寶寶吃葡萄乾好嗎?
General 更新 2024-11-23
孩子吃葡萄乾有好處嗎？
有好處，葡萄乾營養分析：
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少；
葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復；
葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
不過，葡萄乾吃多了，可能會發胖，還會引起胃酸分泌過多，所以每天不可以超過30克。