流鼻涕要吃什麼水果好?

General 更新 2024-12-26

孩子流鼻涕適合吃什麼水果

一些家長看到感冒流鼻涕都病急亂投醫，各種感冒藥甚至抗生素隨意使用，如果寶寶感冒流鼻涕不要隨意用藥，在治療的同時，可以多用飲食調理，特別是可以多吃水果。那麼寶寶感冒流鼻涕吃什麼水果好呢？

寶寶感冒流鼻涕吃什麼水果好

中醫上認為感冒分風寒感冒、風熱感冒和暑熱感冒三種類型。它們表現的症狀不同，致病原因也不同，因此，應該選用的食療方法也就不一樣。水果中含有大量的維生素C，有利於感冒的恢復，很多感冒藥中的成分都含有維生素C，同時維生素C可以增強寶寶的抵抗力，寶寶的抵抗力增強了，自然也就可以抵禦感冒病毒的侵襲，所以吃水果不僅僅可以治療感冒同時還可以預防感冒。像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高。

在嘗試這裡的感冒食療方法之前，建議你首先確定寶寶得的是哪一種感冒。

1、小孩感冒宜吃草莓、葡萄、梨、蘋果和橙子等富含維生素c和a的水果，及時補充維生素C，對治療感冒有較好的效果。

2、酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜搭配在一起食用，對治療感冒引起的咽喉腫痛十分有效。調整好合理的飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒，則不失為一條簡便而安全有效的重要途徑。

3、小孩感冒多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核-巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘等含有某些化學活性成分，對感冒病毒有一定抑制作用，能提高人體的免疫力，平時適當食用對預防感冒也有一定作用。

寶寶感冒的護理措施

1、注意休息

給予充分休息及護理，待症狀消失後再恢復活動，避免病根未除盡而發作。

2、合理飲食

總體原則是選擇易消化的食物，如流質食物、軟質食物，少食多餐。可多喝一些果汁，補充營養。隨著病情的好轉，消化能力的提高，可適當改變食物稠度，直至可恢復平日飲食為止。

3、物理降溫

發熱後先用物理降溫，沒有作用後才服用適量退燒藥。物理降溫方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等。洗溫水澡或溫水擦浴效果較好，缺點是冬天難以實施。而局部散熱降溫法較適合在家中使用。局部散熱降溫法通常是頭部用冷溼毛巾或者冰袋敷，再在血管比較大的地方，如頸部、腋下及腹股敷上冰袋，加速降溫。需經常更換冰袋或冷溼巾。

4、有效出汗

多飲水，增加出汗，促進循環，排出毒素，同時有利於降低體溫。

5、環境適宜

房間保持安靜，保證患兒的睡眠。可以適當地輕聲講故事或聽音樂，讓患兒放鬆心情。保持房間空氣流通，有助於出汗及降溫。但是應避免直接對著患兒吹風。患兒應穿寬鬆衣褲，以利有效出汗和散熱。過後衣服和蓋過厚被褥，反而容易誘發高熱驚厥。服用退熱藥後，及時更換有汗的衣服。