怎麼才能讓大腦聰明?

怎樣才能讓人的頭腦變得更聰明？

誰不想讓自己的頭腦變得更聰明呢？其實也不用很複雜的方法，一些日常的訓練就能讓你的智力得到提高。據英國一項研究發現，只要略微改變一下生活方式，進行“大腦鍛鍊”，如換隻手刷牙，閉著眼洗澡，做字謎遊戲等，就能讓人變得更聰明。

英國廣播公司（BBC）一檔名為《一週使你更聰明》的電視節目，製作組人員對15名志願者進行了“大腦鍛鍊”測試。現在就告訴你具體的鍛鍊方法。

星期一：正餐吃海魚；騎自行車或步行上班，而不要坐公交車。

星期二：從字典裡挑出陌生的字詞，在與別人交談時使用。

星期三：練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課；跟不認識的人聊天。

星期四：上班時走不同的路線；做做“腦筋急轉彎”。

星期五：不喝咖啡或酒；背誦購物清單。

星期六：用平時不常用的那隻手刷牙；閉著眼睛洗澡。

星期日：做縱橫字謎遊戲；到戶外快步走。 研究最後稱：“越來越多的證據表明，通過訓練記憶力，梗加空間感，做些反常態的事情及合理安排飲食等，都可以改善大腦功能，令人變得更加聰明。”

怎樣才能讓腦子變聰明

怎樣實現成功智慧人生？如何讓自己更聰明？聰明的方法祕訣是什麼？現在，我來告訴你超級簡單的方法：如今，很少有人會刻意去背電話號碼了，因為我們都用手機，所有的電話號碼都存在手機裡，不需要用腦子去記憶。然而，千萬別嘲笑那些背電話號碼的人多此一舉，因為他們也許會變得更聰明。

改變一些生活方式

近日，英國廣播公司(BBC)的一項研究表明，看排行榜，玩數字遊戲，以及背電話號碼，甚至是閉著眼睛享受淋浴，這些“大腦的運動或休養”都能讓我們迅速提高智商。

上面列舉的這些方法是BBC為了一個研究項目所做的測試裡用到的，這個研究項目就叫做“一週內變得更聰明”。通過這些測試，科學家們逐漸相信：我們生活方式的一些簡單改變，能顯著改善我們大腦的功效。科學家們還發現，健康的飲食、適量的運動、合理的睡眠，這幾項相結合，再加上動腦筋解決一些小困擾、記憶一些清單或號碼等，就能讓人的頭腦更敏銳，更自信，並且能更好地做出判斷和決定。

為了證實這些方法的有效性，研究人員對10個來自英國的志願者進行了一項實驗。BBC將這個實驗做成了2個小時的電視節目，於上週六晚上的黃金時間播出了。

這檔節目的執行製片人菲利普·莫羅說：“傳統上認為，智商是固定的。但越來越多的科學家認為，通過改變做事方式等，人能夠在一生中不斷提高智力。科學家們說，人們能在一週內明顯提高智力。”

每個人都能變得更聰明

研究人員給這100個參與實驗的人每人一份長達50頁的“變聰明指南”，骸他們在一週內各自盡力按照指南上的建議去做。這些建議包括“矇住眼睛在家裡走動”、“用‘非正手’操作鼠標、每天一個小時”“玩SCRABBLE(一種英文拼字遊戲)或字謎遊戲”等。

當研究人員對其中的15人進行測試時，他們原本期待這15個志願者的智商在7天后能提高大約10%，但結果卻令他們大跌眼鏡：其中一些人的智商竟提高了40%，遠超過最初的估計。然而，其中一個男子在最後一天實驗的晚上，去參加了一個宴會，結果第二天測試時，他的智商反而降低了20%。研究人員認為，這證明，酒精會損害智力。

實驗結束後，絕大多數志願者都表示自己從中受益。莫羅說：“他們有的大受啟發，說參與這項實驗徹底改變了他們的人生。

莫羅還表示，很多人覺得他們的生活黯淡無光，因為自己在處理問題上的無力而意念消沉，或者認為別人在工作中比自己更聰明。這個項目說明，只要使用這些方法，每個人都能變得更聰明，感覺更好。

這是個簡要的“變聰明指南”，你也不妨試一試：

週一：騎自行車、走路、或乘公共汽車上班；晚餐吃魚

週二：從詞典裡挑幾個不熟悉的詞，並用它們造句、會話

週三：做普拉提，或沉思冥想；和陌生人交談

週四：走一條不同的路線上班；看排行榜或者“腦筋急轉彎”

週五：不喝咖啡，不喝酒；把購物清單背下來

週六：用“非正手”(通常不用的那隻手)刷牙；淋浴的時候閉上眼睛

週日：做填字遊戲；輕快地散步。

如何讓大腦保持年輕聰明

大腦基本上成了我們是否聰明以及是否年輕的標誌物。如果你正在走向衰老，那麼你的大腦也已經開始退化，相信這個感覺你會感覺到。如果你的大腦依然靈敏，依然活躍，那就說明你還沒有走向衰老。眾所周知，大腦是人身體的主宰，它通過頸部與脊髓把神經指令發往身

大腦基本上成了我們是否聰明以及是否年輕的標誌物。如果你正在走向衰老，那麼你的大腦也已經開始退化，相信這個感覺你會感覺到。如果你的大腦依然靈敏，依然活躍，那就說明你還沒有走向衰老。眾所周知，大腦是人身體的主宰，它通過頸部與脊髓把神經指令發往身體的肌肉與四肢，帶領他們團結合作，為人的行為負責。這樣，保健大腦就至關重要了。

大腦可比一個超級計算機，它是使你正常生活的命令和控制中心，完全參與你所做的每一件事。你的大腦決定你如何思考、如何感知、如何行動以及如何與其他人和平相處。你的大腦甚至決定你是哪種人，它決定你是如何深思熟慮的、如何禮貌或如何粗魯的，它決定你能多好地獨立思考，它影響你能多好地工作和與家人相處。你的大腦也影響你的情感幸福，以及你能和異性相處多融洽。

你的大腦比我們可以想象的任何計算機都複雜。你的大腦裡的連接比宇宙中的繁星都多!優化你的大腦機能實質就是成為最好的自己，無論在工作、休息或關係方面。

這很簡單，你的大腦是你做任何事情、你的所有感官思維、你與他人關係的微妙差異的關鍵。它是管理你複雜生活的超級計算機，同時也是儲藏你精神的脆弱器官。當你可以奔跑、舉重或做瑜伽來保持體型的時候，有可能你忽視了你的大腦，信任它的工作。

首先，提升你的腦細胞數量

研究顯示，有充足體力活動的人們能獲得更好的大腦。<

怎麼才能讓大腦變聰明

鍛鍊。。。。。。。 說的完整一點吧。

比如說在絕對安全的地方，你可以閉著眼睛走。這樣鍛鍊想象力和記憶力。

多聽聽輕音樂，對右腦好。

少看偶像劇，多看高智商的影視。比如韓國的《幽靈》（有關計算機）

還有美劇

我不建議去做所謂的專門訓練，因為那太枯燥了。

還有很多，百度上絕對有。

關鍵就是讓他成為你生活的一部分，持之以恆。

怎樣調整大腦能使人變得更聰明

誰不想讓自己的頭腦變得更聰明呢？其實也不用很複雜的方法，一些日常的訓練就能讓你的智力得到提高。據英國一項研究發現，只要略微改變一下生活方式，進行“大腦鍛鍊”，如換隻手刷牙，閉著眼洗澡，做字謎遊戲等，就能讓人變得更聰明。 英國廣播公...

怎樣才能使自己的頭腦更聰明呢？

”智慧大師說：“給頭腦充電，明天你就會更聰明！”可是怎樣充電呢？ 大師說：一要多運動。人腦分大腦和小腦兩部分，大腦由左右兩半球組成。左半球主要管語言、數學等；右半球負責音樂、美術和空間的辨認。我們平時使用較多的是大腦的左半球，而大腦的右半球使用較少。因此給頭腦充電，就特別要通過多活動左手左腳左邊身體和多參加音樂、美術等方面的活動，來鍛鍊和增強大腦右半球的功能。這樣左右半腦經常交替運動，大腦就會得到鍛鍊和發展。所以，我們要上好每一節課，因為有些課能使我們的左腦更聰明，有些可能鍛鍊我們的右腦。上好每節課，學好每個知識，就會使我們變得更聰明。二要增加營養。大腦活動需要消耗一定的能量，我們的大腦正處於生長髮育的重要時期，要維持大腦的正常工作，要促進大腦的發育完善，就必須注意身體成長所需要的營養，給大腦提供足夠的能量。所以我們在吃飯的時候就不能挑食，因為每樣食物等能給我們提供不同的營養。三要注意休息。腦細胞不像身體的其他體細胞那樣能貯存一定的營養。因此，腦細胞持續工作七八小時以後，活動便會減弱下來，會自動休息。休息可以使大腦消除疲勞。恢復機能。散步、做操、調換用腦內容。閉目靜養和睡眠是幾種不同的休息方式，小學生應保證自己有足夠的睡眠時間。四要手腦並用。我國著名的教育家陶行知先生曾做過這樣一首教育詩：“人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了。”這是告訴我們，每個人都應該學會手腦並用。