扭傷腳怎麼才能好的快?

腳扭後，如何恢復的比較快呢？

我是骨科醫生,不要以為,骨頭沒傷就是小傷了.古話忘了.傷筋動骨子一百天,所謂的傷筋就是說我們常見的扭傷之類的.當然一般的扭傷不會那麼重.要想好的快,一是制動,二是活血化瘀,以利於恢復.一制動,隨不好看,但是是最好的方法.就是上石膏,一週左右解開就能從容走路,且消腫很快.打個輕一點的石膏,上班當鞋穿都沒問題.二是活血化瘀,你用的扶他林是一種外用的消炎止痛藥,當你疼痛明顯就用它,你用的雲南白藥噴霧劑是一種活血化瘀,消腫止痛藥,止痛效果不如扶他林好.你也可以口服一點跌打丸.當你痛的厲害就用扶他林,痛的不很厲害就用白藥,用時不要用別的藥洗了,這種藥就已很好了.

扭傷腳怎麼可以最快恢復？

關節有扭傷、跌傷，裡面的軟組織（軟骨、韌帶）多少都會受到損傷，軟組織損傷局部就會出現腫、痠痛、彎曲活動受限等現象，軟組織再生能力弱，自身修復慢，如果不能及早正確的治療，一般是很難自愈的，隨著時間的延長和平時的過多活動，尤其是強行鍛鍊彎曲關節，更容易加重軟組織的損傷。 要修復受損的軟組織，只有在扭傷第一時間採用傳統中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製出好的藥物，早期軟組織損傷1個月內及時用中藥治療一般在40天左右就可以基本康復，扭傷時間長的（半年以上的），扭傷次數多的，治療則比較困難。要想軟組織的損傷能快速徹底得到痊癒，必須在損傷第一時間內選擇中醫，只有中醫治療軟組織損傷才是唯一希望。 在沒有治療痊癒前，多休息不宜過多活動關節，以免加重損傷。西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。 胡氏骨科祝你早日康復！

扭到腳了怎樣才能讓它更快好？

腳扭傷該怎樣治療它呢？

一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。

二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。

四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，擡高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。

五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。