扭到腳怎麼快速好起來?

扭到腳了怎樣才能讓它更快好？

腳扭傷該怎樣治療它呢？

一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。

二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。

四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，擡高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。

五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。

怎樣使扭到的腳快速好起來

足踝扭傷辦呢見些先使勁揉搓腫起淤積起血揉搓散；接著用熱毛巾敷血消腫；強忍著疼痛走路、實踐證明做妥局部血管破裂血形血腫般要經24左右才能恢復停止血 扭傷立即使勁揉搓、熱敷、強迫勢必揉散部瘀血同加速血滲液甚至加重血管破裂形更血腫足踝扭傷確自我醫護呢 第、要辨傷勢輕重般講自足踝雖疼痛並劇烈軟組織損傷自醫治自足踝劇痛能站立挪步疼骨扭傷聲響傷迅速腫脹等骨折表現應馬醫院診治 第二、要確使用熱敷冷敷熱敷冷敷都物理療作用卻截同血遇熱遇寒則凝所受傷早期宜冷敷減少局部血腫；血停止再熱敷加速消散傷處周圍瘀血般言受傷24始用熱敷 第三、藥物治療傷處敷消腫散其配：芙蓉葉30克赤豆10克芒硝粉3克研細末加蜜或白酒調糊狀敷患處2-3換1內服跌打傷藥 第四、局部按摩敷藥前按揉傷足用雙手拇指輕輕揉傷處揉向足至腿既能止痛能消腫 希望採納