雀巢脆穀樂多大孩子吃?

孩子能吃雀巢脆穀樂嗎 25分

可以少吃一點

三餐都吃雀巢脆穀樂好嗎

不好，會引起營養不良，三餐中需含有油脂、膳食纖維、維生素，脆穀樂只能提供蛋白質、微量元素和熱量，其他營養的還需要另外補充。

雀巢脆穀樂吃起來怎麼樣？有營養嗎？

吃起來脆脆的，長的挺Q的，有蜂蜜味道和原味的。泡牛奶吃最好啦~

營養價值參考：

“雀巢脆穀樂”在包括大麥、玉米、燕麥、小麥和大米五穀營養的同時，更優化升級為全穀物食品，每份建議食用量含有10克全穀物，並含有膳食纖維及10種維生素和礦物質，幫助人們建立均衡的膳食結構，讓消費者從早餐中獲得多重營養，一上午都能保持充沛的精力。“脆穀樂”始於1941 年，是深受歐美家庭喜愛的早餐選擇，也是全美銷量第一的早餐品牌。在美國，每天有200 噸（約合130 萬盒標準盒裝）的“脆穀樂”被各類家庭享用。1997 年，美國食品藥品監督協會為“脆穀樂”頒發了有史以來第一次的健康認證，證明“脆穀樂”、麥片等其他一些穀物類食品可以幫助減少心臟病的發作。1998年醫學實驗證明“脆穀樂”可以幫助降飢膽固醇。

最新研究提供了一種更健康的早餐食譜：富含維他命B12以及葉酸的全穀物食物早餐，它能幫助改善潰瘍或者發炎。通過檢查了那些發炎的人，研究人員發現他 們缺乏維生素B12和葉酸，這些營養元素的缺乏能引發舌頭和口腔的發炎。而每天一杯全穀物食物早餐含大約含有400毫克的葉酸，100毫克的維生素 B12。

全穀物是小麥、玉米或燕麥等植物的種子，一顆完整的穀粒包括麥麩(外側)、胚乳(中層)和胚芽(內層)三個部分。加工過的穀物通常只包含胚乳。全穀物指的是在加工的過程中，得以保全所有滋養部分的營養成分，因而比其他穀物具有更高的營養價值。同時，雀巢穀物早餐外包裝已採用全新的全穀物標識，以幫助消費者更方便地識別全穀物早餐。

雀巢脆穀樂不能多吃 雀巢脆穀樂減肥吃好麼

糖平方不錯的，裡面的植物多糖取材天然

雀巢脆穀樂是膨化食品嗎？

屬於膨化範圍。

膨化食品：以穀類、薯類、豆類、果蔬類或堅果籽類等為主要原料，採用膨化工藝製成的組織疏鬆或鬆脆的食品。大多經過炸油炸/焙烘/炒制加調料等工序製成。膨化食品裡含鋁，攝入過多的鋁，會引起神經系統的病變，干擾人的思維、意識和記憶功能，表現為記憶減退、震顫與身體協調障礙等，甚至可能增加老年性痴呆的風險，嚴重者可能痴呆。還可能導致骨鈣流失，抑制股聲稱，發生骨軟化症。

兒童每天吃膨化食品應不超過15克，成人不超過25克。

什麼味道的雀巢脆穀樂最好吃？

都挺甜的啊

關於雀巢脆穀樂

不高，其實上面有寫的，在盒子的側面好像。

376 大卡(每100克)，這個很輕的，所以按照一餐三大勺很少的熱量

雀巢有一系列的這個營養餐，你都可以嘗試，建議你如果有條件看看進口的食品，少超有添加的營養餐，我目前吃的是德國一個牌子的具體什麼忘記了，不貴，貌似27塊多一大盒的玉米片，拌鮮牛奶即健康也減肥

另外推薦你耐飢減肥的早餐：純的燕麥片，加鮮牛奶，想口味更好的可以加上什麼蘋果或者香蕉，方便簡單

藕粉無糖的，加全麥麵包煮雞蛋（半個蛋黃就行了）

一般在十點半左右實在有點餓可以加餐，吃點堅果或者一個蘋果，下午三點多一杯清咖啡或茶，加一點點黑巧克力，都可以即補充能量，也產生飽感的

雀巢脆穀樂的熱量是多少？

雀巢脆穀樂的熱量(以100克可食部分計)是396大卡(1656千焦)，在同類食物中單位熱量較高。

每100克雀巢脆穀樂的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱場的17%。

參考資料：更多雀巢脆穀樂信息見薄荷網食物庫www.boohee.com/shiwu/quechaocuigule2