買跑步機還是動感單車?

動感單車和跑步機哪個更適合家庭健身?

動感單車適合年輕人，韻律感很強，當然強度也很大，需要的耐力、控制力等等都不小，但是減脂的效果很明顯。跑步機適合所有的人，相對來說更安全，英派斯的很好用，不用擔心聲音這些影響，我建議你用跑步機，祝你健康。。

運動是買跑步機好還是動感單車好

買個電動跑步機,跑步機跑步對心肺功能好,而且不傷膝關節.而健身車對下肢肌肉好點

買跑步機好還是動感單車

家裡用的話建議就買個跑步機就好了，動感單車需要教練帶著騎，而且必須人越多越有氣氛，自己一個人在家騎得話不建議動感單車。

家用健身是跑步機還是動感單車好

動感單車適合年輕人，韻律感很強，當然強度也很大，需要的耐力、控制力等等都不小，但是減脂的效果很明顯。跑步機適合所有的人，相對來說更安全，英派斯的很好用，不用擔心聲音這些影響，我建議你用跑步機，祝你健康。。

減肥買跑步機好還是動感單車好

推薦跑步機或者橢圓機，因為動感單車比較需要氣氛

家裡健身買跑步機好呢，還是動感單車好

動感單車比較冷門，常規的都會選擇跑步機哎。。。

到底是選擇動感單車還是跑步機

不能說哪個好哪個不好 不同器材鍛鍊的針對性不同 跑步機是全身運動 對心肺功能也有很大的幫助 單車來說 主要是下半身的運動 標準的單車運動是不坐下去半弓蹬的 主要鍛鍊大腿小腿肌肉 增加腿部爆發力 鍛鍊強度也很大 要看你對鍛鍊的需求跟針對性來選擇器材

家庭健身是跑步機還是動感單車好

跑步機 不解釋

運動損傷，全部都有，你以為只有跑步才有嗎？

單車對男女的下半身都有不小的損傷，而且鍛鍊的身體位置有限

慢跑，你只要選擇良好的慢跑鞋，就可以把跑步震動對膝蓋的傷害降低到最小

同時堅持慢跑，對於心肺系統非常有益，長期堅持的話，身體的線條也會非常好，我覺得是僅次於游泳的最適合人類的有氧運動了。

個人意見，僅供參考。

健身是跑步機還是動感單車好

各有得點，根據自己的情況選擇。單車隊膝蓋的壓力小，體重太大可以單車或跑步機走步。

鍛鍊用跑步機好還是用動感單車好

跑步機可以鍛鍊全身，從效果來說跑步機更好，望採納