吃什麼會導致脫髮?
吃什麼容易掉頭髮
脫髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，平時不要經常處於精神緊張狀態，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
1）引起“脫髮”的原因及對策：
1. 充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
2. 避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
建議：染髮、燙髮間隔時間至少3--6個月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。
3. 洗頭及梳頭
洗頭：夏季可以每週3--7次，冬季可以每週1--3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。
4. 保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
建議：保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，消除當天的精神疲勞。
總之不要過於緊張，保持良好的心態。
吃什麼可以改善掉頭髮
不知你是做什麼工作的.如果是上班一族,有可能是工作時間太長休息不夠或是工作環境太差.另外身體的原因也有可能.最好是去檢查一下哦!
吃什麼東西過多會掉頭髮?
這幾樣？我只知道味精吃多了會，估計就是碘，那就是捲心菜了
吃什麼食物會導致脫髮
多吃味精會脫髮
老掉頭髮吃什麼好
你好
1、補充鐵質。經常脫髮的人，體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃鹼性食物如新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期吃糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸性毒素。
4、補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
5、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
6、“薑汁固養韌發洗髮露”洗髮可改善頭髮生長環境，強韌髮絲，預防掉髮，能有效阻止多種原因引起的繼續脫髮，促進已禿或頭髮稀少部位的頭髮再生。幾十塊錢輕鬆解決掉髮大問題。
女生掉頭髮吃什麼才好
三鹿
掉頭髮嚴重吃什麼好？
中醫認為掉頭髮嚴重時可以通過飲食來改善，具體吃什麼有利於養髮護髮，請往下看：1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。6.其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生髮，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫髮。好文推薦：五色食物入五臟 枸杞能提高性功能
掉頭髮是什麼原因引起的呢 吃什麼食物能有效
是因為毛囊萎縮或者壞死了，多吃富含維生素、微量元素、蛋白質的食物。
吃什麼東西太多會莫名的掉頭髮？
下面這些東西一定不要多吃！
1、碳酸飲料
拒絕理由：含糖量太高
類似食物：冰淇淋、果汁飲料
可口可樂包裝上現實，每100ml的可口可樂含糖10.6克，這個含糖量實在是太驚人了。世界衛生組織警告人們每天吃糖不要超過40克，這一瓶600ml的可口可樂就完全超標，長期下去危害極大。糖攝入過多，會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆積變得容易，阻礙毛囊的營養供給而容易脫髮。 此外，糖類還是肥胖、糖尿病的重要誘因，歐美國家一直試圖限制碳酸飲料的銷售，就是不得不出於健康的考慮。
另外一個大家關注的問題是果汁。有人問果汁也不能喝嗎？果汁可以喝，但是肯定不如直接吃水果好，因為吃水果還吃進了很多纖維素，並且有飽腹感，而果汁則沒這個效果。比果汁更差勁的是果汁飲料，果汁飲料雖然打著果汁的名號，但是含糖量遠遠高於果汁，甚至比碳酸飲料還高，所以大家喝果汁時，只建議喝鮮榨果汁。
2、 動物油
拒絕理由：DHT升高、影響肝功能代謝
類似食物：油炸食品、火鍋
很多病症的人，醫生都強調不要吃油膩太重的食物，為什麼呢？因為油性大的食物會造成腸胃負擔、引發內分泌失調，內分泌失調又往往會帶來免疫系統的問題，可謂“牽一髮而動全身”。其中，脫髮、毛囊炎、痤瘡這類疾病最忌油膩，因為油性食物會讓皮膚油性變得更大。在油類中，動物油比植物油更容易對健康造成負擔，如果自己在家裡烹飪食物，應該儘量選擇植物類油。
3、 咖啡
拒絕理由：咖啡因
類似食物：濃茶
建議大家每天不要喝超過2杯咖啡。咖啡是一種很特殊的飲品，因為它咖啡因含量很高，咖啡因過量可是會導致死亡的！每天喝兩杯以上的咖啡，就能夠導致中樞神經系統過度興奮，影響神經系統功能。從影響睡眠、內分泌失調和影響鐵元素吸收三個方面來說，咖啡都會影響頭髮生長，有些人為了熬夜一杯接著一杯和咖啡，結果頭髮就掉得很厲害，又熬夜又喝這麼多咖啡，就是拿自己生命健康開玩笑。
4、 辣椒
拒絕理由：刺激性強、破壞內分泌平衡
類似食物：麻椒、海鮮
當我們吃了很多辣椒之後，會感覺出汗明顯增多、皮膚變得油膩，這是因為這些刺激性的食物刺激了皮脂腺，促使皮脂腺過度負荷工作。從短期來看有一種暢快淋漓的感覺，但其實對人體內分泌系統影響很大，可以間接導致掉頭髮增多。如果你有痤瘡、出油多等問題，那麼吃辣椒會加重這些症狀。
5、 高鹽食品
拒絕理由：刺激性強、破壞內分泌平衡
類似食物：方便麵、真空包裝食品、醃製品
鹽不能吃太多，吃多了對五臟六腑負擔都很重。鹽的代謝主要靠腎，高鹽食物會刺激腎上腺皮質激素分泌，這種激素會導致男性型脫髮加重。世界衛生組織認為成年人每天5克鹽就足夠，但是中國人每天吃鹽量遠遠超標，鹽超標太多的話，你的細胞會處於一種緩慢失水的狀態，皮膚乾燥、總是口渴、渾身軟弱無力、睡不醒，全身像是被抽去了力氣一樣但就是找不到原因。再嚴重下去，高血壓、腎虛、腦組織受損都在慢慢形成！古代的人脫髮不如現代人厲害，和他們飲食清淡也很有關係。
以上這五類食物，從頭髮角度來說，是最應該少吃、或者不吃的東西；從整個健康的方面來看，也必須警惕。健康的飲食習慣，就是清淡、自然、新鮮，說起來特別容易，但是能做到的很少，所以健康這件事情，並非輕易人人可得，關鍵是你對飲食科學有多少認識，以及你究竟有多大的決心！...
掉頭髮吃什麼好 10分
掉頭髮是一種正常的新陳代謝，尤其夏天掉頭髮比較明顯。掉髮很嚴重的話可能有很多的影響因素，入學習、工作生活壓力比較大而導致生規律失常，休息不充分睡眠嚴重不足從而引起掉髮。也可能是吃太多辛辣食物所致，或者腎虛、貧血、身體缺少某種微量元素所導致的掉髮這種情況下在醫生的指導或建議下養護；還可能是遺傳原因所導致的，這種情況下比較頑固，治療需要很大的耐心和毅力。但總之而言不論是哪種掉髮原因都必須保持樂觀的心態，注意心情的調節保證充足的睡眠你會得意想不到的效果的。