總想發脾氣是不是有病?

經常想發脾氣是不是一種病

發脾氣都是有原因的，所謂事出有因。經常發脾氣可能是因為受到本身所處的環境影響，使自己的心情一直處於一種低落的狀態，哪怕是有開心的事情發生，也會很快被不開心的事情淹沒。只要稍微有點不順心就把之前好的拋到腦後面去了，就自然的發起脾氣來了。情緒是很難控制的一種內心情感，而過分壓抑會造成心理上有偏激。所以，要時常的去想一想，什麼叫將心比心。如果你被人發脾氣你會怎麼樣，你會有多麼的難受，而你發脾氣的時候你確定發脾氣時比你不發脾氣心裡更舒服，其實生一個人的氣也是很辛苦的事情。每個人都會有自己的情緒暴動，只是要懂得什麼是適可而止……是毛病就要改正，當你下一次再生氣的時候本來會大人很多下，你只打幾下那就是你剋制住自己的脾氣了，

老是發脾氣，我是不是有病啊

化解憤怒的正確方法：

有時候無緣無故就發火，自己都莫名其妙。那叫無明之火，說的直白就是負能量的產物。憤怒、暴躁是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。衝動是魔鬼，是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大：影響身心、疏遠親朋、降低情商。這樣的人身心陽火太旺，多喝些水，洩一洩，保持陰陽平衡。從精神層面，那麼怎麼化解這種不良情緒呢？

1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？

2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。

3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。

4、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過電話，書面和對方溝通交流。

5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。

6、熱問題，冷處理。遇事不要立刻做，放三天以後再處理。

7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。

8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。

9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：“別生氣，不發火”等，常會收到一定的效果。

10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴展心量、包容萬物。

11、靜坐反省法。在心平氣和後，靜坐一會兒，設身處地的反省自己的憤怒給別人帶來的身心傷害。

12、自己每一次生氣，在一塊木板上釘一個小釘子，用上述的方法，化解一次憤怒再從木板上拔掉一個小釘子。一個月自己總結一次，看看是釘的釘子多還是拔掉的釘子多。幾年下來看看自己心靈的變化。

怎樣才不容易發脾氣？經常發脾氣是不是有病?

正常人為什麼發脾氣？是因為他被打敗了，當人不能駕馭某件事的時候他便會產生情緒，生氣會讓人感覺自己變強大了，但生氣真會讓人變強大嗎？只是感覺而已。同時你也要認識到情緒是一種力強，當把情緒的矛頭指向他人的時候叫做摧殘，指向物件的時候叫暴虐，指向自己的時候叫奮鬥，當你將情緒的力量面向自己的時候你會有一種改變的力量，你會選擇那一種處理情緒的方式訂看得出來，你愛著你的家人，你也是個膽小卻堅強的人，你產生不良情緒是可以理解的，但將不良情緒傳給家人是不可以理解的，你要充分的認識到自己產生不良情緒的根源，並著手改變。你可能需要的是提升自己的專業能力，擴展自身業務的範圍，尋找優秀的合作伙伴，掌握管理（情緒管理、企業管理）的技能等等方面的知識與能力等等，當這些你都做到了，你還會有不良情緒嗎？至於多想開心事，聽音樂之類的方法只是治標不治本，一定要向不良情緒的本質發出挑戰，我相信像你這樣深愛著家人，而又堅強的人是有能力戰勝面前的一切的挑戰，我可以告訴你，像你這樣有愛又堅強的人那一點點小小的情緒算得了什麼？你絕對可以勝過它！

最近脾氣好差，動不動就想發脾氣怎麼回事？是不是有病了！

消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。4、輕鬆做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。

經常會生氣，是不是有病啊？

肝火旺盛，多吃點清涼的。

經常因為一點小事就發脾氣，無緣無故的心情不好，怎麼樣可以調節啊？我是不是心理有病啊？

您好，首先我不敢斷定您是不是有心理病或者心理障礙，我們首先要分析是什麼樣的原因導致你的心情，要抓到這一點.再者就是要不斷的想：我愁也愁過、笑也笑過，我為什麼不笑著、瀟灑的過好每一天呢．反正怎麼都是過日子，就自己給自己安慰安慰．

人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的,都會過去的，以後都會成為過去，現在想想以前的事，不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼...

快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂過完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何選擇.每天早晨起床時,給自己一個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的.

人生不如意的事十常八九.

心痛了，哭了.傷心了.放鬆了.我們就得重拾心情.

建議你還可以用六種方法改變情緒：

不良的情緒對我們正常生活的影響是很大的，不能很好的解決它，我們勢必總會陷於一種泥潭之中，而且這種情緒會被強化和傳染，如果是強化，那麼時間一長，就是病態，惡劣的情緒傳染給家人和同事，便是數不清的爭執與矛盾。

對於這一類不正常的情緒，有的人為一吐為快，不少怨天尤人的牢騷話便由此引發。另一些人則求助於醫生，依靠鎮靜劑、抗抑鬱劑或抗焦慮劑等藥物來尋找解脫。

還有沒有別的什麼辦法呢？有！心理學家已經找到幾種不吃藥的“療法”。它們不但比醫生開的處方更有成效，而且不像有些藥物含有一定的毒性，容易使人上癮。在你出現不良情緒時，下面幾種方法或許有用。如有興趣，不妨一試。

增加運動的機會

缺乏鍛鍊的人情緒的不穩定性遠比經常鍛鍊的人的為高，由於經常鍛鍊，其思維的敏捷性也相對提高，很容易意識到自己在哪方面出了缺陷，又由於處在運動之中，會把令人煩惱的東西丟在一邊，轉移了注意力，從而改變不良的情緒。相反經常坐辦公室懶於運動者，其性格內向的成分就居多，情緒一直收到壓抑而不易改變。 運動不僅是一種肌肉的鍛鍊，也是一種情緒的放鬆。

講究飲食

心理學家認為，對於幾乎每一個人來說，食物和情緒之間都存在著一種基本的聯繫。

碳水化合物之所以是一種能起鎮靜作用的安慰“食品”，原因在於它能刺激大腦產生出一種使人感到鎮靜和放鬆的化學物質，50克左右的碳水化合物就能起到鎮靜作用。像爆玉米花和椒鹽捲餅一類的低熱量食品，能具有和炸麵餅圈以及炸馬鈴薯薄片等食品相類似的效果。

食用蛋白質有助於維持人的機靈和腦力，這方面最理想的食品有水生貝殼類、雞和牛肉，一般有100至200克即可。

象香蕉，它能起到安神的作用，據說對人產生幽默感還有幫助，果真如此，香蕉也不能放過。我曾聽有的朋友講過：我越不高興我越能吃，看來她是無師自通。

改善環境

顏色是精神的“營養物”，其作用如同維生素對身體一樣重要。為了擺脫煩躁和憤怒，暫時避開紅色會有幫助；在與沮喪和消沉“鬥爭”時，應該儘量不穿黑色或深藍色這一類讓人情緒低落的服裝，多接觸使人精神輕鬆的溫暖、明快和活躍的色彩；減輕焦慮和緊張宜用具有撫慰和平靜作用的中性顏色，醫生的病房之所以時常運用柔和的淺藍色，道理就在於此。

環境的改變不僅是顏色的改變，離開骯髒的環境，到一個整潔的地方也是一個好方法

積極思維

思維方式消極或反常的人會時常感到壓抑，因此認識並且學會改變這種思維方式就顯得十分重要了。試驗結果發現，那些能夠在困難之中尋找有趣之物的人，要比只會哭的人情緒好得多。人在哭泣時似乎只能產生適得其反的結果，因為他們所想到的是——“瞧！我哭得夠傷心的”或者“我的確被弄得心煩意亂......

經常容易生氣、、脾氣暴躁是不是一種病？什麼病？

首先要明白一件事,那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.

其次脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.

例如:你的老婆或女朋友丟了500塊,當你知道了後你會怎麼處理,想想吧,摸著自己的良心說如果真的發生了這樣的事情你會怎麼做,心你的個性一定是會說:"你怎麼這麼不小心,這500塊本來是給你幹什麼什麼的,現在你丟了壞了事,怎麼辦!"我想脾氣暴躁的人大都處理的方法都是這樣吧!而素質較高的人會這樣處理:他們會先平心靜氣的問,在哪丟的,什麼時候丟的,有沒有回去找過,有沒有問過人等,之後會說如果真的找不回來就算了吧,錢丟了還能再掙嘛,可是你以後一定要小心了啊!這樣在和平的方式下提醒了對方,這樣對方可能更容易接受一點.

再者,脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.

例如,有個人問你一個問題,對於你來說這個問題是相當簡單的,所以你就會說:"這個問題還要問啊,有膝蓋就能想出來的問題還用問啊?你不是有智障吧?"看似是玩笑話,可是其中充滿了囂張的進攻意識.素質較高的人會把這個問題詳細的說一遍,然後說其實這個問題比較簡單你聽我這麼一說是不是已經明白了,這樣說話的方式給別人有後話往上接,而且容易下臺.

最後,脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,這點很重要,如果這點做好了,心上的三點想做好才會是有可能的,否則...........

自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.

例如,你看電視,一部電影非常好玩你正在看也很想看下去,那麼好,走過去關了它,幹別的事去,雖然你內心還在想到它,但是你的主觀意識已經開始增加自控能力了,漸漸的你會發現的脾氣沒有那麼火暴了,人的德行也高了,如果以上四點你都能做得到的話.

最後說一下,每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000米,這樣你每天堅持,你的自控能力必然能改善,三天打魚兩天晒網就不可能改善了.

一個人容易發脾氣是不是生理上或心理上有病

有兩種情況，一種是精神方面的。比如焦慮症，強迫症之類的神經症。

一種是生理上的，往往和激素分泌紊亂有關係的疾病，常見的就是甲亢，易怒，常常罵人。

可以去醫院檢查一下。

不管是上面哪種情況都要先明確原因才能治療。

多大年紀？男女都可以患更年期綜合徵。

我老是對我愛的人發脾氣，是不是有病？

因為你覺得，只有他才會理解你，你對他發脾氣是想他能安慰你，自己覺得，只有他的安慰才會讓自己舒服！但是，這種做法還是不要太多，作為一個正常的人，就算是戀愛中，忍耐力也是有限的！適當的發一下脾氣也是好的！這種好就要自己去理解了！