為什麼總覺得自己有病?

我為什麼老是覺得自己會有病？ 10分

恩，主要是你太緊張了，放鬆心情，一個良好的心態是健康的前提。

按照你現在這種狀況，身心處於強烈的警覺，恐懼，應激狀態，會使本身沒病的機體處於有病狀態。

每個人都會擔心自己生病，這個都可以理解，但現在關鍵是，你自己也不是醫生，無法對自己的狀態有一個確切的瞭解，再加上網上自己瞎琢磨自己的“病”，會使本身脆弱的機體變的更脆弱。

總之，希望你調整好自己的心態，只有到了醫院，在醫生的全面檢查下才能得出正確的診斷結果，也許只是虛驚一場。放鬆心情，給自己一個良好的生活空間。

希望我的回答對你有幫助，如果還有什麼疑問可以百度hi我

為什麼老是認為自己有病,

我弟今年36歲，在我的記憶中，他似乎特別在乎自己身體狀況，一有不適，就三天二頭往醫院裡跑。一年前，他認為自己胸悶、氣急、就懷疑自己得了心臟病。儘管反覆檢查已排除患病的可能，可就是無法消除他的疑慮。在這一年中，他專門請假， 北上上海、南下廣州花了不少冤枉錢，根本不聽專家、家人的解釋。請問，他是否有心理障礙?楊得林 得林朋友:

一個人對自己身體關注是可以理解的，有不適感，到醫院檢查排除也是應該的，但象你弟弟那樣在被診斷無心臟病的情況下，仍一味到處求醫，非把自己的病情弄清不可，就唯以被理解了。因此，可以認定他有心理障礙 疑病症。

疑病症表現為一個人過分關注自己的身體狀況，對自己身體任何細節的變化和不適，就會立即有一種先入為主的觀念，懷疑身體某部或某動能有病，這種人，儘管詳細檢查、反覆說明沒有病，但仍不能消除他的疑慮，總是千方百計地到處求醫檢查，試圖證實自己有病。

對有疑病者來說，由於難以擺脫患病的疑惑，給自己的心身帶來極大的痛苦，因此，家人和醫生要給予同情和理解，並積極治療。

心理治療是疑病症的基本方法。要儘量少與病人討論具體症狀問題，試圖讓他相信自己沒病的努力是徒勞的。疑病症產生的原因往往是與他們逃避生活困境，使自己免於自責痛苦有關。因此，要幫助他發現目前被壓抑著的痛苦，讓他有勇氣面對他不願面對的心理根源，併合理給疏解。

為什麼我總覺得自己有病

現代人都有點病。不同情況下，會感覺自己有不同的病。這個是心理問題，好好調節下

為什麼一個人總覺得自己有病，總是想去看病

疑病症是疑病性神經官能症的簡稱，是以患者一心想著自己的身體健康，擔心某些器官患有其想象的難以治癒的疾病為特徵的神經官能症。疑病症的表現主要有：

對自己的身體特別關注。患者常將一般人並不注意的活動，如心跳、腸管蠕動等，或對身體某處的一點不舒適的感覺，如輕微疼痛、酸脹等都有很高的覺察力，井對鼻腔分泌物、糞便帶黏液、淋巴結腫大、咳嗽等特別關 注，並由此推斷自己有病。

疑病性的煩惱。是對自己身體的健康狀況，或假想的“嚴重疾病”而感到煩惱。患者對自己身體的健康狀況焦慮不安的嚴重程度與其實際健康狀況不相符。

疑病觀念。患者確信自己患了某種實際上並不存在的疾病，其推理並沒有違反邏輯的地方，儘管根據並不充分。但他們不能接受的解釋，不相信的診斷。他們總認為自己患了嚴重疾病，甚至是不治之症，從而整天焦慮不安，情緒憂鬱。

疑病症的病因與精神心理因素有關。此病患者應及時接受的治療。本身應注意以下幾點：（1）相信的各項檢查。（2）正確認識自己的疾病，不是身體上有病，而是心理上有病。努力放下包袱和心理負擔。（3）要樹立正確的人生觀。（4）培養廣泛的興趣和愛好。

我總覺得自己有病怎麼辦？

這是一種焦慮傾向，是你把自己的注意力集中到負面了，

建議你多想想事物發生的有利一面。

我總是覺得自己有病怎麼辦？

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為什麼老覺得自己有病？

我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!