開個小健身房賺錢嗎?

General 更新 2024-12-23

開個小健身房啟動資金要多少

器材教練租金宣傳開店30萬一月5萬左右，看地方的。

健身房這麼賺錢嗎 10分

哈哈，不需要，自己來就完全可以搞定。如果你真心想將自己的身體鍛鍊的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、幹練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛鍊方式方法，採取如下整體的強身鍛鍊方式來進行鍛鍊為好：

首先是要養成一個早晨提前40到60分鐘起床的習慣；

二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛鍊活動前必須的準備事項；

三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；

四是每天早晨鍛鍊時，進行一下深呼吸後，憑藉一口氣盡力對天長嘯（能鍛鍊和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛鍊（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單槓、雙槓鍛鍊（以能達到並超過高中體育鍛煉標準以上為好）；

五是每天睡覺前準備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛鍊身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛鍊時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應後，每天每次必須喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃或不吃麵食（饅頭、麵包、麵條、餅乾、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單槓、雙槓或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛鍊，鍛鍊到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。注意：在自己不滿23週歲前，就不能進行舉重與超強度鍛鍊（包括推拉槓零、負重鍛鍊、深蹲），會影響身體長高並造成腿部肥胖的問題。切記！切記！

八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛鍊身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛鍊身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習後，再進行具體的鍛鍊與實施為好。

以上各條，貴在持之以恆。

只要你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛鍊，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。

如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛鍊成為：高大、幹練、英俊瀟灑、有氣質、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？

祝您成功！

開個健身房賺錢嗎？給個建議，謝謝

旁邊好多小區的話可以考慮開一個，

開家健身房大概要營業多久才能賺回本錢；？？

收回投資成本時間長短跟市場有直接因素，有了市場，那麼就需優秀的團隊（是團隊而不是團伙）；在一線城市一般都是在3個月收回成本，但是在小城市，一般都是在6-12個月收回投資成本；你可以中文搜索“遠竹健身”到官網聯繫我們

開健身房賺錢嗎，還請指點下？

健身房賺錢與否跟選擇好的健身房品牌息息相關，推薦Liking健身，以智能和健身為主題，模式新潮且獨特。

健身房是不是很賺錢啊？

不是很賺錢，因為現在的人都宅在家玩手機，玩電腦，都不外出

開個健身房有多賺錢

服務做不好，口碑不做好，錢也就不好掙的。

沒人能預計的到一年能掙多少。

人脈資源很重要。

健身房裡開個小賣部能掙錢嗎

開小賣部你賣啥啊，一般健身房自己都賣礦泉水飲料，跳繩防護用具健身服裝增肌粉這些，其他的偶爾有買的就是賣水賣的快，要是你健身房不賣這些東西你來賣也賺不到什麼錢的多說就是像路邊擺攤賣飲料的收入差不多你可以賣一些牛奶酸奶什麼的一般去健身的人是不會買零食什麼的就是喝奶都是買好了帶來的因為外面肯定便宜所以說如果健身房是你開的有閒著的地方你可以弄個小冰箱賣點飲料礦泉水奶也就這樣了。我們健身房還有水卡。。。就是你充值然後買水給你打折。。。也是個道

開一個健身房多少錢能賺多少錢