辟穀期間可以吃什麼?

辟穀期間吃什麼好

要看是什麼層次的辟穀呢，如果是低層次的可以添加少量水果、蔬菜、堅果，不餓就不要吃了

如何正確辟穀？

只吸風飲露，不食五穀，兼以氣功相佐，思慮像胎兒一般似有似無，就是真正的辟穀了。

如果還只有15歲，還是不要辟穀了，如果是女生，正確的辟穀雖然會讓人變漂亮，但同時會逐漸失去女性第二特徵。絕經無法生育，男生也是如此，JJ會縮到如嬰兒時般大小，以此不洩精不漏經血。中國的上乘修煉方法都是煉著返老還童的。沒那個打算就算了。

如果當真辟穀，在開始辟穀的前100天就不應該做任何劇烈運動，那個時候身體在改造，外表看似一天比一天漂亮，但經不起任何不注意，比如說那時候稍微生氣生氣就容易吐血，稍微貪吃就會死人，稍微用眼時間長一些就會導致眼睛永久性障礙。

辟穀方法（純素食）：

總之除非哪天心性平和，看到什麼都一波不起的時候就可以開始先逐日減食，兩個星期以後只吃中餐，再過一星期兩日一食。

辟穀期間一切從緩，一切從輕，一切從靜。閉塞耳目視聽，從減少食量的第一個月開始訓練心境。給自己一片大而寂靜的心境，要感覺身邊的任何事情和自己的不是一個時空中的。同時必須開始練氣。（古語有說：疾病以減食為湯藥。如果是為了身體像常人一樣健康，一個月的減食加練氣已經足夠可以改善任何問題）

節食第一個月完之後，什麼時候能得到氣感，也就是能感覺到周身經脈的運行的時候才真正開始辟穀。每個一星期吃一個棗就夠了，但要佐以氣功功。這時候才是真正的辟穀日開始。

從辟穀開始的100天內把自己當石頭，寂然不動，我指的是心境，一旦動了，輕則瘋、大病，重則死。心境很重要。心境靜了，氣就平和順暢了。

到第100天的時候就能徹底不用練氣也能看到周邊遠遠不斷的光氣被自己的毛孔吸入體內，那之後就可以徹底的什麼都不吃了。

如果辟穀期間熬夜，吃上火的食物，用眼過度，發怒，都是會餓到肚子痛的，否則不會。記得辟穀期間一切從靜。100天之後要怎麼動都行。

辟穀以後吃什麼

辟穀瘦身後應儘量避免下蹲，如下蹲後應慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起來，不要急速爬起，過分劇烈的動作也要避免。

&辟穀後舌苔變厚，口中吐臭氣，皮膚也會有酸臭 味,小便變黃變濁，無大便或拉稀便如便似醬油狀、柏油狀，這些都是正常現象，是身體排 毒的表現。如原來便祕者可服點瀉藥以求把宿疾瀉掉，一般的辟穀腹瀉是不必用藥調治的，毒氣瀉光腹瀉就會停止。

辟穀時會有氣衝病灶反應，在正邪相博之時病會有加重或把隱病激發出來，出現這種現象時要正確理解，不要害怕有此反應是身體得到調整，氣感強、退病前的表現。

辟穀期間最好在晚上10時立即靜坐，這時練功只是放鬆入靜，沒有運用意念，時間愈長愈好，當然因人而異，不能急於求成。這時打坐效果顯著，有的人辟穀時還無氣感，此時才有氣感。

5、全息能量&辟穀結束恢復飲食後不要馬上進補，要有三五天的緩慢恢復期後才正常飲食。

6、全息能量&辟穀期間絕對禁止性生活，在辟穀後復食期也要暫時停止性生活。

7、全息能量&辟穀期間忌飲酒，空腹飲酒刺激黏膜，易引起胃潰瘍、胃炎。忌吸菸。吸菸引起胃酸增加，引發飢餓感，易引起煙醉、頭暈、乏力、頭痛。忌飲茶，飲茶易刺激神經，引起茶醉，導致心慌、脈快和四肢無力

辟穀期間可食瓜果以黃瓜為優，其它如西瓜、蘋果、梨、桃、葡萄、獼猴桃、火龍果等，皆可供選擇。長期辟穀者可服些紅棗、核桃、板栗、百合、黃精等乾果和藥材，忌服豆豉湯等物。

8、整個全息能量&辟穀期間都要保持樂觀豁達，心平氣和，心情樂觀和情緒穩定

希望對你能有所幫助。

辟穀期間可以吃什麼喝什麼

要看是什麼層次的辟穀呢，如果是低層次的可以添加少量水果、蔬菜、堅果，不餓就不要吃了

第一次辟穀養生需要吃點什麼食物

低層次的辟穀養生可吃點水果、蜂蜜之類的進行調節;高級的辟穀養生，或者是辟穀減肥，要根據不同的身體壯況，決定是全辟穀，還是半辟穀。

注：

辟穀養生期間，不同的人有不同的反應，有舌苔變厚，口中發苦、發澀，口臭，皮膚可能也會有酸臭味,還有的腋下或其它地方有異味，臭味，小便變黃變濁，面色暗淡，無大便(尤其是全辟穀有的四天也不會排便)或拉稀便如醬油狀、柏油狀，甚至奇臭，還有的帶膿血，這些都是正常現象，是身體排毒的表現。如果原來便祕者可多喝水加蘋果，或蜂蜜，特殊的時候可以服點瀉藥以求把宿疾瀉掉，一般辟穀養生，腹瀉是不用藥調治的，毒氣排光自然腹瀉就會停止，毒素清理之後，將很快轉為正常。

大多數人都有氣衝病灶反應，這是中醫所講，正邪相博，表面上病會有加重現象，或把隱藏的病，曾經沒有治癒的病激發出來，出現這種現象時要正確理解，不要害怕。有此反應是身體好，氣感強、祛病快的表現。氣衝病灶的現象有的明顯，有的不明顯，衝過之後病情將會進一步好轉或徹底治癒。同時辟穀養生指導師也要及時據辟穀者出現的現象，多觀察。辟穀者也要隨時把自己的情況反映給辟穀指導師，以便正確及時處理。

最好在晚上10時正結束所有活動，或進少量水果，到了10：30就打坐，聚集能量，吸收自然之氣。利用心理能量，進行放鬆身心，觀想和意念不要強求，順其自然，也可想也可不想，打坐採氣時間長短因人而已。打坐感覺可能很明顯，有的人自然辟穀時還無氣感，這時才有氣感。

吃什麼藥可以辟穀

你好，辟穀其實不需要吃什麼藥的啊，你只要知道如何進行辟穀就好的，辟穀也就是斷食的，再就是你還要知道，辟穀其實可以排毒的，對身體也是相當好的，斷食也是不能盲目的，一定要配合服用七日攻略7days lost進行脂肪的內外兼修的！

斷食分兩類人群，

一類是用來治療疾病的，我國古代使用最廣範。

另一類是用來減脂瘦身的，日本對此領域有較深的研究。

今天我們主要來學斷食減脂。斷食治療和斷食減肥是完全不同的兩個領域，目前我國多數人還是用斷食治療疾病的方法錯誤的進行減肥，不僅損傷脾胃，飢餓難耐，而且收效很差，返彈率極高。

科學證實七天完全斷食對人體無傷害，而且可以讓內臟切底排毒，但如沒有經歷過的人怎麼想想這七天都無法度過，我也是第一次償試，在這個日本昌田教授的指導下，2個半月，輕鬆完成了3輪斷食減重，每輪七天，共減重42斤。

一、斷食前準備！

1、口服打蟲藥、半年一次就可以。

目的，飢餓時寄生蟲會在腸道內頻繁胃蠕動遊走，很有可能進入膽囊（不吃早餐的人多發膽結石的原因），也可能傷害到其他臟器。別說自己沒有寄生蟲的鬼話，人人都有。

2、每天口服清腸茶，目的是排空腸內食物殘渣。斷食後多數人排便停止，消化系統的食物24小時就發生變質，食物殘渣持續增長的有毒物質會被反覆吸收，直接破壞血液循環和肝臟。

3、每天口服益生菌，不是酸奶，就是益生菌。國內可能沒有，如果能找到日本喜百暢，2和3可以一起完成。目的是益生菌可以在斷食期保護和療養腸胃，改善日後的消化環境。

4、斷食當天起，每天早上空腹一粒七日攻略七日攻略7DAYSLOST目的一、快速減脂，將消化系統固體油脂溶解為液體，通過自體消化代謝。目的二、消化自體脂肪時不會有飢餓感，七天斷食期可以輕鬆度過。

二、斷食中

1、斷食期需要每天八杯水，不然會口渴。

2、如果想吃東西先吃生的胡蘿蔔，因為溶解的油脂在自體脂肪消化的過程中，產生的熱量有一部分會被我們消耗，沒有消耗的還會二次轉化為脂肪，胡蘿蔔吸油併產生（倍它）胡蘿蔔素。

3、太胖的先不要急著運動、減的感覺身體輕鬆了，也想運動了，再逐步實施塑型計劃。

4、身上裝點糖果，巧克力。有心慌、出汗可能是低糖反應，吃塊糖，幾分鐘就好了。

5、我在頭一輪斷食的時候不適應，在第三天晚上睡覺時摸著凹陷的肚子在想：我會被餓死嗎？雖然並不感覺餓，可是肚子從來沒這麼幹癟過。

6、如果感覺身體輕鬆了就開始運動吧，當看到一週掉稱十幾斤時，你會愛上運動，根本停不下來。

三、斷食後

1、七天結束了，少的減6、7斤，多的我見過24斤的，可見我們腸道中有多少油脂，因為短期這麼多脂肪代謝，主要是七日攻略七日攻略7DAYSLOST溶解腸油的功勞，7天斷食結束後，每天還會掉些稱。

2、想通過斷食瘦身，需要了解的第一個問題是：如何堅持7天完全斷食？別想太多，我下了好久的決心，想象各種的飢餓難耐，其實七日攻略7DAYSLOST不會讓你餓肚子，當天自體脂肪溶解的數量在當天不一定能消化完。一旦開始你就會知道斷食有多容易。

3、斷食次數由減重目標來定。我減量42斤，三次斷食完成，減量每次是有兩週間隔的。做為基礎營養恢復，斷食後正常進食從流食開始，由少到多，這個期間體重沒有出現反彈。

4、瘦了只是一個開始！健康塑型和不反彈是我們不變的目標！

行動起來吧！給自己一次瘦的機會，挑戰七天帶給你的驚喜！

親愛的，當你收穫輕盈健康的身體時，別忘了分享給他人，我們曾經胖過，最懂胖子的痛，今天，我們一起將愛傳遞出去！...

水果辟穀期間吃什麼好

要看是什麼層次的辟穀呢，如果是低層次的可以添加少量水果、蔬菜、堅果，不餓就不要吃了

辟穀都是吃什麼

半辟穀就是不吃五穀可以少量吃點水果蜂蜜等，

龍騰辟穀論壇建議你每天喝兩杯蜂蜜水，或吃五到六個大棗，一個蘋果等等，量不要太多了，吃一斤大棗跟吃飯也沒有區別不是嗎？

辟穀期間的人體反應及注意事項是什麼?

進入辟穀功態之後，多數出現體重下降，部分糟粕，即人體多餘的脂肪、蛋白質、疾病等排出體外。體重下降至一定水平，會進入一個不降不升的不穩狀態，這時的體重是人體的精華，也表明人體的清倉理庫工作將要完成。再降一段時間，體重開始略微上升，這表明人體清倉理庫工作已經完成。

個別人整個過程體重不升不降，這是因為清除的糟粕和增進的精華相等。人體在辟穀期間，是雙向調節，肥的減肥，瘦的增肥。此外，尚有個別人不吃，體重學上升，因為增進的精華在於清除的糟粕。

所以在辟穀期間，要重視辟穀進程，做好每天體重升降的記錄。

注意事項

人體通過自我意識調控，發出辟穀信號，想辟穀就辟穀，想什麼時候辟穀就什麼時候辟穀，人人都能做到。在整個辟穀過程中，重點突出如下幾個問題:

1.明確辟穀目的，主動接受辟穀

辟穀，不單是為了治病，人的靈感、靈力都會增強，通過辟穀，人會感到靈感增強，對人體的奧祕和自然世界會有更深的認識，身體素質會有質的提高，因此要抱著積極心態主動接受辟穀。

2.辟穀初期如何克服飢餓感

出現飢餓感是辟穀早期的正常、必然感覺，仍然是通過意識調控解決:吃虛象。

飢餓一出現，即想:我已吃過飯，不餓了。

想吃蘋果時，即想:我已吃過蘋果。

想吃油條，想:我已吃過油條。

想吃什麼，都想著已經吃過什麼，正如成語中的“畫餅充飢”、“望梅止渴”。

3.正確認識辟穀期間的特殊感覺

除早期的飢餓感，最常體會到的是“身體輕飄飄的”。這是因為辟穀期間人會進入陰性世界，物體本身的重力和地球引力的作用減輕。此外，頭腦感覺特別清爽也是正常的感覺。

辟穀期間抽菸、喝酒會感覺到味首變異，難以入口。

辟穀後期會出現退病現象，較常見的是病情加重、舊病復發現象，要正確理解

辟穀期間吃什麼水果好

辟穀期間可食瓜果以黃瓜為優，其他如西瓜、蘋果、梨、桃、葡萄、獼猴桃、火龍果等，皆可供選擇，但是最好只喝礦泉水。長期辟穀者可服些紅棗、核桃、板栗、百合、黃精等乾果和藥材，忌服豆豉湯等物。辟穀結束時首次宜進食澱粉性流質食品，由少漸增，切莫暴食暴飲。辟穀期間體重可下降5——15公斤之多，恢復飲食後有些反彈，但要自覺將體重控制在合理限度之內。辟穀期間某些不健全細胞(包括腫瘤細胞)和多餘脂肪被轉化為熱量消耗掉，身體生理潛能得到開發，某些疾病不藥而癒，這顯然對人體健康是有利的，在丹道中辟穀是對身體的淨化。