運動護膝有用嗎?
護膝有用嗎?
樓主說的是正確的 但是我們一般見到的都是第一種，也就是那種全抱起來的護膝，護膝只要是用來保護膝蓋的 減少在運動中間因為不小心膝蓋的碰撞導致自己膝蓋受傷的 但是現在在一些比較冷的地方 膝蓋就有了保護膝蓋不讓膝蓋接受比較涼的作用的。樓主說的第二個 那是比較專業一點的運動護具 主要的用處的在膝蓋受傷以後進行矯正的時候使用的，樓主第三種說的那種我還是沒有見過的。所以我也不好說些什麼！希望我的回到對樓主有幫助。我剛才看了樓主發上來的照片 我想這樣的護膝的作用不是迎來保護膝蓋的，我想應該是讓膝蓋附近的肌肉比較收緊 這樣自己的膝蓋就可以發揮出更大的衝擊力吧！
護膝真的有用？
半月板損傷的機制：膝關節屈曲狀態下，小腿內旋，突然發力伸直。
而護膝的作用？是防止外力對膝蓋部位造成損傷。
所以你問能不能防止受傷，也要看防止什麼樣的損傷了。
根據自己的需要使用吧。
如果你目前處於損傷後的恢復期，那我建議你在膝關節處使用保護支持帶。限制關節的活動角度，對損傷恢復有幫助的。
跑步戴護膝好嗎？
8000米的長跑帶護膝是個錯誤的選擇，大量的屈伸使膝蓋表皮和護膝有大量的摩擦，那樣很可能使你的膝蓋出現新傷。所以不推薦。
如果你的膝蓋有傷（內傷）或者不適，你可以在睡覺時用護膝。將活絡油等一類藥物塗抹在膝蓋上，再帶上護膝，之後睡覺就可以了。
我是一名練跳的運動員，膝蓋老是受傷，對內傷，這招很有用。
你還可以平時不運動的時候帶，隔一段時間脫下透氣，效果很好。
跑步時帶護膝有用麼？該不該帶護膝
你可以試試護髕帶，沒有護膝那麼箍的慌，還能保護膝蓋。NBA籃球運動員可以看到帶它的，就是膝蓋下面一條小窄條，內襯有一個軟的半球形的膠條貼著髕骨下方
帶護膝對膝蓋有用嗎
有傷病歷史的人，帶護膝最好鬆點，別太緊。
要是嚴重就別帶了，護膝的作用就是閥護膝蓋，防止膝蓋摔傷嚴重，只要你不摔跤，護膝是用不上的。
平時運動小心點就行，帶不帶無所謂
跑步帶護膝好麼 10分
對於跑步這種普通的運動場合，真的不需要配帶什麼護膝道具了。護膝道具適用於人力所不可抗拒的力量有可能導致對膝蓋骨造成撞傷等其它不可預知的傷害情況下使用最為妥當。而對於防凍的道具來講，也大可不不必要，因為，跑步過程中，會產生熱量，抵抗自身的寒氣的。
跑步時帶護膝有用麼？該不該帶護膝
你可以試試護髕帶，沒有護膝那麼箍的慌，還能保護膝蓋。NBA籃球運動員可以看到帶它的，就是膝蓋丹面一條小窄條，內襯有一個軟的半球形的膠條貼著髕骨下方
跑步時戴護膝有用嗎 ?
千萬不要選擇帶護膝跑步，這個辦法只能讓你的的股四頭肌越來越少，因為跑步時需要大腿去支撐的一部分力量由護膝代替，不利於肌肉的發展。
當然瞭如果你有膝關節韌帶方面的礌病，那戴上護膝就能有效保護膝關節，但也不主張天天都戴，只是在需要的時候。
跑步真的需要護膝嗎
不需要的，如果是練跆拳道之類的因為踢腿會疼痛到是可以帶護膝。