如果地震怎麼自救?

遇到地震正確的自救方法是怎樣？

一旦發生了地震，若是在外邊，千萬不要靠近樓房、煙囪、電線杆等任何可能倒塌的高大建築物或樹木，要離開橋樑、立交公路，到空曠的田野較為安全。地震雖然是造成人口傷亡的天災，但也不是不可預防的。如果能把握時機、運用防震知識就可以保護自己如地震發生前觀察到鳥、動物的異常躁動；地震發生時蹲在桌子下面都可以減輕地震帶來的傷害。可見，學習地震知識非常重要。

強烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命和財產帶來損失。為了在地震發生時保護自己，應當掌握以下應急的求生方法。

1．如果在平房裡，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

2．如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、櫃等傢俱下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。

3．如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學可以儘快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。

4．如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震後，接著會發生餘震，餘震對人的威脅會更大。

5·如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全的地方，如桌櫃下、舞臺下、樂池裡。

6．如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的衚衕、橋頭等危險地方停留。

7．如果地震後被埋在建築物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要注意保存體力，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。

一、發生大地震時不要急。破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。

二、人多先找藏身處。學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如果遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。

三、遠離危險區。如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

四、被埋要保存體力。如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。

如果地震來了你怎麼“逃生”？

地震心理學上有一個“12秒自救機會”，即地震發生後，若能鎮定自若地在12秒內迅速躲避到安全處，就能給自己提供最後一次自救機會。否則，凶多吉少。日本曾有統計，發生地震時被落下物砸死的人，超過被壓死的人。可見，人在遭遇突發事件時，若能保持良好的心理狀態，及時採取自救行為或逃離現場，常能獲救，或避免死亡，臨場該如何去做呢?

1、如果你地震時你在樓房中，應該迅速遠離外牆及門窗，可選擇廚房、浴室、廁所等開間小、不易塌落的空間避震，千萬不要跳樓，也不能使用電梯。

2、能跑則跑，不能跑別亂跑!

首先，你要對自己所處的環境做出一個準確的判斷，如果所處的是易於逃離至空曠地帶的建築，比如農村的平房，而且這個建築並不堅固，倒塌的可能性很大，你要儘快的衝出去，跑到安全的空曠地帶躲避。 跑要跑的堅決果斷乾脆利落，細軟首飾之類的東西固然值錢，但也要先有命花才行，況且現在的醫藥費也不便宜。

第二，如果是城市的樓房，則呆在房間內是最好的選擇。 國內外許多地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建築物時，被砸死、砸傷的概率最大。雖然不同建築抗震強度不同，但總體來說，鋼筋混凝土房屋除具有剛性以外，還有一定韌性，一般不會一震就徹底摧毀。躲過了危險的一分鐘以後，再迅速跑到空曠的地方，這樣生存的希望大大提升。

不要相信“生命三角”謠言!

網絡上有一個“生命三角”，聲稱地震時應迅速找個大型沉重的物體臥在旁邊。其實這是個不折不扣的謠言，地震過程中房頂可能從四面八方沿不同方向砸過來，你根本無法預料哪個是所謂的生命三角，而且你本想用來支撐的重型傢俱也很可能由於晃動先行砸在你身上。該謠言來自於加拿大人庫普，聯合國曾經專門發表聲明闢謠，而美國政府也曾以詐騙和造假對其進行訴訟和調查。

地震過去了，千萬別點火!

謝天謝地，可怕的地震終於過去了，大地終於平靜下來，你從躲藏的地方慢慢爬出來，充滿劫後餘生的慶幸。面對電力中斷導致的一片漆黑，你順手從兜裡掏出來打火機打算照照明順便抽根菸壓壓驚，“嘭”的一聲，天然氣管道斷裂洩露的天然氣被你引燃了，火災，一種地震後極其常見的次生災害被你誘發了，不僅你變成一堆焦炭，還可能連累一大批人給你墊背。

如果你被困，該怎麼辦？

如果你被掩埋在了廢墟下面，首先你要快速鎮靜下來，樹立一個樂觀積極的心態，任何負面的乃至自暴自棄歇斯底里的情緒都是求生的大敵。 親，加油吧，為了讓愛你的人不傷心，為了讓恨你的人不開心，勇敢的堅持下去。不要笑，受困的時候，可以多想想這些，這可以作為你堅持下去的動力，堅持到救援人員來到你身邊。

其次，如果你的衣服或者身體的某個部位被擠住了，不要急於暴力的掙脫，你要先冷靜下來把這個支撐結構搞清楚，如果這個支撐非常脆弱的話，你暴力的掙脫拉扯很可能導致整個空間的坍塌，這將瞬間葬送你求生的機會。

此外，如果聞到有煤氣的氣味或者所處環境的粉塵非常嚴重，可以將衣物弄溼後捂住口鼻。如果沒有水或者水量有限，可用小便代替。如果傷口有活動性出血，可將衣服撕成條狀加壓包紮止血。

在自己的安全得到保障以後，要設法保存體力，讓自己能維持儘可能長的時間。不要聲嘶力竭的呼救，在救援人員沒有到達的情況下這樣做只會浪費體力。

打開你的手機，如果有信號， 恭喜你，你獲救的機會將大大增加。 手機沒有信號，也不必失望，因為地震導致信號中斷也是很正常的。你可將手機關閉以避免電量過度消耗，每隔六七個小時將手機打開一次，一旦通信系統被修復，可立即與外界聯繫。當看到或者聽到救援人員到場時候，立刻通過敲擊等方式向外傳達信號求救。

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地震時在學校怎麼自救？

若是在教室的話，低層的能跑出去儘量到操場上去，千萬別擁擠~~

如果出不去，在樓高的地方的話，訂在桌子下面，或者牆角，護著頭部和四肢。

如果在宿舍，能出去的儘量出去

出不去的話，也是躲在一個相對固定的物體下面，用被子什麼的護著頭部和口腔（避免灰塵），最好身邊備著水。

地震來臨時，我們應該怎樣正確的求生與自救？

我覺得最重要的是保持冷靜 看下面

地震自救大全

震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況做出不同的對策。

學校避震

正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。

不要回到教室去。

震後應當有組織地撤離。

千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽臺上去！

必要時應在室外上課。

家庭避震

地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。

室內易於形成三角空間的地方是：

炕沿下、堅固傢俱附近；

內牆牆根、牆角；

廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

公共場所避震

聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。

在影劇院、體育館等處：

就地蹲下或趴在排椅下；

注意避開弔燈、電扇等懸掛物；

用書包等保護頭部；

等地震過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

在商場、書店、展覽、地鐵等處：

選擇結實的櫃檯、商品（如低矮傢俱等）或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭； 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃檯； 避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架； 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

在行駛的電（汽）車內：

抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 降低重心，躲在座位附近。

地震過去後再下車。

戶外避震

就地選擇開闊地避震：

蹲下或趴下，以免摔倒；

不要亂跑，避開人多的地方；

不要隨便返回室內。

避開高大建築物或構築物：

樓房，特別是有玻璃幕牆的建築；

過街橋、立交橋；

高煙囪、水塔下。

避開危險物、高聳或懸掛物：

變壓器、電線杆、路燈等；

廣告牌、吊車等。

避開其他危險場所：

狹窄的街道；

危舊房屋，危牆；

女兒牆、高門臉、雨篷下；

磚瓦、木料等物的堆放處。

車間工人避震

車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。

地震發生時行駛的車輛應急避震

（1）司機應儘快減速，逐步剎閘；

（2）乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並擡膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。

樓房內人員地震時應急避震

地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的傢俱下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震係數較大。總之，震時可根據建築物佈局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。

在商店遇震應急避震

在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲......

如果地震了，在樓上該如何逃生或者自救？

地震時的應急防護原則

震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況作出不同的對策。

學校人員如何避震

在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震後沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋裡，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間裡，決不可讓學生們亂跑或跳樓。

1.為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固傢俱的下面。

大的晃動時間約為1分鐘左右。這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。

2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火

大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。

從平時就養成即便是小的地震也關火的習慣吧。

為了不使火災釀成大禍，家裡人自不用說，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的。

地震的時候，關火的機會有三次

第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時

在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼：“地震！快關火！”，關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。

第二次機會在大的晃動停息的時候

在發生大的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險的。

大的晃動停息後，再一次呼喊：“關火！關火！”，並去關火。

第三次機會在著火之後

即便發生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經常放置在離用火場所較近的地方。

3.不要慌張地向戶外跑

地震發生後,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

4.將門打開，確保出口

鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子裡的事例。請將門打開，確保出口。

平時要事先想好萬一被關在屋子裡，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。

就地震而言，據說地下街是比較安全的。即便發生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮靜地採取行動。(1)大地震的危險振動期大約只有一分鐘。強裂地震發生時，在家中的人可暫躲較堅實的傢俱如床、桌下面、或躲在跨度小、剛度強的小開間的室內暫避，如廚房、衛生間等處。主震後應迅速撤離戶外，撤離時要注意保護頭部，可用枕頭等軟物將頭部護住。要注意關閉煤氣，切斷電源。住在高層建築裡的人不能使用電梯，也不要跑到陽臺上，尤其是不能跳樓。

(2)正在上課的學生和幼兒園的小朋友應躲在課桌和小床下。要聽從老師的安排，不要亂跑。在影劇院或其它公共娛樂場所的人們應因地制宜躲避到椅子下，舞臺下、樂池、桌子、櫃檯兩側，保護好頭部，切不可一齊擁向出口。