糖尿病可以吃大米嗎?

糖尿病人能吃大米嗎

糖尿病人健康飲食： 糖尿病人每天主食必須吃夠，不得少於300克(幹品)；主食做到大米、麵粉混合食用才有益健康，即一天兩頓大米主食、一頓面主食，或一頓大米主食、兩頓面主食；每天所食蔬菜必須依照“糖尿病飲食治療規則”上指定的品種進行選擇，必須吃夠500克以上；每天所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調；食鹽不超過6克；食用油用植物油，不超過18克為宜。 另外，含糖量為3％以下的蔬菜，有以下幾種，可供糖尿病人選食：大白菜、圓白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、檾蒿、芹菜、苤藍、萵苣筍、西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、絲瓜、芥藍菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、莧菜、龍鬚菜、綠豆芽、鮮蘑、水浸海帶等。 糖尿病人能否吃水果？ 糖尿病是中老年人的常見病，控制不好可引發一些併發症。治療方法常用飲食、運動、藥物相配合，其中飲食療法又是所有療法的基礎。 對於輕型糖尿病，僅用飲食療法即可控制病情。 飲食療法的基本原則是根據病人的體重和活動量，估計確需總熱量，合理安排每天的飲食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和澱粉的食品少吃，以吃蔬菜雜糧類為主，配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆製品等。水果中都含糖，那麼能否吃水果呢? 完全戒避水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後並非 一概排斥水果。 再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人 可以選用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心選用；超過20克的有棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。 不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。 此外還要配合食量，不要一成不變。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉為20％。西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當於香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可過多。水果的吃法也要講究，不要在進餐後就馬上吃，可在兩餐之間或睡前進食。最好還是試探著吃，即在吃後2小時測尿糖。若尿糖增加則需減量；如水果減量後尿糖仍高時，應適當減少主食量。 中國是世界上缺硒最嚴重的國家之一，約有上億人缺硒而引發各種疾病， 然而中國在有機硒的研究上取得了重大突破。硒的缺少可以引起很多種的疾病，以前研究發現是40多種，現在我們知道的大概有一百多種疾病。硒的分佈很不平衡，世界上有40多個國家缺硒。我們國家是個缺硒的大國，大概有72%的地區缺硒。所以，我們吃的蔬菜、糧食、魚、肉等等含硒量都比較低。國內外的調查都表明了這樣一種關係：缺硒的地區，心腦血管發病率都比高硒地區發病率高。 目前，採用硒來治療心絞痛、心肌梗死、冠心病等等，已經取得良好的治療效果。因為含硒酶可以清除脂質過氧化物，保護了動脈血管壁上的細胞膜的完整，所以它可以阻斷動脈硬化，起到減少血栓的形成，預防心肌梗塞的作用。此外，含硒酶通過抗氧化的功能，還可以起到降低膽固醇以及肝油酸脂的作用，從而降低血液粘連度，預防心血管疾病的發生。因此，補硒對提高心臟的功能有著重要的作用。 糖尿病是21世紀的主要疾病。近年來，科學家發現糖尿病患者血硒含量明顯低於健康的人而且谷胱甘肽過氧化物酶的活性處於比較低的狀態。一般而......

糖尿病人能不能吃大米

2型糖尿病人首先是吃蕎麥麵，然後是大米，所有面食都要少吃，麵食含糖最高... 所有的粥要少喝，就是我們平時喝的那種白米稀飯，雖然米飯可以吃，但是熬成粥會有糖分熬出來...這個一定別隨便 糖尿病不可怕，恐怖的是糖尿病引起的併發症，併發症會導致失明，傷口不容易癒合，我一個朋友他爺爺是糖尿病，因為老了也不想控制，現在足底病變，一個大拇指頭給截了... 這些東西醫生會明確交待的...糧食，水果都有能吃和不能吃的... 一定要少吃多運動，記得要少吃多餐，飯後休息10分鐘再快走半小時總之糖尿病自己要控制好飲食可以不用吃藥，不用打胰島素...

糖尿病人能吃大米嗎還是吃麵食好些

糖尿病人大米以及麵食都可以適量的食用

不過不建議糖尿病人以精白米、精白麵作為主食，因為這些都會讓你血糖上升快速

建議糖尿病人最好選擇粗糧作為自己的主食，像玉米渣、小米、糙米、豆類等，這些主食才會讓你的血糖緩慢的上升，利於你控制血糖平穩！

糖尿病人是不適宜吃米飯。

糖尿病人不太適宜吃米飯。糖尿病人關鍵是要控制糖的指標，同時，又保證營養。建議：食物中添加些粗糧，多吃富含食物纖維的食品，植物油、大豆及其製品，青菜等。忌飲酒、忌多鹽、忌易使血糖升高的食物、忌易使血脂升高的食物。

米飯屬於接近易使血脂升高的食物，米粥屬於易使血脂升高的食物。

糖尿病人可以多吃米飯嗎

對於米飯吃多了，米飯中的碳水化合物會轉化為葡萄糖，易使血糖升高；吃少了或不吃，碳水化合物攝入不足，胰島素作用下降，同樣會使血糖發生異常

糖尿病病人吃大米好還是吃小麥面好

這兩個含糖量沒啥差別 一個78 一個76 沒區別 都是澱粉類 都可轉化為糖 不過人血糖高主要是因為胰島素分泌不足和胰島素抵抗 是自身胰腺分泌胰島素的問題 吃啥不是得糖尿病的原因 可以吃 不要吃太多 如果是糖尿病 建議去醫院查清楚你到底是因為胰島素分泌不足引起的糖尿病還是胰島素抵抗引起的糖尿病 查清楚才能對症吃藥控制

糖尿病患者吃大米還是白麵哪個好

每日主食做到大米、麵粉輪換食用比較益於健康。

米、面是我們最普通的也是最主要的主食。吃米或吃麵是個人的生活習慣，南方人愛吃米，北方人愛吃麵食。米、面都高含碳水化合物，粗略的看，米、面含碳水化合物量基本一樣，都在75%左右。血糖指數大米飯是83。2，饅頭為88。1，二者有一點點差別，僅從血糖指數來看似乎吃大米比吃麵食對控制餐後血糖更好，但血糖指數相差較少，對血糖的影響難以判斷會有明顯的差別。米和麵食哪種食品對控制血糖更好，可能要從對米和麵的加工上尋找答案。如果大米做成的飯比較硬，這樣在胃腸道消化比較慢，而餐後的血糖升高的幅度也會小一些。如果是熬成粥，食用後的血糖就會很快升高。饅頭多為小麥加工成麵粉而做成的，食用饅頭後對血糖升高的快或是慢，這對面粉的成分和加工成饅頭的種類也有密切關係。全麥麵粉在胃腸道消化比較慢要比精細麵粉血糖升高的慢一些。麵包通過膨化在胃腸道的消化要比饅頭更快一些，所以吃麵包比吃饅頭餐後血糖升高的要快。這都是相對而言，應該說吃大米飯與吃饅頭在改變血糖方面無太大的差別。

糖尿病人能吃大米嗎？

可以，但是要限量，大米含有豐富的澱粉

糖尿病人能不能吃米飯米飯

糖尿病人可以吃米飯。糖尿病的患者是可以吃大米飯的。如果不嚴重可以從飲食調理，每天儘可能做到少吃多餐，一日分六餐進食，飲食清淡，多吃粗糧，運動也是降血糖的很好的方法，如果血糖比較高這個是需要打胰島素治療的。一定要注意飲食控制，上一頓米飯吃多了，下一頓米飯就要少點；上一頓過於油膩下一頓就要清淡；或者反過來也一樣每個月和每年的調整就需要加入體重和血糖的指標，體重是飲食控制的金指標，體重增加就說明在這段時間內吃的過多，反之體重下降就說明吃的少，並因此出現脂肪分解。要將體重控制在標準範圍內，或者只要不是太瘦，腰圍不超過80釐米就行。餐後和空腹血糖的變化有時跟蛋白質和澱粉攝入的比例有關。