自暴自棄是怎樣的狀態?
我又陷入自暴自棄的狀態，該如何解決？
人活著
為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的擡頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
怎樣才能在自暴自棄中走出來，例如哪些什麼自己鼓勵自己，暗示自己都試過了，沒用，怎麼辦
回答：
當人收到各種批評與指責時 我們都會去改變自己得到認同
但是 世界上就是有這麼一些人 他們無休止的批評我們的存在 但是 事實血的教訓告訴我們
這樣做 非但無法幫助改變我們 而且 也無法幫助到他們自己做出認為改變
對於我們是被害者 而對於“他們”最大的實惠就是無休止批判者的那種“虛榮” 還有可以“舞者非為”般得吧我們的身體與身心 搞得亂七八糟！
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我覺得 當自己處於自暴自棄的狀態下
首先要明確自己的原因 是什麼導致我們變成這樣
如果是長期因為事情不順利 那麼我們可以先做一些其他事情 當其他事情得到成就 自然 自信就到來了 如果一直固執一定要將那件讓我們“自暴自棄”事情著手 那麼請從這件“事情”的基礎開始 可以麼！
我認為 自暴自棄的還有一個最大的根源就是批評 邊上人的不認同 這是最讓人火大的一點
他們非但不認同我們 還要無休止的批評與批判
很多經驗 告訴我們 鼓勵是最大的動力！
還有
請明確一點 鼓勵自己是沒用的 因為鼓勵必須來自於別人的口中 不過 也請不要告訴別人 然後通過別人的口中得到"鼓勵" 這樣變味的鼓勵 是無法讓我們的身心得到一種健康的發育
暗示 對於自暴自棄的人而言 我不認為 可以起到一點作用 因為 已經破罐子破摔了 暗示不是變魔術 無法將這個罐子從新便回到剛開始的完整摸樣
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既然“罐子”已經破損
那麼我們就做個順水人情 直接無視這個罐子的存在
去尋找新的罐子
如果其他人依舊不停指點我們去“拿起那個破罐子” 那麼我們可以做的就是無視 不為所動 因為在我們眼裡的“罐子”是破損的 而他們眼裡那個“罐子”是完整的！！ 經此而已
祝你好運 我的回覆還不夠對症下藥 等待你的追問！
如何走出自暴自棄的困境
我也有過這種時候，並不是自暴自棄，只是沒有良好的計劃能力，在心理學上，大腦傾像於做習慣的不需思考的決策，因為這最節約能量，這是大腦的一種本能。所以改變的方式把自己想要改變的地方寫下來，不時看看，這樣就知道自己要做什麼了。千萬不要自己給自己打負面標籤，只有能預見未來的好，大腦才會更努力
人要怎麼樣才可以從自暴自棄中振作起來
人只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的!
人不能一遇到困難就退縮,要勇敢面對!並且堅決改正!還有多樂觀一點!多一點微笑!
相信這些你會好起來的!會更有自信的!
人再什麼情況瞎容易自暴自棄
一般都是經歷過很大的失望，失敗，或者是沉重的打擊，就會有自暴自棄的行為，分手也是一種所以要嚮明天看齊，不要做什麼事情都容易自暴自棄，這樣子是不好的
自暴自棄的話，最終結局怎樣？
自取滅亡唄，找些新穎的事物，吸引自己，憧憬自己，看看美好的場景，讓自己奮發起來，
看看她，吸引您沒有，激發您不
我是自暴自棄的人怎麼辦。。。
拿出你的自信，然後即使任何困難都不要退縮，勇敢面對，自然會改變現在這種狀態。
怎樣讓自己保持清醒狀態？不墮落。不半途而廢， 10分
有明確的目標
不交狐朋狗友
有工作的動力和壓力
怎麼有效控制自己的情緒，感覺很想自暴自棄。
給自己找目標，讓自己忙碌起來，儘量不和別人起衝突
最近狀態不好,怎樣才能調整過來!~拜託了各位 謝謝
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的擡頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!