喝什麼湯補血?
補血的湯有哪些？喝什麼湯補血
補血的湯可以放些黃芪和枸杞、紅棗之類的，每到中餐可以煲湯哦，我去年貧血，我每次煲湯都放幾個紅棗的，還有桂圓，補血效果很好，自己也可以做紅糖湯，還有烏雞湯也不錯。我個人推薦紅棗，補血的佳品，改善血虛萎黃，補血的湯不可少的食品。紅棗中的多糖成分能促進造血機能，混合枸杞一起補血，食補貴在堅持，我建議你食補的時候搭配服用一些含有阿膠的體恆健牌鐵之緣片，可以補鐵補血養血氣的，體質虛弱、面色萎黃或蒼白、頭暈等這些貧血血虛的症狀改善效果很好的，我服用過一個多月，補血效果不錯，臉色變得紅潤很多，值得推薦，你可以百度搜一下。補血的湯營養成分主要含鐵，平時也可以做些豬肝菠菜湯的，就這麼多了，祝你健康。
補血的湯有哪些，喝什麼補血湯最快
1、烏雞補血湯
對於氣血不足、月經不調、肝腎陰虛而見潮熱盜汗者療效更顯著。
2、當歸補血湯
功用： 補氣生血。
主治： 血虛陽浮發熱證。肌熱面赤，煩渴欲飲，脈洪大而虛，重按無力
安神補血湯
材料：豬肝300克，酸棗仁30克，玉竹3錢，川芎3錢，紅棗7顆，陳皮3錢，生薑片3片，米酒1大匙，鹽少許。
製法：
(1)紅棗洗淨泡軟並去核，豬肝切大塊用米酒(份量外)醃泡後沖洗去血水。
(2)酸棗仁用1000cc的水用小火熬煮40分後過濾，以酸棗仁煮的水當高湯。
(3)將其他材料(豬肝除外)倒入作法2中以小火熬煮1小時後，再放入豬肝煮熟。
(4)添加米酒及少許鹽調味即可。
4、桂芝補血湯
材料：桂圓肉400克，黑芝麻300克，冰糖100克。
製法：
(1)桂圓肉蒸熟，置陽光中暴晒約2小時，蒸5次晒5次，剁細成末。
(2)黑芝麻炒酥壓碎，冰糖砸成碎粒，三樣混合均勻，盛入瓶內備用。
(3)每次取20克用沸水沖服。
用法：每日早、晚各1次食用。
功效：益氣血，止脫髮。
應用：適用於血不足、面色萎黃、四肢寒冷、極易脫髮之症。
女人喝什麼湯補氣血
您好，很高興能幫助您。
採用氣血雙補的中藥 外加食療.
給你推薦兩服中藥：
1.八珍湯：人蔘 白朮 白茯苓 當歸 川芎 白芍藥 熟地黃 甘草 各30克
（現代用法：作湯劑,加生薑3片 大棗5枚煎服）
2：人蔘養容湯：黃芪 當歸 桂心 甘草 橘皮 白朮 人蔘（各30克）
白芍藥90克 熟地9克 五味子 茯苓 各4克 遠志15克 上銼為散 每服12克
食療：
苧麻粥（《壽親養老新書》）
原料：生苧麻根30克,糯米100克,大麥面50克,陳皮5克
製作及用法：同煮為稀粥,熟後入鹽少許,空腹熱食
意見建議:
紅棗,阿膠.一週喝二到三次銀耳蓮子湯.平時吃些含葡萄籽的東東,例如一些營養品
,葡萄籽是抗輻射的,對於長期對著電腦的有好處.
生活護理:
一般來說,吃紅棗燉雞不錯,雞要是母雞,有條件的可以吃當歸燉雞.
西洋參,阿膠燉雞,適用於體寒體虛的女生,
滿意請採納~
煲什麼湯喝可以補血?
補血補氣湯 紅棗，十來個，看著放，不過別太多了，這東西大補，小心補大了流鼻血。 黃花菜，酌量，別忘了除根，我第一次做，不知道，所以忘了除。這東西生津止渴、清熱解毒，是良好的食補材料，可很多人不知。 蓮子，酌量。 梨，半個一個看著放，切小塊。這東西煮水喝潤肺。 枸杞，也看著放吧，個兒小，省得數不過來影響正常作業。 放在一起加水煮就可以了，火不用急，又不是燒開水。 快好的時候加冰糖，看個人口味多加或少加。 有銀耳的話也可以在閉火後把泡開的銀耳放進去點兒。切記，銀耳不要用水煮，火大了銀耳就軟趴趴的沒魂兒了，吃起來沒有口感。這也是我犯錯之後的經驗之談。 這樣就做好了。冷飲、熱飲都好喝的。
喝什麼湯有營養又補血?怎樣煲呢?
補血的湯有哪些?女人如果氣血不足，就會導致皮膚暗沉、頭髮乾枯等問題，這讓你看起來狀態很不好。下面我們為大家介紹四物湯，這是一種能夠幫助補血的湯，一起來看看四物湯到底有什麼神奇的功效吧!
女生抓住生理期來進行食補，不同的地域的女生會選擇的不同的食補方法。釘食補方法也是最有效最常見的一種方法。
中國傳統的
中醫
食補方法，很收歡迎，大多女生採用漢方湯劑，其中四物湯被稱之為婦科養血的第一方，此外四物湯在養顏美美容行業很受歡迎。
補血的湯對女性的滋補調理來說，有非常重要的作用。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當食用補血補氣食物，有助女性防病抗病。
（一）鯉魚補血湯
材料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。
做法：1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中，略煎至金黃色。
2.將黑上去瓤丹並清洗乾淨，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾淨，備用。
補氣補血煲什麼湯好
日常飲食燉湯及水果等
：三紅湯 紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量，根據口感添加紅糖適量。 補血，治療一般性貧血。
補血的第一大食物：紅棗
對於“一日三棗，青春不老”的紅棗，它的補血功能當之無愧地排行第一。紅棗最好以熟吃為主，蒸煮熬湯皆可，營養豐富，健脾養胃，益血寧神。
紅棗補血食譜：大棗黃豆粥原料：黃豆50g，大棗10個，粳米200g。
方法：
1.將黃豆浸泡4-8小時，大棗用溫水洗淨備用。
2.粳米淘洗乾淨後放入鍋中熬煮，水開後放入黃豆熬煮40分鐘.
3.再加入大棗另熬40分鐘即可。大棗黃豆粥有著神奇的補血養顏功效，對於女性效果尤其突出。大棗補血養氣，黃豆養血益氣，大棗黃豆粥不僅能幫助女性調理血氣，更能排毒養顏，令肌膚潤澤，烏黑鬚發。由於黃豆本有促進女性雌激素分泌的功效，經常食用大棗黃豆粥會使女性血氣充沛、青春常駐。
補血的第二大食物：阿膠
阿膠一向被稱為補血專家，平常超市特賣的阿膠棗，也就是綜合阿膠和大棗的補血功效而貨居高位的。阿膠能刺激骨髓的造血系統，能使其更快地造血、生血，增加血液細胞的數量。阿膠同大棗一樣，也含有豐富的氨基酸和微量元素，還能促進鈣的吸收。阿膠補血養血止血，還對女性有著特殊的滋補作用，改善月經不調等症狀。
阿膠補血食譜：人蔘桂圓阿膠膏
原料：阿膠150g，黃酒350ml，人蔘液或人蔘粉適量，桂圓適量，冰糖適量方法：將阿膠浸泡至海綿狀，可加入少量水調和，再將人蔘液或人蔘粉加入調勻，最後再放入桂圓。蒸煮時放入適量冰糖，一個小時以後即可。人蔘是著名的補品，加強血液循環抗衰老；桂圓補氣為主，有很好的滋補作用，改善氣血不足。人蔘桂圓膏做成以後冷卻會成為凍狀，將其放入冰箱，每天早晚各吃一到兩勺，長期服用，就會大大改善氣血，並解決手腳冰涼等症。
補血的第三大食物：黑豆
黑豆是不為大多數人所知的絕佳補血食物，黑豆的活血補血極利水滋陰功能極強，食用黑豆可軟化血管、促進血液循環，增生淋巴細胞。黑豆中的微量元素依然很豐富，並且不含膽固醇，非常適合心血管病的患者補血。
黑豆補血食譜：黑豆紅棗豬皮湯
原料：黑豆250g，紅棗12個，豬皮250g，香菜、黃酒、肉湯適量
方法：
1.將黑豆、紅棗、豬皮洗淨，香菜切小段待用。
2.將豬皮焯水至變色發硬，撈出切成塊。
3.將肉湯放入（砂）鍋中，放入豬皮、黑豆、紅棗一同放入，加入黃酒將湯燒開，再轉為小火慢慢燉。
4.當黑豆豬皮燉至糊爛時，加入鹽、香菜等調味品即可。黑豆紅棗不僅能養血安神、補中益氣，還能增生白細胞，提高人體免疫力，保健效果極佳。豬皮還能補充膠原質，補血養血的同時還能除皺美膚，具有很好的養顏功效。
補血的第四大食物：動物肝臟
血氣不足的人往往造血功能不強，這是由血液中的紅細胞和白細胞過少的緣故，而血紅蛋白的原料便是鐵元素。增加對鐵元素的攝取，即可增強骨髓的造血功能。動物肝臟中含有豐富的鐵，對補血有著重大的意義。各類動物肝臟，如豬肝、牛肝、雞肝、鵝肝等還含有豐富的維生素A，在促進造血功能的同時，還對視力有極大的好處。維生素A又能促進人體對鐵的吸收利用，所以，動物肝臟的補血效果非常明顯。
動物肝臟補血食譜：菠菜豬肝湯
原料：豬肝100g，菠菜150g，生薑適量，調味料適量
方法：
1.豬肝切片，生薑切絲，菠菜洗淨備用。
2.適量水燒開（要喝多少湯就放多少水），放入......
補血喝什麼湯最有用？
導讀：女人每個月都要流失大量的血液，因此女人是這個世界上最需要補血的動物。女人一定要學會做補血的湯，幫自己補充血液。那女人補血喝什麼湯最有效呢？讓小編來向你推薦五款常用補血湯，教會女人如何給自己最好的呵護。點擊圖片進入下一頁>> 四物湯 材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、食鹽。 做法： 1.排骨洗淨斬塊，汆水後撈起。 2.將當歸、熟地、川芎、白芍洗淨，煮沸瓦煲裡的水，放入所有材料，用大火煮沸之後，轉小火煲一個小時，然後用食鹽調味即可。點擊圖片進入下一頁>> 三紅湯 材料：紅棗，紅豆，花生紅衣。 做法：將三種材料一同放入鍋中，熬成湯汁即可。
煲什麼湯補血
山藥排骨湯，補氣又補血還好吃。
紅棗烏雞湯，女人吃最好。
還有三紅湯
材料：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量
做法相當簡單，就是一個字熬。
這道補血湯，最容易準備，東西容易買到，煮起來也相當簡單。更重要的是，補血效果非常好。如果有女性經期出現頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯吧。
銀耳南瓜補血湯
材料：南瓜200克、幹蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml
做法：
1）銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗淨去苦心；紅棗洗淨。
2）砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘。
3）放紅棗再煮5分鐘，最後放南瓜，煮至變軟即可
這個湯原料也很好配齊
這是我認為既好吃又好做的幾種補血湯，希望能幫到你。
女士必看喝什麼補血最快
生理期最好的補血湯
女生月經期，最好的補血湯就是四物湯了，連大S都大力推薦哦。四物湯有三種做法，這次教女生燉排骨這種做法，因為味道比較不錯，中藥味也比較少些。
1四物湯
材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。
1）排骨洗淨斬塊，汆水撈起；
2）將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨；
3）煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
功效當然是補血調經，潤膚養髮，改善面色蒼白、肌膚粗糙。
2、三紅湯
材料：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量
做法相當簡單，就是一個字熬。
這道補血湯，最容易準備，東西容易買到，煮起來也相當簡單。更重要的是，補血效果非常好。如果有女性經期出現頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯吧。
3、雲耳紅棗煲黃鱔
材料：黃鱔2～3條、雲耳3小朵、紅棗10個、生薑3片。
做法：
1）雲耳、紅棗分別洗淨、稍浸泡並撕開、去核。
2）黃鱔宰洗淨，用熱水燙去黏液，洗淨、切段，一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升（8碗量）。
3）武火煲沸後，改為文火煲約1個小時，調入適量食鹽便可。
這道補血湯適合經期，主要是因為其能養陰活血，幫助女性調經補血。
其實，這份補血湯的量足以滿足3－4個女人，黃鱔、雲耳還可撈起拌入醬油佐餐用。對於害怕黃鱔的女孩來說 ，可以請媽媽幫忙一起燒。
二、補血養顏湯
以下這些補血湯主要是為了養顏哦。
1）銀耳南瓜補血湯
材料：南瓜200克、幹蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml
做法：
1）銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗淨去苦心；紅棗洗淨。
2）砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘。
3）放紅棗再煮5分鐘，最後放南瓜，煮至變軟即可。
2、百合白果牛肉湯
材料：百合、白果各50克，紅棗8個，牛肉300克，生薑3片。
做法：
1）白果去殼，浸去外衣洗淨；百合、紅棗洗淨，並紅棗去核。
2）牛肉切為薄片。先把百合、白果、生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升（8碗水量）。
3）武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛，加入牛肉滾至熟，調入適量鹽和油便可。
三、補氣的補血湯
有些女性稍微一跑就累得喘氣，似乎覺得很氣短，那就需要補氣補血一起來了，兩手都要硬。下面介紹兩款補氣補血湯。
1、圓肉姜棗煲瘦肉
材料：圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。
做法：
1）圓肉、紅棗洗淨，紅棗去核；豬瘦肉洗淨，切塊。
2）一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量）。
3）武火煲沸後，改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3～4人用。
這款補血湯還有安神的功效，所以對更年期的女性也大有益處。孝順女兒可以煲湯給媽媽喝。
2、 章魚乾豬腳薑湯
材料：章魚乾1～2只（約150克）、豬腳2只、生老薑1塊。
做法：
1）章魚乾略浸洗；老薑切片。
2）豬腳去毛、甲，洗淨，斬件，置沸水中稍滾片刻，再洗淨（即“飛水”）。......
中年男人補氣補血應喝什麼湯譜大全
當歸補血湯
原料：黃芪、當歸各30克．紅棗6枚．東阿阿膠10克。
方法：
1．先將黃芪、當歸、紅棗洗淨，放入沙鍋．加水適量，中火煨煮40分鐘。
2．阿膠置另一鍋中．煮沸，使其融化成阿膠液。
3．將阿膠液徐徐兌入藥汁中，攪拌均勻即可。
用法：早晚1杯，連服5日。
功效：補虛養血．生血補血。
注意：發燒、上火、便祕者慎服。