產生手機依賴的原因?

大學生產生手機依賴症的原因有哪些

壓力過大是主因 據 廣州人才網的招聘顧問調查知道，現代社會工作壓力大，人際交往日益頻繁，信息更新流通速度快，這些原因使得手機成為大多數人工作和生活的重心，手機無形中在這些人的心裡佔據了相當重要的地位，一旦手機沒電或來電頻率突然降低就會出現情緒波動，如焦慮、煩躁、抑鬱等症狀。 性格內向更易得 據 廣州人才網的招聘顧問調查知道，中國是世界上擁有手機人數最多的國家。在我國?薰特別是追求時尚的白領階層往往是頻繁更換手機或一人多部手機，是對手機最為關注的人群。加之工作壓力大，對手機的依賴性也相對較大，這種心理的不適應狀況在白領人群中的發生率也出現了增多的趨勢。此外，一些性格內向、缺乏自信的人是感染“手機依賴症”的高發人群。這些人往往交際圈小，朋友少，想與外界聯繫又不積極主動，只能藉助於手機來排解孤獨感和證明自己的存在。還有一些人通過頻繁接電話來向別人顯示自己工作繁忙，以此證明自己在社會上的重要性，從而滿足自己的虛榮心。 調整生活可緩解 “手機依賴症”是隨著現代人生活方式的改變而出現的現代心理病症，只要能夠正視它，通過一些方式去調整自己的生活就可避免或者緩解這種症狀。 因為工作性質的轉變而對手機產生依賴的人，實際上是由於部分固定交際對象的突然消失而帶來的交流慾望的中斷。這類人可以在生活中重建自己的交際圈，利用閒暇時間參加一些聯誼活動，定時和幾個固定好友小聚談天來排解抑鬱的情緒，使自己儘快適應新的環境和工作。如果是對手機習慣性依賴的人， 廣州人才網的招聘顧問建議：應多在現實生活中積極與人交談，多讀讀書、看看報，通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，儘量將生活的重心從手機上轉移。如果客觀條件允許，最好多參加一些有益身心的活動，如：聽音樂、外出散步、郊遊、健身等。如果對手機依賴過於嚴重，就要去看心理醫生，以免影響正常的生活和工作。

對手機依賴的看法?舉例子

於“手機依賴症”

“手機依賴症”可以說是一種對手機產生病理性依賴的綜合症，由於某種原因過渡用手機而導致手機使用者出現生理或心理上的不適應。

標準主要表現三個方面：一是對手機的濫用，不該用的時候也頻繁使用; 二是手機過多使用影響生活、工作和學習;三是手機不在身邊時，經常看手機，看是否有短信電話等，會感覺到焦慮，緊張，必須要找到自己的手機。

雖然目前，國內外尚無手機使用時長的科學標準，但一般認為，過度頻繁地使用手機，如每天發短信或打電話10次或娛樂超過5小時以上即是使用時間過長。

2.調查研究數據分析

本次調查共發放問卷400份，回收355張，回收率89%。從問卷情況上看，我們可以看出大學生對手機的依賴性較重。

如問卷第8題，如果離開手機，15.2%的人只能忍受半天以內，36%選了一天，過半的人對手機嚴重依賴，如果忘記了拿手機，17.1%的人感到焦慮不安，46.4%的人感到不適應，心理上這已經影響到他們的心情，從而可能影響到他們的行為，手機成了他們生活中必不可少的一部分。他們如同遙控自我的線，一旦離開了就魂不守舍。

是什麼原因讓人們產生了手機依賴症?

壓力過大是主因

據 廣州人才網的招聘顧問調查知道，現代社會工作壓力大，人際交往日益頻繁，信息更新流通速度快，這些原因使得手機成為大多數人工作和生活的重心，手機無形中在這些人的心裡佔據了相當重要的地位，一旦手機沒電或來電頻率突然降低就會出現情緒波動，如焦慮、煩躁、抑鬱等症狀。

性格內向更易得

據 廣州人才網的招聘顧問調查知道，中國是世界上擁有手機人數最多的國家。在我國?薰特別是追求時尚的白領階層往往是頻繁更換手機或一人多部手機，是對手機最為關注的人群。加之工作壓力大，對手機的依賴性也相對較大，這種心理的不適應狀況在白領人群中的發生率也出現了增多的趨勢。此外，一些性格內向、缺乏自信的人是感染“手機依賴症”的高發人群。這些人往往交際圈小，朋友少，想與外界聯繫又不積極主動，只能藉助於手機來排解孤獨感和證明自己的存在。還有一些人通過頻繁接電話來向別人顯示自己工作繁忙，以此證明自己在社會上的重要性，從而滿足自己的虛榮心。

調整生活可緩解

“手機依賴症”是隨著現代人生活方式的改變而出現的現代心理病症，只要能夠正視它，通過一些方式去調整自己的生活就可避免或者緩解這種症狀。

因為工作性質的轉變而對手機產生依賴的人，實際上是由於部分固定交際對象的突然消失而帶來的交流慾望的中斷。這類人可以在生活中重建自己的交際圈，利用閒暇時間參加一些聯誼活動，定時和幾個固定好友小聚談天來排解抑鬱的情緒，使自己儘快適應新的環境和工作。如果是對手機習慣性依賴的人， 廣州人才網的招聘顧問建議：應多在現實生活中積極與人交談，多讀讀書、看看報，通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，儘量將生活的重心從手機上轉移。如果客觀條件允許，最好多參加一些有益身心的活動，如：聽音樂、外出散步、郊遊、健身等。如果對手機依賴過於嚴重，就要去看心理醫生，以免影響正常的生活和工作。

大學生過度依賴手機的原因是什麼

缺少生活的壓力，閒的無聊

手機依賴給自己帶來了什麼負面影響

手機作為一種現代化的通訊工具，由於它的方便快捷，越來越受到人們的青睞，隨著“手機一族”隊伍的不斷壯大，一種由於對手機過分依賴而形成的現代心理疾病——手機依賴症也悄然現身了。??

石小姐是一家文化公司的企宣，由於工作的性質需要和外界頻繁聯繫，手機便成為她形影不離的得力“助手”，使用手機的頻率也遠遠高於他人。由於工作業績突出，石小姐被提升至管理崗位去從事行政工作。工作性質的轉變使得接入電話驟然減少，一向對工作熱情很高的石小姐開始感到十分焦慮，鬱鬱寡歡，情緒低落，時不時地掏出電話來看是否有未接電話，還經常把別人的電話鈴當成是自己的手機在響，甚至連脾氣也變得暴躁起來，經常莫名其妙地發火。??

壓力過大是主因

究竟是什麼讓石小姐的情緒變化如此之大?中國社會心理協會會長馮伯麟認為，石小姐的表現是典型的“手機依賴症”。馮伯麟解釋說，現代社會工作壓力大，人際交往日益頻繁，信息更新流通速度快，這些原因使得手機成為大多數人工作和生活的重心，手機無形中在這些人的心裡佔據了相當重要的地位，一旦手機沒電或來電頻率突然降低就會出現情緒波動，如焦慮、煩躁、抑鬱等症狀。

性格內向更易得

據有關部門統計，中國是世界上擁有手機人數最多的國家。在我國?薰特別是追求時尚的白領階層往往是頻繁更換手機或一人多部手機，是對手機最為關注的人群。加之工作壓力大，對手機的依賴性也相對較大，這種心理的不適應狀況在白領人群中的發生率也出現了增多的趨勢。此外，一些性格內向、缺乏自信的人是感染“手機依賴症”的高發人群。這些人往往交際圈小，朋友少，想與外界聯繫又不積極主動，只能藉助於手機來排解孤獨感和證明自己的存在。還有一些人通過頻繁接電話來向別人顯示自己工作繁忙，以此證明自己在社會上的重要性，從而滿足自己的虛榮心。

“手機依賴症”的另一個表現形式是過多地利用手機進行溝通，如：明明走幾步就可到達的地方，卻非要通過手機進行聯繫;在等人的時候總是頻繁打手機問對方身在何處，如果不打就焦急難耐。“手機依賴症”嚴重的人還會出現手腳發麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調等症狀。

調整生活可緩解

馮伯麟說，“手機依賴症”是隨著現代人生活方式的改變而出現的現代心理病症，只要能夠正視它，通過一些方式去調整自己的生活就可避免或者緩解這種症狀。

因為工作性質的轉變而對手機產生依賴的人，實際上是由於部分固定交際對象的突然消失而帶來的交流慾望的中斷。這類人可以在生活中重建自己的交際圈，利用閒暇時間參加一些聯誼活動，定時和幾個固定好友小聚談天來排解抑鬱的情緒，使自己儘快適應新的環境和工作。如果是對手機習慣性依賴的人，則應多在現實生活中積極與人交談，多讀讀書、看看報，通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，儘量將生活的重心從手機上轉移。如果客觀條件允許，最好多參加一些有益身心的活動，如：聽音樂、外出散步、郊遊、健身等。如果對手機依賴過於嚴重，就要去看心理醫生，以免影響正常的生活和工作。

小測試：

經常使用手機的你是不是也擔心自己是否得了“手機依賴症”了?那麼就做個小測試吧!如果下列問題有一半以上的回答是肯定的，那麼你很可能已經患上了“手機依賴症”，一定要小心對待：

1.你是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情?

2.當一段時間手機鈴聲不響，你會不會感到不適應，並下意識地看一下手機是否有未接電話?

3.你會不會總有“我的手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經常把別人的手機鈴聲，當做自己的手機在響。

4.接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波......

現代人為什麼會有手機依賴症？

我覺得沒有啊，手機最多是上個QQ微信，你說那些低頭族，估計都是性格偏宅的，把手機當遊戲機？或者是把手機當八卦報紙了？因為現在手機功能較多，同時起著相機、MP4、MP3、等

如何擺脫手機依賴症？

擺脫手機依賴的辦法：

1、將生活重心從手機上轉移

對於成年人，呂寶才建議大家通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，嘗試著離手機遠一點。

2、試著不帶充電器

你可以嘗試不帶充電器，逼著自己減少手機上網(這個很耗電)的時間，這個辦法很有效。

換一個非智能手機，功能單一、無複雜操作„„對手機依賴的毛病或許慢慢就沒有了。

3、我能經常感到滿足

所有的依賴症的根本原因都是“沒有滿足感”，如果不能知道自己感到滿足是一種怎樣的狀態，那麼你就總是處於不滿足的狀態。你需要經常告訴自己，我對這樣的狀況感到滿足，我知道當自己感到滿足時是怎樣的狀態。

4、轉移注意力

有意識地把手機放到一邊，通過做一些其他的事情轉移自己的注意力，能夠不用手機完成的事情，儘量不用手機，等我們慢慢戒除對手機的過分依賴，它自然就會迴歸“工具”的角色。

5、把手機裝在包裡

拿在手上會讓人們時刻意識到手機的存在，一旦離開，就會產生較為嚴重的“分離焦慮”。不妨放在包裡，調一個響亮些的鈴聲，這樣既可以避免漏接電話，也可以減輕對手機的依賴。

6、多讀書看報和運動

多在現實生活中積極與人交談，多讀讀書、看看報，通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數，儘量將生活的重心從手機上轉移。如果客觀條件允許，最好多參加一些有益身心的活動，如：聽音樂、外出散步、郊遊、健身等。如果對手機依賴過於嚴重，就要去看心理醫生，以免影響正常的生活和工作.

怎樣改掉依賴手機的毛病？

找一個男（女）朋友，一起最好是有相同愛好比如看書啥的，然後一起互相間有話題可聊，然後有事情可做，再互相監督下，就慢慢的好了。如果沒有的話，去嘗試著追一追，玩手機的時間相信也會變少的，畢竟你得變得更好人才會看得上你