長痘吃什麼對皮膚好?

吃什麼樣的食物容易長痘痘呢,什麼樣的食物對皮膚好

油炸的。乾燥的食品容易長痘痘。不過因人而異啦。

最典型的就是方便麵。土豆片。有些人吃火腿腸也會長。KFC啦麥當勞啦。

辛辣的刺激性食物也會長。

不要太晚睡覺，不要熬夜。心態要放平和。

還有就是大姨媽來之前有些人會長，之後就會消退。

對皮膚好的食物你可以看看我下面的引用：

1.西蘭花 它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。

2.胡蘿蔔

胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

3.牛奶

它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4.大豆

其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

5.獼猴桃

富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。

6.西紅柿

含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

7.蜂蜜

含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

8.肉皮

富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。

9.三文魚

其中的歐咪伽?3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。

10.海帶

它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂

長痘痘最不宜吃什麼食物

1.當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚乾燥、角質層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝，造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂，會阻塞在毛孔裡，造成了細菌感染，並會引起發炎現象。因此，必須適當地加強清潔和保溼，使被阻塞的毛孔變得柔軟，進而可以緩和痘痘問題。 2.黑頭粉刺堆積過多--毛孔裡的老廢角質及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會使毛孔變大，膚質也會變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。所以，清潔阻塞於毛孔中的汙垢、粉刺和黑頭，然後進行深層保溼護膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿，長痘的機會也就自然減少了。 3.生活壓力--生活中的種種壓力都會造成生理功能的失衡，讓痘痘找上你!研究報告顯示--壓力、緊張與睡眠不足都會使痘痘惡化!所以，只要隨著生理時鐘恢復規律的作息，並尋找舒解壓力的運動(如瑜伽、游泳、跑步)和活動(與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂)，壓力減輕、痘痘自然被“趕走”啦! 4.內分泌失衡--內分泌一直是誘發痘痘的重要元凶!大約有三分之一的女性在生理期前，都有長痘的煩惱，而且主要出現於下巴和兩鬢等部位。適當調理身體，有助於平衡內分泌。 5.消化系統--便祕、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排洩程序更有效地運作，並且能自動排出體內的毒素。 6.藥物刺激--口服避孕藥、 減肥藥或含有溴化物、碘化物等藥品，都會刺激內分泌的失衡，或者引發毒素堆積而形成所謂的“毒性暗瘡”。 7.睡眠不足--中醫認為，肝火不清，容易引發痘痘。只有保證擁有足夠的睡眠時間，並且儘可能在晚上12時之前入睡(晚上11時至2時之前是肝臟排毒的最佳時間)，才能讓肝臟在熟睡的狀態下進行排毒。 你的痘痘長在什麼位置 B 中級班：觀痘看出問題 1.額頭痘 由於壓力過大，造成脾氣變得暴躁，導致心火和血液循環等系統出現問題。 TIPS：養成早睡早起的好習慣，保持睡眠時間充足，還要多喝開水。 2.印堂痘 如果在眉與眉之間出現痘痘，身體可能出現胸悶、心律不齊或心悸等疾病。 TIPS：不要進行太過激烈的運動，同時不可抽菸、喝酒及進食容易刺激心臟的食品。 3.左邊臉頰痘 通常是由於肝功能不順暢而致，如：肝臟的分泌、解毒或造血等功能出現了問題。 TIPS：維持正常的作息和快樂的心情，並且不讓身體處於悶熱狀況。 4.鼻翼痘 在鼻翼突然冒出腫大的痘痘，與身體的內分泌有關。 TIPS：切記不可過度勞累，儘量多進行一些戶外活動，以享受健康的生活形態。 5.脣周痘 在脣部四周長痘痘，主要是因為便祕問題，導致體內的毒素累積，或者是使用了氟過量的牙膏等。 TIPS：不妨多吃含高纖維的蔬菜水果，以調整良好的飲食習慣;刷牙時要用清水徹底漱口。 6.下巴痘 通常發生於生理期前幾天，由於內分泌失調而致。 TIPS：少吃冰冷及涼性的食物，在生理期間可選用具有舒緩鎮定功能的保養品。 7.鼻頭痘 可能是胃火過大，或消化系統異常而導致。 TIPS：儘量少吃冰冷食物，因為寒性的食物容易引起胃酸分泌，進而造成胃火過大。 8.右邊臉頰痘 由於肺部功能失常，導致手腳冰冷，這也是易過敏的體質或是感冒的前兆。 TIPS：平時就得多注意呼吸道的保養，避免吃 芒果、芋頭、海鮮等易引起過敏的食物。 9.眼頭痘 生長在靠近鼻子和眼頭位置的痘痘，是由於肝功能不好而引致。 TIPS：儘量維持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11時之前準時上床睡覺。 10.髮際痘 由於卸妝......

長痘痘的人吃什麼好？

有對象了，痘痘慢慢回銷的、勤接吻吧！可以多喝水、蔬菜、水果、少吃辣、熬夜

臉上長痘痘不能吃什麼啊？吃什麼食物好啊？

不可以吃辣的，最好多吃些水果之類的 1.用茶葉水（溫熱的)塗在痘印處. 2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。 4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。 PS：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性,VC,可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。 要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復皮膚有很大的幫助 李醫生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘 但不要長時間用，聽說含酒精 戰痘招數： 注意面部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保溼工作，使皮膚油水平衡； 合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢； 不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀； 治療：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善循環，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。 勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益。

長痘痘吃什麼好能好嗎？

每天晚上睡釘前洗完臉之後,切兩片新鮮的生薑片，貼在有痘印的地方，用手按住，讓生薑片緊貼皮膚，敷大概15到20分鐘，還有像美國的採洛偲可以，你用用看。

臉上長痘痘忌吃什麼？

臉部痤瘡患者吃什麼好？臉部痤瘡嚴重影響了患者的美觀，很多愛美者都被痘痘困擾過，這是一件很苦惱的事情，為了自己的美貌，這時候很多人會選擇去藥店買些祛痘的產品進行塗抹，其實這種處理方法是不正確的，其實痘痘的出現與飲食也是有一定關係的，我們也就可以從飲食方面進行調理痘痘，那麼臉部痤瘡有哪些飲食禁忌呢？ 推薦閱讀;>>>痤瘡的飲食注意事項有哪些呢? 忌辛辣溫熱：因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發，這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉蝦等均不宜食用，此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。 忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。如：動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品也應最好少吃。 臉上長痘痘吃什麼好 建議：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。 含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E，而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。 建議：多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂儘早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。想了解更多信息 點擊進入>>>?

經常長痘的人應該多吃什麼？

要多吃維生素C。蔬菜要多吃點。

不要熬夜，早休息

面對電視電腦不能太長時間。

臉上長膿包（不是痘痘），怎麼消？吃什麼對皮膚好？

你要的~最佳答案 就是 這次提問 有緣交到一位, 知心醫生朋友!~在QQ問問裡幫你長期解決問題~ . 讓你和家人永遠~ 擁有健康,長壽,這才是最重要的哦! 先進我空間 驗明醫生身份後 在採納也不遲! . 這是醫生原稿~ 複製稿後 會縮擠成一團~哦! 像豆腐乾一樣哦! 嘻~嘻~ 沒頭沒尾, 超可愛的哦~~ . 想要美容,漂亮,只要青春不留痘! 醫生不收錢教你的方法~肯定省錢有效! 如果還不知道用? 那你麻煩了! . 上火長痘痘，祛痘印不留痕, 不想去看醫生，怎麼辦呀？不怕，現在醫生送上門來了,算我們有緣， 老中醫跟你結個善緣吧！ . 中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。 . 中醫理論：熱在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。身體已經操勞十幾年了，不知你有沒有保養、和調整呢？ . 長痘痘，那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，臉上口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。 . 在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。 . 皮膚表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且臉部出油,有傷口，還會發熱、冒煙，那就表示你的內熱很高~皮膚不幹乾的,不暴皮,不長黑斑雀斑脂肪粒~才怪。 . 臉上的痘痘越來越多，表示你的內熱越來越高，臉上皮膚的毛細孔，為散熱管道，已經變成火山出氣孔，開始出油所以才會變紅出濃成痘痘,嚴重熱幹變成黑頭粉刺哦!尤其鼻頭最多! 不長斑, 脂肪粒?才怪 . 內熱上火,順著經絡往上散熱, 臉部成為月球表面,到處都是火山口,一坑一洞的了,出油,冒泡長膿,慘不忍睹。 . 如果你用外擦的方法，也只是治標不能從根本治療起，有時還會起到反效果,當內熱無法從正常管道毛細孔散發時,如果熱往體內集中在~胃，就會變成胃炎。如果集中在肝，就變肝炎，時間久就變成肝硬化， . 內熱往五臟集中, 這時胸和背上,全身不長痘痘, 脂肪粒, 疙瘩,紅點~才怪! . 以此類推，一上火百病就到。 . 想要消滅痘痘要它永不復發的最好辦法,就是~外攻內應~所以建議你內服外敷，才能達到去根治本美容美白祛斑漂亮, 得到很好的功效和永不復發的成果。 . 祛痘印和斑外敷方法： . 先準備半茶匙天然鹽，1只雞蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。然後把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜂蜜攪拌。敷在清潔後的面部1-2分鐘，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用水洗一次臉，然後抹乾即可。 . 用喝剩下的牛奶泡麵膜紙敷臉，敷15分鐘，可淡化痘印,祛斑美白,還可做晒後修復,使臉部光滑漂亮。不過牛奶最好還是脫脂的，免得長脂肪粒，牌子可以不限。 . 每天早晨用溫水洗臉，裡面加一些白醋；早上起來空腹喝一杯蜂蜜水；多喝水，多吃蔬菜水果，吃維生素也可以祛痘印,祛斑美白和美容漂亮哦！ . 綠茶水有消炎，祛痘印,祛斑美白的作用。有痘痘的MM還可以把綠茶水當爽膚水用有美白漂亮作用,用熱的茶葉水塗在痘印處； . 內服方法: 就是降熱,改善體質,如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、祛斑美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了。 . 平時......

臉上長痘痘平時吃什麼好，怎麼調理

臉上痘痘一般都是油脂分泌過盛引起的，少化妝，化妝品會堵塞毛孔，會使痘痘加重。應注意日常生活中一些飲食習慣，多吃含有豐富維生素C的蔬果，如鮮棗、柚子、橙子、草莓、獼猴桃、龍眼等;含有豐富維生素E的蔬果有獼猴桃，堅果、玉米、大豆、棉籽和小麥胚芽(最豐富的一種)。

去痘痘可以選擇冰塊敷痘法，冰塊敷痘法有收斂鎮靜之效，方法如下：

1.洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部。

2.不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

3.用冰毛巾敷臉。把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上。

還可以選擇蘆薈黃瓜消炎法：

蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，用新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再衝洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對於痘痘的去除是很有效的.

臉上長豆豆吃什麼好

你今天晚上就把你的白牙膏糊一層在臉上的豆豆上。就糊在豆豆上，要覆蓋住啊，要糊一夜的。第二天早上你會發現你的豆豆幾乎不見了。你要是想根除就天天吃綠豆，喝綠豆湯，要是急就晚上用牙膏，白天用綠豆粉，包你不出一月啥豆都沒了。還有就是不要吃辛辣油炸高熱量食品。要是你明早豆豆明顯小了，記得給我加分啊。做人要講良心啊。