腰椎間盤膨出如何治?

腰間盤膨出怎麼治療 5分

得了腰間盤突出，平時要注意休息,不要做劇烈的運動,最好是睡硬板床.

指導建議：

這情況試試韓の堂骨貼(萄寳有)活血化瘀的中成藥。

一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右。在飲食上多吃些含鈣量高的食物.例如牛奶,蛋類,豆製品,蔬菜和水果

腰椎間盤膨出怎麼治療

腰椎間盤突出僅僅靠吃藥或某一種療法治療、愈者少、延誤者多、必須加大治療力度、建議用中醫外治多種療法；用推拿按摩、中藥離子透入法、刺絡拔罐法、等法組合治療可杜絕延誤、快速高效、一般人一至二週可好。不一般的人、併發症、頑固症者需三週以上、大多數能治癒、個別人不能治癒需手術治療。現代醫院手術雖然成功率都高、但術後複發率約在60%以上、僅供參考。

建議：腰椎間盤突出以自我運動治療為基礎、配合醫生治療好的快、例一、懸力牽引：即：雙手抓住單槓，或腿倒掛雙槓使身體懸空掛起來，懸掛式療法可以有效的使我們腰背部肌肉得到放鬆。二、倒著走路治療，倒行時雙手叉腰，慢步行走，，這種方法可以腰背部的血液循環，對治療腰椎間盤突出效果很明顯。三、以腰撞牆或撞樹、我的患者大部分人都覺得腰部不適時越撞越舒服。

腰間盤膨出怎麼治

腰間盤突出怎樣治療

一、保守治療

1、臥床休息：臥床休息可以減輕因肌肉痙攣引起的疼痛，症狀初發時立即臥硬板床3-4周，或直至症狀緩解後佩戴圍腰下床。

2、理療、推拿和按摩：能讓痙攣的肌肉鬆弛，減輕椎間盤壓力。但如果採用暴力按摩會使症狀加重，所以需多加註意。

3、骨盆牽引：通過骨盆牽引使椎間隙增寬，突出的椎間盤部分還納，減輕神經根的刺激或壓迫。多數採用骨盆水平牽引，牽引重量為7-15kg，持續牽引約2周或間斷牽引。

4、藥物治療：中藥有活血通經、祛風止痺、強筋壯骨、補肝益腎之效，可迅速祛除肌肉炎症，從而達到治療腰椎間盤突出症之目的。

二、手術治療

腰椎間盤摘除術的術式包括後路“開窗”、椎板切除減壓、前路間盤摘除。主要術式有後路腰椎間盤摘除術、後路腰椎椎板減壓切除術、前路椎間盤切除術。

腰椎間盤突出的預防

1、注意姿勢，站有站相，坐有坐相，使腰椎間盤受力均勻。不要歪歪斜斜的，不要翹二郎腿。

2、不要長時間保持某種單一姿勢，要時不時變換一下體位，適當活動一下腰部，解除腰背肌肉疲勞。

3、注意保暖，不要睡在陰冷潮溼的地方，不要在室外冰冷的石凳上久坐。

4、運動前一定要做準備活動，把腰部及各處關節活動開，讓身體有個預熱的過程，不要上來就在球場上奔跑、拼搶。運動時要穿減震性好的運動鞋。

5、控制體重，不要太胖，以免腰部負擔過重。注意休息，量力而行，不要使腰部勞累過度。

6、在平時鍛鍊的過程中，壓腿彎腰的幅度不要過大，否則，不僅不會起到保健腰部的作用，還容易導致椎間盤突出。

7、在提拿重物時，不要過度彎腰，最好是先稍微下蹲，等拿到重物後再慢慢起身。

腰椎間盤膨出平時應該注意什麼？

平時注意不要過度勞累,不要長時間保持一個固定的姿勢,不要久站,久坐,不要睡軟床,最好是睡硬板床.通常的腰椎間盤膨出治療方法是藥物止痛,按摩和理療,雖然短期內能緩解腰椎間盤膨出,但常常是反覆發作,花費不菲而仍是久治不愈,而且隨著年齡的增長,慢慢加重.醫學界一致認為腰椎間盤膨出是不合理的姿勢所致,所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢.倒走一直被認為是最有效的方式,倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛鍊自身肌肉,使腰椎間盤膨出得到有效緩解和治療.你可以試一下倒走,看疼痛感會不會減輕.倒走時注意穿平底鞋,小步子慢走.倒走如果不方便,可以做無實物模擬體驗,赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,堅持直立,體驗時間越長越好,感覺一下,疼痛有無減輕.如果可以減輕疼痛的話,考慮到安全性和不容易堅持,可以穿一雙前高後低的負跟鞋,鞋底是前高後低的,能夠強制人體重心後移,與倒走的原理完全相同,能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸.穿上前高後低的負跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,這樣使日常散步也具有的倒走鍛鍊的康復作用.相對於以往短時間的倒走鍛鍊,效果大大增加,而且更加鞏固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隱患.全面解決了倒走健身鍛鍊的不足,是最新的腰椎間盤膨出康復治療方法.它不是偏方,而是人體力學研究的科學結論,發表多篇學術論文,並獲得三項國家發明專利授權,而且還通過了國際專利的審查.

腰椎間盤膨出怎麼治療

腰椎間盤突出的治療方法：

1、刮痧：刮痧治療腰椎間盤突出常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經。

2、鍼灸：鍼灸治療腰椎間盤突出常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。

3、中藥：從病因入手，雖然起效慢，但是標本兼治，療效顯著。

4、拔罐：拔罐治療腰椎間盤突出常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。

5、牽引：作為輔助治療的一種方法，分持續牽引和間斷牽引。對於腰間盤突出症較輕的部分患者可適用，可根據臨床症狀而定。

6、封閉療法：雖對部分患者解決急性疼痛有一定的治療效果（有麻醉藥物及激素成分），起到緩解疼痛的作用。

7、手術治療 ：手術治療腰椎間盤突出，主要是利用手術將髓核摘除，手段是很徹底，是最後的選擇。

腰椎間盤突出的注意事項：

1、護腰的保護：護腰對於腰椎間盤突出的保護效果是顯而易見的，戴護腰也有講究，如果在急性期，除了睡覺，應該時刻戴著護腰。如果是恢復期或平穩期，應該在長時間走、坐、站立時戴，其他時間不要戴，否則會引起腰部肌肉力量下降。

2、避免採用行走的鍛鍊方式：很多老人為了控制體重、血糖、血脂等問題，經常採用行走的鍛鍊方式。但此種鍛鍊方式對於腰椎間盤症的患者不適合，會加重腰痛、腿痛的症狀。

3、不要長時間彎腰工作，加重腰部的負擔對疾病的恢復非常不利。

4、儘量不要長時間的坐、站、走。如果情況許可，經常變換體位，對於改善症狀有利。

5、注意傢俱的種類。坐具應選用高靠背的硬木椅子，腰部要有支撐；床應為硬床，避免彈簧、海綿床、水床等。

腰椎間盤突出患者要選擇適合自身症狀的治療方法同時要做好自我保健，養成良好的生活習慣。

腰椎間盤膨出治療方法

廣播體操的效果就很好，慢慢來，

腰椎間盤膨出還能治好嗎

腰間盤突出的注意事項：

一、床鋪：床鋪應軟硬適中，最好是在木板床上加鋪一個約10公分厚的床墊。

二、臥床姿勢：仰躺時雙膝下方置放枕頭，避免俯臥如果側躺時，全資或控股關顯示細宜彎曲，並在兩膝間加放枕頭。

三、起床方法：由仰躺起床時，先將兩腿彎曲，翻身側臥，將雙腳移到床沿，利用雙手用力將上站立。

四、上床方法：先坐在床沿，用手向後撐著，慢慢向床邊躺下，然後彎曲腳部並移到床上，然後翻身成仰臥姿勢。

五、正確的站姿和坐姿

a、正確的坐姿：上身挺直，收腹，雙腿膝蓋併攏，如有條件，可在雙腳下墊一踏腳或腳蹬，使膝關節略微高出髖部。久坐之後也應活動一下，鬆馳下肢肌肉。

b、正確的站姿：兩眼平視，挺胸，直腰，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同，這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由兩下肢傳至足，以成為真正的“腳踏實地”，可有效地防止髓核再次突出。

腰椎間盤膨出，怎麼治療，和預防

腰椎一般是過度勞累和久坐，久站有關，你去找個林氏熱敷吧，我岳父現在還經常拿出來用，

腰間盤突出的治療方法有幾種？

建議您絕對臥床休息、仰臥、躺平板床，避免劇烈運動及跑跳、負重等，注意保暖，避免受涼感冒等，可以外敷腰椎骨世醫坊貼，也可以鍼灸治療，避免久坐及長期伏案工作，避免腰部屈曲動作，堅持鍛鍊腰部力量，希望我的回答帶給您幫助。

腰椎間盤突出怎麼治

腰間盤突出：纖維環破裂, 髓核從破裂處擠出 ,壓迫神經根。治療方法有兩種，康復治療和手術治療，康復治療也稱保守療法，可以找＂ ν. .亻言 ：w a n 1 5 a，保守療法無效的，需要手術治療，手術治療後，仍然需要進行康復治療，以鞏固療效。

日常生活中要注意一下幾點：

1、不能久坐、久站，不能提超過4kg的重物，不能做彎腰用力的動作。

2、注意保暖，不要受涼、受潮。

3、注意臥床休息，睡平板床，且採取平臥位。

4、忌菸酒、油膩、生冷、辛辣。

5、多練習倒走、飛燕。

6、有條件可多游泳，但是注意不要受涼，不要勞累。

7、如果患病因為工作性質導致，最好調整工作狀態或者停止該工作。

8、在椅子上加一個靠枕，以減輕腰椎壓力。

9、晚睡前熱敷腰部，燙燙腳。

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建築工程供電使用的基本供電系統有三相三線制三相四線制等，但這些名詞術語內涵不是十分嚴格。國際電工委員會（ IEC ）對此作了統一規定，稱為 TT 系統、 TN 系統、 IT 系統。其中 TN 系統又分為 TN-C 、 TN-S 、 TN-C-S 系統。下面內容就是對各種供電系統做一個扼要的介紹。

TT 系統 TN-C

供電系統→ TN 系統→ TN-S

IT 系統 TN-C-S

（一）工程供電的基本方式

根據 IEC 規定的各種保護方式、術語概念，低壓配電系統按接地方式的不同分為三類，即 TT 、 TN 和 IT 系統，分述如下。

（ 1 ） TT 方式供電系統 TT 方式是指將電氣設備的金屬外殼直接接地的保護系統，稱為保護接地系統，也稱 TT 系統。第一個符號 T 表示電力系統中性點直接接地；第二個符號 T 表示負載設備外露不與帶電體相接的金屬導電部分與大地直接聯接，而與系統如何接地無關。在 TT 系統中負載的所有接地均稱為保護接地，如圖 1-1 所示。這種供電系統的特點如下。

1 ）當電氣設備的金屬外殼帶電（相線碰殼或設備絕緣損壞而漏電）時，由於有接地保護，可以大大減少觸電的危險性。但是，低壓斷路器（自動開關）不一定能跳閘，造成漏電設備的外殼對地電壓高於安全電壓，屬於危險電壓。

2 ）當漏電電流比較小時，即使有熔斷器也不一定能熔斷，所以還需要漏電保護器作保護，困此 TT 系統難以推廣。

3 ） TT 系統接地裝置耗用鋼材多，而且難以回收、費工時、費料。

現在有的建築單位是採用 TT 系統，施工單位借用其電源作臨時用電時，應用一條專用保護線，以減少需接地裝置鋼材用量。

把新增加的專用保護線 PE 線和工作零線 N 分開，其特點是：①共用接地線與工作零線沒有電的聯繫；②正常運行時，工作零線可以有電流，而專用保護線沒有電流；③ TT 系統適用於接地保護佔很分散的地方。

（ 2 ） TN 方式供電系統 這種供電系統是將電氣設備的金屬外殼與工作零線相接的保護系統，稱作接零保護系統，用 TN 表示。它的特點如下。

1 ）一旦設備出現外殼帶電，接零保護系統能將漏電電流上升為短路電流，這個電流很大，是 TT 系統的 5.3 倍，實際上就是單相對地短路故障，熔斷器的熔絲會熔斷，低壓斷路器的脫扣器會立即動作而跳閘，使故障設備斷電，比較安全。

2 ） TN 系統節省材料、工時，在我國和其他許多國家廣泛得到應用，可見比 TT 系統優點多。 TN 方式供電系統中，根據其保護零線是否與工作零線分開而劃分為 TN-C 和 TN-S 等兩種。

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