長時間坐著腰疼怎麼辦?
General 更新 2024-11-14
長時間坐著腰疼怎麼辦
平時注意改變生活方式，可以做一些簡單的康復鍛鍊，如練習倒走，倒走不方便，可以使用負跟鞋，相關知識已經入編大學教材，成為醫學教科書內容，是國家顯著的科技進步，游泳也可以，或者一些傳統體育健身。
經常坐著 腰疼怎麼樣才能不疼
主要是平常注意保養 不要睡軟床，注意勞逸結合，不要長時間彎腰坐。出現症狀可以選擇以下方法：1、臥床休息，牽引、理療；2、藥物：活血。止痛、消腫、營養神經等；4、症狀還是明顯可以選擇手術或者注射硬化劑
求採納
必須經常坐著工作但是腰疼怎麼辦？
平時注意鍛鍊，保持充足的睡眠，還得多捶捶，不過上班時不忙的時候多起來走走，