跳鬼步舞有什麼壞處?

鬼步舞，對身體有什麼好處，又有什麼壞處呢？

鬼步舞又稱墨爾本Melbourne Shuffle（Dance），起源於澳大利亞墨爾本。屬於一種力量型舞蹈。這是一種拖著腳走的舞步，動作快速有力，音樂強悍有震撼力（主要是電子舞曲，多為Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充滿動感活力，極具現場渲染力。

鬼步舞有很多種風格，各風格的性觸不一樣，有些人只知道曳步舞是飄起走的其實不是。舞者要有堅持的毅力和耐力，才能體會這種舞蹈的精髓。

鬼步舞的主要風格有：硬派，MAS,AUS,MARK,自由風。

跳鬼步舞的好處除了健身，彈跳力會明顯增強，免疫力也會增強。

壞處，暫時沒有。

跳鬼步舞有什麼危害

沒有什麼危害的唄

不過 舞蹈本身就是 到年老時有可能會讓身體不太好的唄

原因就是 骨跟筋 只要不要傷到骨跟筋啊 就不會有什麼事了唄 至於危害是沒有的

跳鬼步舞有什麼好處 有什麼壞處

不會，你要回才行，那麼快

跳曳步舞對身體有沒有好處 5分

曳步舞動作簡潔，快速有力，節奏感強，主要表現通過雙腳動作快速切換，通過滑行，踢腿，踩踏，轉身等動作完成的一種即興表演，自由度很高，個性十足的舞步。

1丶可以強身健體。具體包括：

消耗身體過多的熱量，幫助減肥或維持適當體重

增強心肺功能，促進血液循環

減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會

增強身體抵抗力，減低患病的機會

強壯骨骼，預防骨質疏鬆症

幫助改善身型，強壯肌肉

幫助舒展筋骨，減少腰痠背痛

增加身體及關節的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機會

使睡眠更佳，得到更充分的休息

2丶可以提高社交能力。具體包括：

提供與同學或老師一起分享樂趣的機會，促進大家的感情

提供認識新朋友的機會及於群體活動中學習合作精神

解悶、消磨時間

3丶可以提升自身的儀態和氣質。具體包括：

令人更有活力、更精神及更醒目，學習及工作更有效率

幫助鬆弛神經，清除讀書或工作帶來的精神壓力

幫助增加持久力，鍛鍊堅礎意志，勇於面對挑戰

幫助增加自信心，建立健康的自我形象

跳鬼步舞的技巧是什麼

我雖然不懂這方面 但參考下他人的 最最基本,也是最重要的就是“奔跑”動作!鬼步舞的基礎!不會這個動作根本沒法子跳!分兩個步驟,一、兩腳左右分開站立,右腳擡起,同時左腳向後擦地一小步;二、右腳放下,同時左腳再向後擦地一小步,兩腳前後分開站立,結束。連起來就可以了,這東西不是一兩天能練出來的,多加練習。 個人也知道一點點 這個“奔跑”動作 腿是要伸直的 還有腳不要擡太高 詳情請參考那些高手視頻的 最好是中國人的能聽懂

求採納

中年人跳鬼步舞對膝蓋有影響嗎

喜歡舞蹈不用考慮適不適合這個問題，喜歡就跳。年輕人愛跳鬼步，中年人喜歡的話沒準可以引領潮流呢。身體好的話還是沒問題的，支持

我認為跳曳步舞是好處，但是網上有些人說有壞處。。。。

跳舞有什麼壞處啊，難道年輕還怕骨磨損什麼的？

跳鬼步舞 會不會有什麼壞處啊

不會，你要回才行，那麼快

跳鬼步舞對長高有影響嗎

為了長個子必須要做成長伸展運動，而不是做一般的伸展運動。下面就是和成長伸展運動的相關內容。成長伸展運動=生長盤刺激運動（籃球、跳繩等）+ 壓迫的生長盤恢復運動（瑜伽、伸展運動等）一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬於生長盤刺激運動，伸展運動就是生長盤恢復運動。所以建議是在睡前使用成長運動器材幫助做成長伸展運動