腿部經絡不通怎樣打通?

General 更新 2024-12-23

大腿經絡堵怎麼辦

這種病一般是由於靜脈迴流不暢引起的.由於血液循環不好,神經末梢血液循環功能差,造成經絡不通,因此就會出現大腿腫脹的現象.這種病長期坐在辦公室辦公的人容易得.長期站立的人也容易得.休息一個晚上,早晨症狀就會減輕,可以吃一些打通經絡的藥物

怎樣快速打通經絡

最快速打通經絡的方法一：

揉按腋窩能除心火

一說起腋窩，很多朋友會想到狐臭，那種難聞的氣味就是腋窩這口“排汙井”所散發出來的。腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位，可以祛除心臟的火鬱毒素。所以你應常常去按揉這個地方，以疏通這口“井”。平時容易犯急、暴躁，這是心火大的表現。揉一揉心窩，打通了心經，人就平靜下來了。

拍打肘窩能除心肺的火氣和毒素

肘窩是個經絡密集的部位，分別有肺經、心包經、心經這三條經絡透過，所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。如果你近期出現喉嚨腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等症狀，那就是你心肺的火毒壅盛了。

你可以用“硃砂掌”在肘窩這個位置連續拍打5～10分鐘。拍完後，肘窩會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。1～2周拍一次，可保這口“井”排汙通暢。

很多人睡不著，很煩躁，越煩越睡不著，在床上翻來覆去。這時候拍一拍肘窩，打通心肺經，你就能睡得安穩了。

膝窩是祛溼毒、排熱毒的“關口”

在膝窩中點有個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大排毒祛溼通道，而委中穴便是這個通道上的“排汙口”。

如果排汙口被堵住，溼毒、廢氣排不出去，就會在體內淤化成熱毒。熱毒在體內待久了，就成了瘤。另外，侵入體內的風、寒、溼等外邪淤在這裡排不出去，就會導致關節炎，可見這個排汙口的重要性。所以平時你一定要常清理，方能保證它排毒順暢，你也才能身心常安。

方法是用硃砂掌連續用力拍打5～10分鐘，直到出現瘀斑、痧點等病理反應。1～2周拍打一次，身體就會透過自我排毒的方式來清除這些毒素和垃圾。另外，你覺得壓力很大時，也可以透過拍打這個窩來減壓。

最快速打通經絡的方法二：

升溫是疏通經絡最有效的方法身體內寒溼重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會鬆軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內寒溼重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，複發率非常高。遇到這類情況時，就要同時學會為身體升溫、排寒溼的技巧，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。

輕揉耳輪通腎氣雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上佈滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

梳頭促進血循環用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同鍼灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。

鍼灸按摩鍼灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、鍼灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三裡穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關穴有助於防治心臟疾患，足三裡穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。

蓮花坐活動韌帶坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。

5字調息通五臟每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默唸：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲......

經絡不通怎麼辦疏通經絡的10大妙招

身體經絡不通就容易出現身體疼痛、失眠、耳鳴、怕冷等症狀，中醫認為，經絡影響著人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作，身體通則不痛，痛則不通，經絡不通身體就會有疼痛，那麼，經絡不通該怎麼辦？

經絡

“經”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡單說就是經絡系統中的主要路徑，存在於機體內部，貫穿上下，溝通內外;“絡”的原意是“網絡”，簡單說就是主路分出的輔路，存在於機體的表面，縱橫交錯，遍佈全身。《靈樞·脈度》說：“經脈為裡，支而橫者為絡，絡之別者為孫。”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經脈”、“絡脈”和“孫脈”

經絡，主要包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬於經脈方面的，以十二經脈為主，屬於絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍佈全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。

1、升溫是疏通經絡最有效的方法

身體內寒溼重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會鬆軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內寒溼重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，複發率非常高。遇到這類情況時，就要同時學會為身體升溫、排寒溼的技巧，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。

2、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪**發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上佈滿了全身**位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身**位。

3、梳頭促進血循環

用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭**行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個**位，對這些**位進行如同鍼灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。

4、鍼灸按摩

鍼灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、鍼灸三個重要**位即合谷**、內關**和足三裡**。合谷**可以防治顏面及五官方面的疾病，內關**有助於防治心臟疾患，足三裡**則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。

5、蓮花坐活動韌帶

坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。

6、5字調息通五臟

每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默唸：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調節呼吸來調勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養肝明目，常念“呵”可以洩心火等，長久堅持，會有一定作用。

7、三線放鬆通經絡

平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放鬆。第一條線（兩側）：頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線（前面）：面部-頸部-**-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘；第三條線（後面）：後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心湧泉**保持1~2分鐘。

8、薄荷茶味疏經絡

取幹薄荷葉15克，綠茶3克，衝入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼後，濾去殘渣......

身上溼氣重經絡不通如何打通最快

身上溼氣重經絡不通,首先找醫生開點川芎、防風、雙鉤、薏米類的中藥服用，同時按摩督脈的至陽、胃俞、腎俞、肺俞、任脈的壇中、三足裡、太白等穴位。

經絡不通如何打通

一，熟悉經絡圖重要的是每條經絡的起點和終點。並且要記住經絡中的一些穴位，穴位間的距離不要相隔太遠。

二，要找出在自己身體上比較暢通的經絡。打通經絡要從這些經絡上，開始進行。

三，一定要找到好的時機，人體是非常勤奮、忠實的，如果某處的經絡不通人體會日以繼夜的努力工作來把它打通。舉例來說人體的頭痛95%都是經絡在打通本身的通道，因為頭上的經絡非常多。基本的特點是一跳一跳的痛、或是串著痛……。我們知道經絡在努力工作，我們稍微加點勁，打通經絡就很容易了。

四，打通經絡的具體方法主要是想，就是人們常說的意念。經絡裡運行的氣，一方面根據人體本身的規律運行，一方面根據人的思想變化。所以病人心情不好、生氣會加重病情;相反好多心情，高興愉快會使病情早日康復。

重要的標誌是感覺到有氣在經絡裡運動，這相當於我們在旅行時看到了目的地標誌物，打通經絡已經指日可待了。

最後說說打通經絡的感覺，經絡只是部分不通，初次打通該部分的感覺很像是被男士用的刮鬍子刀片劃了，非常慢、非常痛，在皮下半公分的地方……不久感覺有顆粒狀的東西在裡面流過，後來顆粒變成非常細的氣流，氣流在變大，通道被衝開……通道和好多地方在連通，身體好多地方有各種感覺……這種連通也許要進行很長時間。

打通經絡才會懂中醫，才會明白中國人的大智慧。

如何疏通腿部經絡

可以用經絡筆對穴位按摩，有種經絡筆可以自動尋找穴位的，以前我買過一隻，一百七十多塊錢，淘寶上一家叫凌遠醫療科技直銷店裡面買的，你看一下，不知道對你是否有用

如何知道自己經絡通不通

2.有明顯的過血現象有些朋友不明白什麼叫過血現象，很多人可能有過這樣的感受,你用一隻手攥住另一隻手的手腕,一定要攥。.當過一分鐘左右的時候,你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色,變成了白色,而當你突然鬆開的時候,你會感覺一股熱流一直衝到了手指尖,同時手掌也會從白色,變成紅色,這種現象就稱為過血。說明你的經絡是通的。那麼,對於手掌而言,你很容易瞭解到過血現象,但如果你的下肢,你的腳是否有過血現象呢?這就不太好做了.很多朋友都有手腳冰涼的症狀,說明你的氣血虧的很厲害,無法達到你的肢體末端.那怎樣知道你的下肢是否過血呢?那就讓別人幫忙,壓住你的股動脈,然後大約一分鐘的時間,猛的鬆開手,看看你的血能否衝到腳指尖?最好的情況是能衝到腳指尖,而且過血的感覺是呈圓桶狀,前後腿一起過.但很多人都過不了膝蓋.但凡這種人,都需要好好打通你的經絡。可能有些朋友問了,你說的股動脈在哪啊?這個位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置,你應該能感覺到有一個地方會有跳動的感,就像你摸手上的脈搏一樣。那裡就是你的股動脈。股動脈的位置,大約在急脈穴處。如果壓股動脈後的過血感覺是呈圓桶狀並能到達腳尖的話,說明你的經絡非常的通。反之,就需要通過按摩打通經絡了。 3.搓八髎腳會發熱壓股動脈,主要是測試你的足三陰經和三陽經的情況,會有明顯的過血感覺.如果想重點測試一下督脈及膀胱經的情況,那麼就要通過搓八髎的手法了。所謂八髎,是八個穴位的統稱。即上次中下髎,分佈在左右兩條膀胱經上。先來看看八髎的位置。膀胱經的會陽穴上依次為下髎中髎次髎和上髎,左右對稱,共八個。很多從來沒有做過按摩過的人,經絡大體都不通,不僅表現在壓股動脈,沒有過血的感覺,搓八髎也沒有腳熱的感覺,大部分人都只有屁股熱,好一點的膝蓋能熱,最好的才是腳能熱。搓八髎,的方法是用手掌快速在八髎處摩擦,刺激膀胱經和督脈。這只是一種熱感,而不是過血的感覺。 4.平躺下肚子塌陷肚子上集中了人體很多的經絡,因此,這個位置的經絡是否通非常的重要.那什麼叫好肚子呢。第一手捏著不痛.其次是,肚子要塌。什麼叫塌呢?就是平躺在床上,要能顯出肋骨來,往肚子上澆點水而不會流.這樣的肚子才叫好肚子.有句話叫,肚子軟如棉,百病都不纏。打通肚子這段的經絡,主要靠的是溫灸和按摩，一般不適合拔罐。如果你的上述四點都能做到了,那麼就說明你的經絡是通的。這個時候,你只要進補什麼東西,身體才能吸收。否則的話,你吃的東西再好,包括你吃的藥,保健品,作用都會大打折扣。畢竟,在中國古代,醫生們沒有遇到像垃圾食品的問題,也沒有遇到類似三聚氰胺這類的事,以及眾多導致經絡被堵的添加劑。因此,現在絕大多數的慢性病人,經絡基本上都是不通的。因此,一切治病的手段,要從打通經絡開始。