喝啤酒怎樣不長肚子?

怎麼才可以喝啤酒不長肚子

經常喝啤酒的人肯定會發胖的

一點也不喝啤酒互人也會發胖的

偶爾喝點啤酒的人相對來說比前兩種不容易發胖..

我就是偶爾喝點.畢竟啤酒裡面有小麥成份呀

每天喝酒，怎樣才能喝啤酒不長肚子呢

多鍛鍊嘛，說實在的喝啤酒不長肚的少之又少。要不該喝白就試試

喝啤酒長小肚子 怎麼減下去啊？？

我有個最有效的辦法，很簡單可行

做仰臥起坐。。但是注意了。不是傳統的那種，一般的那種是躺下後要完全坐起來， 我說的這個就不能完全坐起來，坐到一半，身體只有一點角度就行了，這樣才能更好的鍛鍊腹部的肌肉與韌帶，才能更有效的減，這是我的愈加教練教我的，我也是肚子肥，就這樣減的，用了不到 一個月就見效果了很讓人滿意,尤其對本身並不胖的人有效

他們的答案都是在網站上搜索的根本不實用。

還是我 的比較現實一些，又不花錢

呵呵.

喝啤酒怎麼才能不漲肚子?

女子特別是年輕女性一般不會形成啤酒肚，男子大量長期飲啤酒才容易形成啤酒肚。年輕女子脂肪容易在臀部堆積，男性則容易在腹部堆積。不喝啤酒的男性很多也有\\“啤酒肚”。

怎麼喝啤酒不漲肚 喝啤酒不長小肚子的祕密

最簡便的辦法就是少喝劣質的啤酒。

你可以嘗試和一些釀造型的啤酒，如德國的巴薩爾特。

因為原料純正、釀造考究。一般喝上一瓶以後就會感覺很滿足

喝啤酒如何讓自己不漲肚？

啤酒對胃腸道有刺激性以及含有氣體，大量飲用會引起腹脹，建議適量飲用。啤酒以大麥芽、酒花、水為主要原料，經酵母發酵作用釀製而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒，被稱為“液體面包”，是一種低濃度酒精飲料。

飲用注意事項：

1.不宜同時吃醃薰食品。

2.不宜與烈性酒同飲。

3.不宜過量。

4.消化系統疾病患者不宜飲。

5.不宜用啤酒送服藥品。

6.不宜飲用超期久貯的啤酒。

7.不宜飲用冷凍啤酒。

8.不宜飲用熱水瓶貯存的啤酒。

為什麼喝啤酒肚子會大

常喝啤酒會使人發胖，產生啤酒肚。實際上把喝啤酒與發胖聯繫在一起是沒有道理的。啤酒可以產生較高的熱值，這主要來源於酒精成分和其它浸出物營養成分。由於啤酒的種類不同，含熱量多少存在差異，如大瓶佳鳳啤酒約有 160千卡熱量，浸出物成分轉化為90千卡熱量，這些熱量可供正常人每天約 1/5的熱量。啤酒中並不含有使人體發胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不會使人發胖。但值得提及的是啤酒具有促進人體內胃液分泌作用，能夠增加食慾，加上喝酒時，吃上含有高熱量的菜餚，增加脂肪等吸收，那就難說了。所以不加節制地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因。

怎樣使喝啤酒不發胖

聽常了“啤酒肚”這種說法，使得許多人認為喝啤酒能把肚子喝大。那麼，喝啤酒是否真的能使人發胖呢?

啤酒是大眾喜歡的飲料，特別是在炎熱的夏季，喝上兩杯冰鎮啤酒，感覺實在好極了，還能使人生津開胃，解渴去暑。

啤酒所含的營養成分並不多，它不含維生素，只有很少一點蛋白質和糖分。我們常說多少度啤酒，指的是它所含的糖度。

另外，啤酒還含有4％—5％的酒精，但較比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以總熱量較低。

有人認為啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物，結果使人胃口大開，攝人的熱量增加，

人就發胖了。還有人認為一瓶啤酒中含有大約1．3毫克煙酸(構成維生素的一種成分)，它能促進其他營養的燃燒，釋放能

量，結果使人發胖。以上兩種說法都是很有道理的，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝上三兩杯是不會發胖的。

然而，經常縱情狂飲，那就是另外一回事了。您想想，七八升啤酒進肚，胃腸負荷過大，積少成多的酒精使胃腸血管收縮，更使腸子“走不動”了。胃腸就像膠囊一樣，越脹越大，最後像個大皮球在肚子裡。整日這樣“泡”在啤酒裡，胃腸的回縮功能將大大減弱，最終能不成為“啤酒肚”嗎?再者，那麼多啤酒所供的熱能也是很大的，每100克啤酒所供熱能為40—50千卡，8升啤酒可供熱能為1600千卡，基本相當於一位身高160釐米的人全天所需熱量。喝了這麼多啤酒，你又不能整天不吃別的東西，而吃進去後，便意味著熱量攝取過多，肥胖自然就在你的身上出現了。