怎麼改掉結巴?

改掉口吃的小妙招

矯正口吃，千萬不要頭痛醫頭腳痛醫腳。口吃是個複雜的問題，它包括不良的呼吸和發音習慣、心理障礙及性格缺陷等方面，矯正口吃是個系統工程。

你大概是想問，你發g的音容易結巴，或者是難發對吧。

首先要明白，口吃者其實具備流暢說話的能力，只不過這種能力往往被怕口吃的心情和不可能流暢說話的信念掩蓋起來了。發g的音有障礙，並不說你不知道g音怎麼發，不是發音方式的問題，而是你對這個g音有心理陰影，每當說到g音的時候你都會高度緊張，你生怕自己會口吃，所以這種緊張、擔心反而引發了口吃。在g音上口吃的次數越多，你對這個音就越沒有信心，一說到它就緊張，你幾乎堅信自己在這個音上一定會結巴，但是你又不願意結巴，所以每次在說到這個音時你都會很糾結、很矛盾，然後導致發言意欲不安定，結果就更容易口吃了。

建議你從以下幾個方面入手：

一，口吃主要是心理問題，應以心理治療為主。口吃患者對口吃過分在意，總是對說話感到緊

張。說話前，擔心發生口吃；說話時，提心吊膽、小心謹慎，生怕出現口吃，有時候為了避免口吃，會把原本想說的詞替換成不容易口吃的詞，或者是當預感到自己

口吃時，乾脆不說了，這種說話時躲躲閃閃、患得患失的心理，會反過來強化口吃的體驗，使患者感覺壓抑、鬱悶；話說完後，喜歡去回味剛才有沒有口吃，如果發

現自己口吃了，就會感覺很難堪、很痛苦、很丟人，如果發現自己沒口吃，就特別高興。其實，正常人絕不會因為自己說話沒有口吃而高興，也絕不會因為說話口吃

了而沮喪，因為他們的關注點根本就不在口吃上，在他們看來口吃是正常現象，不用大驚小怪，而口吃患者偏偏把口吃視為一個大問題，總想著要避免口吃，消滅口

吃，結果越是這樣，反而越是擺脫不了口吃。通過心理輔導，改變對口吃的錯誤認識和態度，是治療口吃的根本。

二，練習胸腹式呼吸。欲練聲，先練氣。口吃現象的發生跟氣息不穩、氣息不勻、氣上不來有很大的關係。

三，如果你說話比較急、速度比較快、用力過猛的話，你需要通過發音訓練，培養一種輕柔、緩、慢、有節奏的說話習慣。好比是開車，開的太快就容易出車禍，放慢

速

度就能降低事故的概率。說話也是一樣，你注意觀察一下，說話快的人一定比說話慢的人更容出現口吃。在日常生活中完全沒有必要說的那麼快、那麼急，那咱就慢

慢說吧，想好了再說。當然，如果你一直以來說話都是又急又快的話，恐怕想放慢速度、放慢節奏，也不是一下子就能做到的，需要進行系統的發音訓練。

四，突破自己。一定要多說話，千萬不要因為口吃而逃避說話，越逃避就越害怕說話，口吃就越厲害。感到自己緊張的時候，要注意，千萬不要跟緊張感作鬥爭，千萬不

要等到自己不緊張了再說話，正確的做法是帶著緊張感去說，緊張歸緊張，說歸說，慢慢的，你就會平靜下來。

口吃是可以矯正好多，首先要有信心，其次要付出紮實的努力。矯正口吃，還是需要專業的口吃矯正師給你指導，依靠自己的努力去克服口吃，費時費力，而且容易走彎路。

有個口吃矯正師叫汪立彬，你可以百度一下他，他能幫到你。祝願你早日擺脫口吃困擾。

如果你覺得我的回答對你有幫助的話，就採納我的答案吧

求助：怎麼改掉口吃的毛病？？

口吃不是舌頭的錯,你要練習口部操.

部操

?1、脣的練習

??（1） 噴：也稱作雙脣後打響，雙脣緊閉，將脣的力量集中於後中縱線三分之一的部位，脣齒相依，不裹脣，阻住氣流，然後突然連續噴氣出聲，發出P、P、P的音。

??（2）咧：將雙脣閉緊盡力向前噘起，然後將嘴角用力向兩邊伸展。（咧嘴），反覆進行。

??（3）撇：雙脣後閉緊向前噘起，然後向左歪、向右歪、向上擡、向下壓。

??（4）繞：雙脣閉緊向前噘聽起，然後向左或向右作60度的轉圈運動。

?2、舌的練習

??（1）刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然後，將舌面後移向上貼住硬齶前部，感覺舌面向頭頂上部“百會”穴的位置立起來。這一練習對於打開後聲腔和糾正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好的人、舌面音J、 Q、X發音有問題的人可以多練習。

??（2）頂舌：閉脣．用舌尖頂住左內頰、用力頂，似逗小孩兒嘴裡有糖狀，然後，用舌尖頂住右內岬頰做同樣練習。如上左右交替、反覆練習。

??（3）伸舌：將舌伸出脣外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習主要練習使舌體集中、舌尖能集中用力。”

??（4）繞舌：閉脣，把舌尖伸到齒前脣後，向順時針方向環繞360度，然後向逆時針方向環繞360度，交替進行。

??（5）立舌：將舌尖向後貼住左側槽牙齒背，；然後將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側力翻。然後做相反方向的練習。這一練習對於改進邊音L的發音有益。

??（6）舌打響

??（7）搗舌

口腔的靜、動態控制

??一、 靜態控制：打開口腔、提顴肌、開牙關、挺軟齶、松下巴、欲達聲掛前齶：

??1、 調整呼吸，聲波成束

??2、 聲波暢通，音飽色純

??3、 聲射齶前，聲音鮮明

??二、 動態控制：字頭（吐字）、字腹（立字）、字尾（歸音）

??字頭：咬住，彈出，部位準確，氣息飽滿，結實有力，停暫敏捷，乾淨利落

??字腹：拉開，立起，氣息均勻，音長適當，圓潤豐滿，窄韻寬發，寬韻窄發，前音後發，後音前發，圓音扁發，扁音圓發

??字尾：尾音較短，完整自如，避免生硬，歸音到位，送氣到家，乾淨利落，趨向鮮明

最後,祝你成功!

怎樣才能最快的改掉口吃這個壞毛病？

別緊張放鬆點慢慢說

緊張什麼呀。。。想想緊張的原因是什麼

因為口吃是心理原因,最簡單最實用的方法是把自己忘掉,我也作為一個口吃人,知道口吃的人在想說話之前都會把自己想說的話在心裡重複多次,目的就是怕口吃,只要改變這種狀態便行了,想說話時就說,絕不在心裡重複說(我現在就按這個方法,基本正常了,另外,你在讀大學,去本校的心理諮詢室看一下,我就是在本校的心理室看心理醫生說的這個方法,他還會協助你治療,很好!).另外,如果你有耐心(一般的口吃患者都是沒有耐心的),最好的方法是,隨便找一張報紙,把裡面的文章的字一筆一劃慢慢寫,不能連筆,每天至少寫三個小時,堅持70天,你的口吃便好了,非常實用.,在心理角度看,是可以的!!

怎麼改掉結巴

這個需要你自己控制，說話前不要緊張，大忌（說話前在心裡讀一下，那樣會使你緊張會更結巴），給你說個小方法很有效果，你可以嘗試說話間停，通常意思是 *說話是一個一個字的去說，練一段時間後慢慢加快語氣，知道正常為止，沒事多讀文章練。希望能夠幫助你

怎麼改掉結巴

有些心理佔的比重很多 你要不試試一般聽歌 一遍說話 這個方法是在電影 國王的演講裡學到的

如何改變自己結巴的毛病？

多練習與別人對話別緊張慢慢來彆著急一定會好的

口吃怎樣改過來啊？

1.沒有事情就自己多練習發音。要連貫的自己對自己說的練習！

2.在與人對話時。不要著急。慢慢的回答對話。

3.只要有毅力有信心，堅持下去很快就可以改變的。

經常對著鏡子跟自己說話```當對別人說的時候，要把他當做鏡子裡的自己，這樣久而久之就OK了，我小時侯也是口吃，頂是被人笑，後來就是用這個辦法好了許多，不過偶爾緊張時也是說不出話``

口吃，是一種由於心理障礙所引起的壞的語言習慣，屬於心因性障礙。從理論上講，95%以上的口吃者的口吃都是能完全矯正好的，當然生理性口吃除外。

但在實踐中，我們發現很多人都不能戰勝口吃。為什麼呢？原因很多，有的是沒有掌握正確的方法，有的是沒有很好運用和堅持正確的方法，有的是根本就不相信口吃能改過來，也從來不去努力。

我們認為，只要大家都找到一種適合自己的正確的訓練方法，並且努力堅持下去，90%的人都是能戰勝口吃的。

如何改掉結巴

沒事先別開口，把準備說的話在心裡默唸幾次，再穩定呼吸，一字一頓幾爭流暢的練習一下。

漸漸的你會發現，其實三思而後語，才是人生的一種智慧哈。

怎麼才能改掉結巴？

可以試試用唱歌的方式來緩解結巴的，堅持下去也許就不會再結巴了。

怎麼才能改掉結巴呢我還怎麼辦

這位知友，口吃，俗稱結巴，是指講話不流暢、阻塞、重複。從生理表現上說，主要是由於呼吸肌、喉肌及其它與發音有關的器官緊張與痙攣所造成的。

1、表現特徵：

（1）難發性 （2）重複性 （3）中阻性

2、原因：

（1）生理原因。有人認為口吃與遺傳或某種腦功能障礙有關。

（2）心理原因。如精神緊張、焦慮、應激。精神因素是引起口吃的主要原因。

（3）整個語言神經功能有障礙。即與發音、對語言理解甚至讀書寫字有密切關係的神經系統發生障礙。

（4）生理疾病。如兒童腦部感染、頭部受傷以及患百日咳、麻疹、流感、猩紅熱等傳染病後也易引起口吃。

（5）模仿和暗示。

3、矯治和預防：

（1）解除說話時的緊張情緒，並注意消除不良刺激。

（2）加強說話訓練。

一、關於自我治療>>>>

也許你就像美國的150萬口吃者中的大多數一樣，不能得到適當的口吃臨床治療。你所能做的只能是依靠你自己，利用一切你所能夠利用的治療方法和相關資料，進行自我治療。

你要做的第一件事就是告訴自己，你需要改變這一切，你真的需要改變你現在的說話方式。雖然要做到這一點很困難，但是你依然要全身心投入，不能有一絲一毫的懈怠。有些人有一種不切實際幻想認為口吃會在某一天自動消失，你不能對此說法抱有希望。另外也不要寄希望於一貼靈丹妙藥就能解決你的問題。

你也不能被動等待好的治療方法某一天會自動上門來找你，相反你必須自己去努力去尋找。你要明白，那些老的治療方法以及多年來你所為之所付出的努力對你都沒起什麼作用。習慣勢力總是很強大，你會發現自己很難改變目前的這一切。儘管現在的講話方式讓你不是太舒服，但是你已經習慣了這種方式。我們總是在那些未知的東西面前退縮。

為了得到你所希望得到的長期進步，你必須願意忍受暫時的不適，有時候甚至是苦惱。天上不會掉餡餅。為什麼你現在不能花點時間和精力來治療，讓你以後能想說就說呢？那麼怎樣治療呢？你要把口吃這一世界難題徹底擊垮，一次性予以解決。沒有人認為能不費吹灰之力就能做到這一點。那我們現在就該開始了嗎？

要想治好口吃，一個相當重要的前提是口吃患者必須深信口吃能夠被有效的制服，同時還要有戰鬥精神和吃苦耐勞、甘於寂寞的品格。絕望、悲觀、被動是自我治療的最危險的敵人。

二、關於我們的自我療法>>>>

這本書是寫給我國（美國）的許許多多的口吃患者看的，是以第二人稱來闡述他們應該如何控制口吃。我們可以很有信心地說，作為一個口吃患者，你不需要向你的口吃絕望的投降，因為你能夠改變你的說話方式。你能夠學會以更輕鬆的方式說話，而不是象以前那樣苦不堪言。沒有哪一種方法能輕鬆而且快速的解決你的問題，但是採用正確的自我療法，肯定會帶來成效。

經驗已經讓你對一切聲稱能解決你的口吃問題的治療方法都抱有懷疑的態度。過去，你可能已經嘗試過不同的治療方法，結果讓你一次又一次地失望，最終你終於幡然醒悟。本書不會承諾迅速而神奇地治好你的口吃，也不會對你進行誤導。它只是闡釋你能夠做而且應該做的工作，來克服你的語言困難。這本書基於那些經事實證明有效的治療方法和過程，提供了一個合理的，可行的矯正計劃。在這一計劃中，你可以隨意的四處走動，除非你處於那些可以近距離地觀察你的場合，比如說，當你在打電話的時候。如果你擁有一個手掌大小的復讀機或者錄音機，能夠隨時隨地地錄下你的聲音，那就再好不過了。這些設備的價格並不太貴。同時你也要準備一個小的備忘錄。

三、 口吃的最初原因>>>>

有一個......