幼兒怎樣預防中暑?

General 更新 2024-12-17

如何預防幼兒中暑小編有妙招

在炎熱的時候，大人穿多少，小孩就應該穿多少，但是注意這方面還是不行，那麼，炎熱的夏季，預防孩子夏季中暑的妙招有哪些呢？

孩子活動比較多的時候，提醒孩子多喝水，讓孩子養成起床後喝水，多喝水的習慣。

2.儘量在涼快的時候出去玩，吃飯的時候可以偶爾做些辣的東西吃，排出汗後會覺得很舒服。3.溫水沖澡：最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。

4.避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度。

5.使用冰袋：可重複使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，冰袋裡預充的液體有降溫效果。

6、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦。

7、涼水衝手腕：每隔幾小時用自來水衝手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。

高溫天氣幼兒園怎樣預防幼兒中暑

中暑是人體在高溫環境下細胞內部發生反應，這種反應導致細胞發生病態，這就是中暑。所以，預防幼兒中暑首先是要有涼爽的環境，在幼兒活動時，環境溫度不能高於27度。如果一直在這樣的環境溫度下就不會中暑。另外，目前能夠使高溫病態細胞迅速恢復正常的只有吃中暑寶。所以應該提前準備瓶中暑寶，發現有中暑現象的兒童及時吃下中暑寶，2小時基本痊癒。但必須是真正中暑，其他病症吃中暑寶無效。

夏季怎樣有效預防幼兒園中暑

夏季天氣炎熱雷雨多，溼熱天氣很容易中暑。中醫認為，夏季要以保護人體陽氣為重，因暑熱常挾溼氣，又因暑熱而過於貪涼，所以保護陽氣需做到三防：即防暑熱、防溼氣、防過涼。

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1.護好身體，別貪涼

夏季人體毛孔開洩，尤其是寶寶腠理稀疏，臟腑嬌嫩，易受風寒溼邪侵襲，夏季空調房音溫度過底，風扇直吹身體，形成人為的虛邪賊風，寶寶常因此受涼受寒，所以要特別注意房間溫度不要低於22度，風扇不要直吹頭面及胸腹、背部，睡覺用“肚兜”是非常必要的。

此外，家長還需注意不要讓寶寶在家打赤腳，特別是在空調房，以防“寒從腳入”。腳與上呼吸道黏膜之間存在著密切的神經體液聯繫，一旦腳部受涼，局部血管收縮，血流減少，會反射性地引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮，致使局部抵抗力下降。這樣，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，容易使寶寶患感冒等疾病。

3.開窗通風，防溼氣

盛夏來臨，氣溫升高雷雨天氣增多，空氣溼度大，寶寶經常出汗或淋浴，容易被溼邪所侵襲。溼為陰邪，傷及陽氣，尤易傷脾陽，脾胃喜燥而惡溼。寶寶脾常不足，溼邪之性粘滯，患挾溼感冒較一般感冒不易恢復。

為防溼邪，寶寶日常起居要注意室內經常開窗通風，保持乾燥、清涼；注意不要出汗過多，衣服汗溼後要及時更換或加塊汗巾；飲食要清淡少油膩，保持好自身陽氣。

3.調節飲食，少吃冷食

夏季陽氣外發，氣血運行於表，內裡脾胃相對則虛，加之寶寶生理特點是脾常不足，因此，體表雖熱，內裡臟腑反而虛寒，表現在腹部及心口上的皮膚是涼的。這時，不要過度食用生冷之物，如冰水、雪糕、西瓜等。否則腹中過寒，容易導致腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸疾病，即使當時未覺不適，入秋季節變化，多會出現秋季腹瀉。

寶寶夏季飲食一般以溫為宜，這樣可助陽，達到“春夏養陽”之目的，因此建議家長養成孩子喝溫熱水，吃溫熱粥的習慣，切忌將飲料、西瓜等從冰箱取出即飲即食，少吃冰淇淋等冷食，以免傷及脾胃。

此外，酸味食物可以斂汗止瀉、祛暑，預防小朋友們因為流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴、健胃消食。因此，夏季可讓孩子適當吃些酸味食物，例如番茄、檸檬、草莓、山楂、菠蘿、獼猴桃等。

寶寶中暑判斷及分類

先兆中暑：高溫環境中，大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、噁心、四肢無力、注意力不集中，體溫不超過37.5℃，脫離高溫環境，稍事休息，即可恢復。

輕度中暑：具有先兆中暑的症狀，同時體溫在38℃以上，並伴有面色潮紅、皮膚灼熱、胸悶等現象，或者有噁心、嘔吐、面色蒼白、四肢皮膚溼冷、多汗、脈搏細速、血壓下降等。如進行及時有效的處理，3～4小時可恢復正常。

重度中暑：除具有輕度中暑症狀外，伴有高熱、痙攣、暈厥和昏迷。體溫在40℃以上時必須及時送醫院急救。

中暑後的處理

發現寶寶有中暑症狀，儘快使寶寶脫離高溫環境、迅速降溫和保護重要臟器功能。

1.改變環境

迅速將寶寶搬離高熱環境，安置到通風良好的陰涼處或20℃～25℃房間內，解開或脫去外衣，寶寶取平臥位。

2.降溫

輕症中暑可反覆用冷水擦拭全身。

上肢擦拭順序：自側頸→肩→上臂→外側手背;自側胸→腋窩→上臂內側→肘窩→手心。

背部擦拭順序：自頸下至臀部。

下肢擦拭順序：自髂骨沿大腿外側至足背；自腹股溝內側至內踝；自臀下沿大腿後側經窩至足跟。

用低於體溫的溫水洗澡，直至體溫低於38℃，飲用含鹽水或新鮮果汁。體溫持續在38.5℃以上者可口服水楊酸類解熱藥物（需遵醫囑）。