症狀如偏頭就不太適合。廣泛性焦慮症中醫治療針對不同人群的治療方法：１。肝氣鬱結者--腹瀉、噁心嘔吐等狀廣泛性焦慮症中醫治療的方法：① 這種狀態採用的飲食以平和為主，主要讓病人先恢復正常的飲食狀態。② 以粥品較為理想，且採用清淡的大米或小米粥。③ 可以食用山藥、白扁豆，薏苡仁等，煮湯或熬粥均可。④ 可以用生薑片含於口中，或加入菜品中。⑤ 不宜過於油膩的食物。２。心脾膽虛者--多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等狀廣泛性焦慮症中醫治療的方法：① 這種病人一般體力較弱，所以基本以補為主，可以採用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。② 可以多食略溫的肉製品，如羊肉、牛肉、老母雞和小公雞等。③ 可以適當用藥物進補，如人蔘、西洋參都可以考慮，可以熬湯或燉粥喝。３。心神不安、肝失柔和者--緊張不安，心悸，失眠，出汗等狀廣泛性焦慮症中醫治療的方法：①原則上用偏寒涼的食物和偏酸甜的食物。偏寒涼的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒莧、荸薺、蘿蔔、綠豆和多種綠葉蔬菜；其他象綠茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原則是苦味較重的食品，具有較強的去火功能。偏酸甜的食物，可以緩解人們的緊張不安，像西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、山裡紅、赤豆、大棗、芍藥花或（代茶）等都是。枸杞也可以使用。②在肉食上主張採用禽類，象鴨子、鵝、鴿子、鵪鶉、烏骨雞都是不錯的選擇。通過本文的介紹，相信您對廣泛性焦慮症中醫治療的方法已經清楚瞭解了。廣泛性焦慮症中醫治療的方法根據不同患者的類型，採取不同的治療措施，達到了辯證施治的效果，是傳統的、安全的一種治療方法。

廣泛性焦慮症能治好嗎

應就診了，現有好多人得抑鬱症，不好意思就診最終造成後果。要有針對性地找出焦慮的根源，減輕思想上的壓力，避免刺激，心情舒暢！

治療廣泛性焦慮症最有效的藥物有哪些（哪個）