糖尿病老人吃什麼零食?
糖尿病人，都能吃點什麼零食？我要詳細的！
您好！糖尿病患者的飲食要注意一些，不過還是有很多東西是可以吃的，比如水果，所以！糖尿病並不可怕，完全能夠控制和改善的！但是多糖的零食就不要吃了，能用水果來解饞 糖尿病人健康飲食： 糖尿病人每天主食必須吃夠，不得少於300克(幹品)；主食做到大米、麵粉混合食用才有益健康，即一天兩頓大米主食、一頓面主食，或一頓大米主食、兩頓面主食；每天所食蔬菜必須依照“糖尿病飲食治療規則”上指定的品種進行選擇，必須吃夠500克以上；每天所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調；食鹽不超過6克；食用油用植物油，不超過18克為宜。 另外，含糖量為3％以下的蔬菜，有以下幾種，可供糖尿病人選食：大白菜、圓白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、檾蒿、芹菜、苤藍、萵苣筍、西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、絲瓜、芥藍菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、莧菜、龍鬚菜、綠豆芽、鮮蘑、水浸海帶等。 糖尿病人能否吃水果？ 糖尿病是中老年人的常見病，控制不好可引發一些併發症。治療方法常用飲食、運動、藥物相配合，其中飲食療法又是所有療法的基礎。 對於輕型糖尿病，僅用飲食療法即可控制病情。 飲食療法的基本原則是根據病人的體重和活動量，估計確需總熱量，合理安排每天的飲食。 含糖量高的食品不吃，含脂肪和澱粉的食品少吃，以吃蔬菜雜糧類為主，配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆製品等。水果中都含糖，那麼能否吃水果呢? 完全戒避水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後並非 一概排斥水果。 再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人 可以選用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心選用；超過20克的有棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。 不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。 此外還要配合食量，不要一成不變。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉為20％。西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當於香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可過多。水果的吃法也要講究，不要在進餐後就馬上吃，可在兩餐之間或睡前進食。最好還是試探著吃，即在吃後2小時測尿糖。若尿糖增加則需減量；如水果減量後尿糖仍高時，應適當減少主食量。 缺硒是糖尿病的誘因之一 1、加拿大的研究表明，人體微量元素硒的缺乏是糖尿病的誘因之一。 2、1984年中國農科院與美國康乃爾大學合作研究，觀察到缺硒造成胰臟組織出現空泡、萎縮和纖維化，並隨缺硒程度的增加而越趨嚴重。 硒對糖尿病的作用 1、硒可以促進細胞攝入糖，有輔助胰島素降低血糖的作用。 2、Jameson等在研究老年人疾病時，8名用硒治療的患者，有7名改善了糖尿病的代謝調節，測得葡萄糖化血紅蛋白水平降低，糖尿病病症得到緩解。 糖尿病患者適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。 1.大豆及其製品：這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 2.粗雜糖：如莜麥面、蕎麥麵、熱麥片、玉米麵含多種微量元素，維生......
糖尿病人可以吃什麼零食？
蜂膠的營養價值，藥用價值都是極高的，但由於蜂膠不易溶於水，所以能被人體吸收的量很少，也就在15%---20%之間，服進去的蜂膠多數都被排出去了。
食品種類 重量：克（市兩） 食品種類 重量：克（市兩）
桃(久保桃) 200(4.0) 西瓜 270(5.4)
蜜桃 200(4.0) 菠蘿 200（4.0丹
白粉桃 365（7.2） 荔枝 120（2.4）
金粉桃 338（6.6） 草莓 290（5.8）
黃桃 160（3.2） 橙 180（3.6）
蘋果梨 172（3.4） 蜜桔 210（4.2）
蘋果（紅富士） 184（3.7） 金桔 160（3.2）
國光蘋果 160（3.2） 蘆柑 200（4.0）
紅香蕉蘋果 180（3.6） 香蕉 90（1.8）
黃元帥蘋果 160（3.2） 哈密瓜 200（4.0）
馬奶葡萄 4220（4.） 獼猴桃 196（3.9）
紅玫瑰葡萄 237（4.7） 枇杷 225（4.5）
葡萄（紫） 200（4.0） 石榴 140（2.8）
巨峰葡萄 175（3.5） 檸檬 250（5.0）
葡萄乾 25（0.5） 柿子 125（2.5）
雪花梨 215（4.3） 杏 450（9.0）
鴨梨 200（4.0） 橄欖 180（3.6）
軟梨 625（12.5） 桂圓（鮮） 125（2.5）
木梨 315（6.3） 桂圓（幹） 30（0.6）
棗（鮮） 136（2.6） 椰子 38（0.8）
棗（幹） 63（1.3） 果丹皮 28（0.6）
糖尿病人平時補充食物可以吃什麼零食
糖尿病人挑選零食的原則：
糖尿病患者挑選零食， 首先要明確三個概念：一是不能一概反對吃零食；二是吃零食要講究營養，不能只圖解饞；三是要將零食所含的熱量計入每天飲食的總熱量中，並不能打亂正常進餐習慣，以免影響消化吸收的正常規律。另外，挑選中要本著三個原則：一是天然、無加工或少加工；二是不會明顯升高血糖；三是低糖、低鹽、低油脂，無添加劑。
可以天天吃的零食：
1、低GI水果。GI是指人體食用一定食物後會引起多大的血糖反應，一般當GI指數在55以下的屬於低GI食物。在水果中，李子、櫻桃、柚都屬於低GI水果，其中李子GI為24，櫻桃GI為22，柚的GI為25。
2、番茄、黃瓜等蔬菜。常吃番茄可增強小血管功能，預防血管老化，所含“番茄素”能抑制細菌。黃瓜含有的葫蘆素C能提高人體免疫功能，有抗癌作用；黃瓜所含的丙醇二酸能抑制糖類物質轉變為脂肪，有利於肥胖糖友減肥；黃瓜中的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，糖友加餐零食以黃瓜代替澱粉類食物，對血糖幾乎無影響。而且番茄、黃瓜可以生吃，無論家庭主婦還是辦公室白領，都可以輕鬆清理食用。
3、油脂含量少的堅果。許多堅果加工少，比較天然，糖分也比較低，不過由於油脂含量高，選擇堅果做零食時要儘量選擇大杏仁、腰果、開心果等油脂含量在50%以下的堅果，榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量高的要少吃點。
可以偶爾用來解饞的零食：
餅乾、蛋糕、糖果、酥點、巧克力等零食，即便打著“無糖”的招牌，也要少吃。另外，不少蛋糕、酥點、餅乾等零食裡鹽分和油脂較多，對“糖友”來說很不適宜。而且這類零食中有些含有反式脂肪酸，會對糖尿病患者的心血管產生不利影響，更要嚴格控制攝入量。
高血壓糖尿病的中老年人能吃什麼零食
高血壓糖尿病的中老年人能吃的零食有:
雜糧做的糕點，如：發糕、芝麻餅等。
含油低的堅果,如：栗子等。不要吃脂肪及高膽固醇食物。
含糖量低的水果,如：柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果等。
高血壓糖尿病的中老年人要注意的養生是:
注意吃藥控制病情。
注意飲食控制病情。
注意運動控制病情。
注意心情控制病情。
糖尿病人可以吃什麼零食
糖尿病患者可以吃點花生、糖分少的水果，不要吃糖分高的零食，可以吃點昌弘辣木籽，辣木籽也是一種零食，但是吃起來對於控制血糖升高有積極作用，另外最重要的是一定要積極鍛鍊身體，積極鍛鍊身體的人血糖不容易升高。
糖尿病人想吃零食，吃什麼好？是老人
有的零食是無糖的，用了甜味劑的，雖然甜，但是糖尿病人吃不要緊
糖尿病人應該吃什麼零食好
糖尿病人一定要控制好醫生的，是可以吃零食的，不過要結合血糖的實際情況的，不要吃含糖多的食物，零食要吃一些無糖的。
糖尿病人能吃什麼零食 糖尿病人吃什麼零食好
沒有糖分的水果，蔬菜乾，茄子幹，豆角乾等。
糖尿病人嘴饞可以吃什麼零食
糖尿病人要控制飲食，定時定量，不建議吃零食，可以吃點水果、黃瓜。