怎樣選擇床墊?

如何選擇床墊？講的越詳細越好

如何選購床墊？從事傢俱多年設計的朋友說，目前床墊大概分為以下幾種：太空記憶棉床墊、乳膠床墊、席夢思床墊、棕墊等。從專業的角度講，我們選購床墊首先要考慮對身體健康的影響，其次是舒適度。根據這個觀念，我們首推太空記憶棉床墊，其次是乳膠床墊。彈簧類床墊被稱之為隱性殺手，將被逐漸

淘汰。我們比較一下：

太空記憶棉床墊：1、軟硬適中，人躺在上邊，基本上能根據人體曲線形成全面撐承託。2、因為具有壓力感應及溫度感應記憶功能，人體躺上去一兩分鐘後，能夠根據人的體形、體重和體溫做出反應，床墊就會更加貼合人體曲線，使床墊對人體的承託更加完美，使脊椎處於自然、放鬆的生理狀態，是一種最佳的健康狀態。3、零壓力。由記憶棉緩慢回彈特性形成。進一步減少人體頸部、脊部 和臀部所承受的壓力，睡眠過程中幾乎不用翻身。4、透氣性強，冬暖夏涼。

乳膠床墊，柔軟，基本上能根據人體曲線形成全面撐承託。高彈性，對人體

的壓力大於記憶棉床墊。高彈性造成不易於翻身。

席夢思屬於彈簧床墊，只是一個平面，睡覺時，只能形成局部支撐。在平躺的時候，會使脊柱受到拉伸；側身躺著時，肩部和臀部形成支撐，會使脊柱彎曲。席夢思的彈簧形成局部彈力過大，好像有一塊硬物頂著，不舒適，傷害身體。獨立筒床墊是彈簧床墊的一種，只是解決了席夢思的噪音問題，沒有本質的改變。

棕墊和席夢思的特性基本形同。容易生蟲，冬天比較燥熱。

如果選擇適合自己的床墊呢？有望、聞、問、拍幾個步聚：

1、望：用肉眼看看在挑選之列的床墊大小是否合適，外形是否美觀大方；

2、聞：用鼻子嗅一嗅床墊有沒有異味或你不喜歡的氣味；

3、問：問你想知道的問題，如有關床墊的面層用料、價格、保養或使用要注意的事項。

4、拍：用手拍床墊，感覺一下是否太鬆軟或太堅硬，回彈力如何？再用手重壓，看是否繃緊有力，又用手試試面層用料，看手感如何；用手撫摸一下床墊，是乾爽還是有潮溼感，表面是否平滑，有無粗糙感；最後在床墊四周四角，用手輕壓一下，看這些邊角是否也有一定彈性，使勁按壓聽一下：合格彈簧在拍動下彈力好，且略有均勻的彈簧鳴聲；生鏽、劣質彈簧在擠壓下往往發出“嘎吱、嘎吱”的噪音

5、試：以身試墊，最簡單的方法就是親自躺在所選購的床墊試一下，先作仰臥，最好是感覺到腰背部都能貼著床墊，讓床墊充分地承託著，自覺舒適、穩實；如果床墊太堅硬、彈強性差，平臥在其上，腰部不能貼著床墊，形成一個空隙，可讓一個放平的手掌通過，棕樣的床墊對腰背不能提供體貼的承託，腰背就不能充分放鬆。還有一種情況是平臥全身下墜，腰背變曲，表示床墊太鬆軟，缺乏應有的承託和支撐力，會使睡眠者醒後腰酸背痛。另外，在您仰臥或翻轉身體時還要細心留意床墊內部有沒有噪音，裡面棕墊或其他填料層物質有沒有摩擦的聲音

網上訂購時應該注意的事項：

充分了解床墊的材質和大小厚度等信息，比如椰棕床墊就有1CM到3CM不同規格，價格相差近百元 如果是可訂製的話，可以讓廠家在面料縫合時預留一塊，以便看到裡面的材質，或是加縫拉鍊，以保證填充物沒有黑心棉等物質。

怎樣選擇床墊？

一般人對彈簧床墊常有錯誤的認識，以為“軟”就是舒適，或是認為老年人就應該睡“硬一點”的床。太軟的床墊，睡起來雖然舒服但容易陷落，導致翻身困難；而太硬的床墊則不能適當地承託身體各部位，反而對脊椎形成更嚴重的慢性傷害。

第一，就是先了解床墊的主要結構是否符合人體力學，是否可提供人體適度的支撐，在躺臥其上時，能維持一種最自然舒適的狀態，沒有絲毫壓迫與勉強。

第二，測試床墊的彈性硬度，由於人體脊椎並非呈一直線，而是s型，因此需要適當的硬度支撐，一張富有極佳彈性的彈簧床墊，才能獲得舒適的睡眠。

第三，考慮床墊的尺寸大小，選購床墊時，將個人身高加上20釐米為最佳尺寸，這樣給頭及手腳伸展留有空間。

第四，因為每個人對床墊的軟硬彈性需求不同，尤其是老年人更需特別注意其睡眠的習慣，太軟的床墊易塌陷，起身困難。因此選擇硬度較高的床墊為宜。

第五，選擇值得依賴且有良好信譽的知名品牌。不要盲目迷信進口床墊，而要看廠家產品質量保證書。

第六，放鬆心情以各種姿勢試躺、翻轉，感受床墊對身體各部位的接觸與支撐，在試躺時感受其床墊的觸感及軟硬度。

新床墊在購買使用第一年，每二至三個月正反、左右或頭腳相互翻轉一次，使床墊彈簧受力均勻，之後約半年翻轉一次即可。

市場上買的床墊厚薄尺寸就那幾種，你選則厚度時參考一下床的高低是否符合你就行

家庭如何選擇床墊?

根據身高、體重、體形、睡姿選床墊 　　床墊應該給予身體良好的支撐，這是最基本的原則。很多人認為硬的床墊好，其實是錯誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。太堅硬的床墊不能均衡承託身體所有部位，承託點只會集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由於這些部位受到特別大的壓力，導致血液循環不佳，難以入眠。反之，如果床墊太軟的話，會因承託力不足而導致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個睡眠過程中都會無法充分放鬆休息。研究發現，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時瞭解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分佈在軀幹部位，床墊就應該較為硬實，特別對仰睡者而言更是如此。 　　2床越大越好 　　在臥室面積所承受的最大限度之內，床越大越好。這樣人躺在上面可以自由輾轉。如果是兩個人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前雙人床1.8米×2米已經成為標準配置，一張床的尺寸應該比人的身高多出10釐米。因此，如果家裡空間允許，不要懼怕KING SIZE。如果你決定選一張大床，也要考慮到實際問題，比如大床墊如何進入樓道走廊和房間。如果空間實在狹小，可以選擇中間有拉鍊的款式，將墊子一分為二，容易進出。此外購買床墊的尺寸最好比目前實際需求的大一號，這樣即使未來兩三年內家庭有新變化，比如結婚或者生小孩，也不用再次購買導致額外開銷。 　　3乳膠床墊最健康衛生 　　乳膠是天然材質，床墊內部有小孔可以呼吸，空氣能自由流通，保持床墊清新、乾燥、涼爽。乳膠具有抑制細菌、真菌、黴菌和塵蟎生長的抗菌性能，不會引發過敏和難聞的氣味。乳膠具有更好的回彈性，可以順應身體的輪廓，使身體的每一處曲線都有合適的依託。在每次翻身過後，乳膠床墊可以立即恢復身體重量在床墊上造成的壓痕，從而有效支撐身體。 　　4一般彈簧床墊選擇最多 　　這是最傳統的一種床墊，彈簧的結構、填充料、車花墊套的質量、鋼絲的粗細、彈簧圈的數量、單個彈簧圈的高度，以及彈簧圈的連接方式，這些都會影響到彈簧床墊的質量。彈簧數量越多，得到的承託力越大。大部分彈簧床墊由天然材料製成，它們能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，並且在白天散發出去。單層彈簧床墊一般厚度為27釐米左右。 　　5記憶棉床墊承託力好 　　由高密度的聚氨酯構成，能很好地貼緊身體，達到減輕身體壓力的作用。記憶海綿對溫度敏感，會根據體溫加以調整。頸部和腰部脊椎有問題的人，可以選擇這種床墊，能夠帶來無壓力的支撐。 　　6泡沫床墊質輕好搬運 　　泡沫床墊也叫海綿床墊，它很柔軟而且便攜輕巧，特別適合經常搬家的人群。缺點是容易變形，在選擇時要反覆做按壓試驗，不容易下陷，且回彈迅速的才是好的泡沫床墊。 　　7獨立袋裝彈簧床墊輾轉不受影響 　　這種床墊的彈簧被分開裝在一個個纖維袋中，使得每個彈簧能根據身體做出獨立調整。因為這些彈簧單獨運動，能有效阻隔伴侶輾轉引起的震盪傳遞，保證睡眠不受干擾。每張床墊內至少有3000個袋裝彈簧，這種床墊最好與彈簧床架一起使用，更柔軟，如果搭配排骨架，其縫隙不要大於5釐米。 　　床墊影響伴侶關係 　　首先確保你和你的伴侶有一張足夠大的床，能讓兩個人儘量舒展並睡得舒服。如果兩個人體重懸殊、身材大不相同，建議選擇專門為兩個人設計的床墊，可以減少伴侶的輾轉活動而引起的震盪，保證睡眠無間斷。人每晚平均輾轉20次以上，這就意味著伴侶的輾轉會導致你每晚可能有13%的時間處於清醒......

怎麼樣挑選床墊 買什麼樣的床墊好

一張好床墊堪稱一位造夢師，然而尋找到這位造夢師需獨具慧眼。現在市場上的床墊讓人眼花繚亂，選擇困難。那麼如果選購呢？選購床墊需要抓住三大技巧。

選床墊躺下體驗有必要

購買床墊時，最重要的是必須親自躺下，並左右翻轉幾下。好的床墊內填材料不會有移動或高低不平的情況。此外，平躺於床上，以手伸入腰部下，感覺伸入困難的，可能是床墊過軟；反之，腰和床墊間空隙很大，則可能床墊過硬。也可以坐於床角處，然後站立起來，看床墊是否很快恢復原來的形狀。

一張好的床墊至少要有三方面的保證：首先，要有足夠厚度的柔軟材料，如海綿和噴膠棉等，以保證肌肉的放鬆舒適和血液的正常循環；其次，要軟硬適中、承託力足夠，以保證人體骨架被自然地全面承託；最後，要有良好的透氣性，使床墊與身體長時間接觸的部分不至於溫度過高，以保證連續睡眠。

選床墊要根據身體需要

測定床墊的優劣首先要看它能否使人非常放鬆地休息：猛地躺到床上，然後晃動身體，仰臥兩分鐘，有意識地放慢轉動身體的動作，轉過身來側躺。平躺時，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裡伸，看看有沒有空隙；再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線突出部位和床墊之間有沒有空隙；如果都沒有，就證明這個床墊和人在睡眠時頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就可以說是軟硬適度。

選床墊綜合考慮很重要

消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服帖性、床面張力、睡眠溫度和睡眠溼度等方面來選購類型合適、品質優良的床墊。由於每個人的具體情況不同，比如身高、體重、胖瘦以及個人生活習慣、喜好等，人們在選購床墊時還應根據自身的具體情況、當地的氣候以及個人的經濟收入條件綜合考慮予以選擇。

如何挑選床墊才好

人的一天有1/3的時間都在床上度過，看見睡眠的重要性！只有睡得好，才能啥都好！所以，我們的編輯和行業專家親身入廠，用親身感受教大家怎樣購買床墊！

判斷一個床墊的好壞，最重要的就是彈簧系統。

所有的床墊彈簧系統中，一共分為三類，拉絲彈簧、圓簧（獨立連鎖彈簧）和獨立袋裝彈簧。專家表示，一般購買床墊，儘量不要選擇拉絲彈簧的，因為拉絲彈簧的噪音比較大，質量也較差，一般中高端的床墊基本都不會選擇拉絲彈簧。

圓簧的特點：整張床墊都有一個個獨立的圓簧牢牢的穿在一起，使整張床墊渾然成為一體。而彈簧與彈簧之間互不摩擦，沒有噪音，更能安然入睡。獨立圓簧，渾然一體均衡受力，永不變形

獨立袋裝彈簧的特點：有些人肯定覺得疑惑，什麼叫做獨立袋裝彈簧？簡單的說，就是將每一個獨立體彈簧施壓之後用無紡布袋子裝填入袋，再加以連結排列，然後用膠粘合在一起就是一張床網。獨立袋裝彈簧床墊因為每個彈簧體皆個別運作，獨立支撐，能單獨伸縮，因此躺在上面的兩人中有一人翻身或離開，另一人不會受到絲毫影響，可以確保睡眠安穩舒適。

每一個獨立的彈簧，裝入無紡布袋，拼接成床網單獨受力，互不干擾。一個彈簧受壓，

周邊完全不影響，這樣的床墊貼合性更好

現在市面上較好的床墊彈簧系統，就是圓簧和獨立袋裝彈簧。而獨立袋裝彈簧更優於圓簧：

1、獨立袋裝彈簧的結構是兩邊小中間大，所以在擠壓時可以清楚地看到彈簧互不摩擦，也就是說可以做到0噪音；

2、因為彈簧的獨立伸縮功能，所以床墊的平面受力均勻，不會壓迫到人身體的毛細血管，避免發生痠痛疲累的感覺。

3、比圓簧更加的伸縮性更好，床墊感覺更加軟，舒適度高。

專家說，現在市面上會出現一種以圓簧冒充獨立袋裝彈簧的現象，那如何大家在購買的時候，如何辨別兩種彈簧的床墊呢？

很簡單，用手摸。

消費者在購買床墊的時候，可以從側面摸一下床墊彈簧的系統。獨立袋裝彈簧是橄欖型的，兩頭小中間大；而圓簧正好相反，是兩頭大中間小，是中凹型的。所以當這兩種彈簧形成一個平面的時候，我們之間用手摸，如果感覺推進去了幾公分，有鋼絲的感覺，那就是圓簧。

還有一種商家比較狡詐的話，可能會把最外面一層做成獨立袋裝彈簧，裡面用圓簧，這樣業主用“側面摸”的方法就無法區分，這時候，大家可以按一下床墊，如果一個地方按下去，周邊沒有受影響，那就是“互不干擾”的獨立袋裝彈簧啦！

先看再摸，簡單辨別好床墊的面料。

現在市場上床墊的面料基本大同小異。現在市場上有針織布、拼版針織布、梭織布、紡針織布、印花布等等。一般中高端的床墊都是梭織布、拼版針織布和紡針織布這幾種。

從面料上辨別好床墊，主要看兩方面：一個是克重，還有一個是耐磨度。

床墊面料的克重，也就是單位面積的質量，是考核床墊面料質量的重要指標，面料的克重不符合會影響到床墊的使用壽命。

怎麼看面料的克重呢？先看再摸！

克重高的床墊面料，我們可以清楚地看到針織布的密度非常大，線與線之間的縫隙小。摸起來比較厚實、光滑細膩，使勁按下去的話，可以明顯感覺到回彈力大，而且沒有任何聲音。而床墊的耐磨性，專家說，這不是用手可以摸出來的，而是要由專業的機器檢測出來的。好的床墊的使用壽命最基礎可達15年。一看，縫隙小，密度高二摸，手感滑，面料厚實

優質填充物，決定床墊的使用壽命和消費者的直接感受。

一個床墊的好壞，除了面料和彈簧，填充的輔料也非常的重要。隨著市場上新興材料的發展，床墊輔料的花樣越來越多，容易在這一層上面渾水摸魚、偷工減料、節約成本的情況也更多了。挑選床墊，也不能忽視這一關。

目前床墊的填充物主要包含棉花、海綿、記憶棉、棕、天然乳膠五種......

床墊怎麼選？哪種好？

睡眠乃健康之本，好的睡眠可以使您一天都精神充沛，而要擁有好的睡眠呢，一款舒適的床墊就必不可少了，當前最為流行的三種床墊。

No1 彈簧床墊

彈簧床墊是如今市面上最受歡迎的床墊，沒有之一！它如此受歡迎也不是沒有原因的，在床墊家族裡，彈簧床墊的歷史最為悠久，製作工藝最為純熟。它本身也具有良好的彈性和抗衝擊性。需要注意的就是彈簧床墊的保養，眾所周知，彈簧床墊是由一個個彈簧支撐的，所以不能在床墊上跳躍，在彈簧床墊上跳躍的話，單點著力容易使彈簧失去彈性。

No2 乳膠床墊

天然乳膠取材於橡膠樹汁液，是純天然材料，符合現在崇尚的迴歸大自然潮流，所以乳膠床墊是十分時尚的。乳膠的特點就是具有高彈性，適合不同體重人群的需求，而且乳膠床墊與人體的接觸面積比其他床墊要大，能平均分散人體重量的承受力，故可以達到矯正不良睡姿的效果。乳膠床墊更有殺菌防蟎蟲的功效，在夏天這個功能更為明顯實用，乳膠床墊的另一大特點是無噪音，無震動，能有效提高睡眠質量，就算您旁邊的人頻繁翻身，您也可以享受寧靜安穩的睡眠。

No3 泡沫床墊

泡沫床墊就是主材為泡沫的床墊，由於其材料的特殊性，泡沫床墊透氣性比其他床墊要好。現在的泡沫床墊分三種，從聚氨酯泡沫床墊到記憶泡沫床墊，這些泡沫床墊的舒適度各有不同，您可以根據您自身的需求進行選擇。泡沫床墊最大的特點就是非常的軟，人躺在上面就如同飄浮在空中，給人一種失重感。在您工作了一天之後往床上一躺，一定舒服得想嘆息。

好的床墊子要怎麼選擇？

選購床墊要學會

等到貨以後，用手按按，看看彈簧是不是平均是不是有力，聽聽有沒有雜音，看看布面是不是平整不毛躁。想在網上商城還能去用手挑選床墊，可以選擇成益通，北京地區到付自己的 工作人員送貨安裝，不滿意可以當時退貨，還是比較人性化的。

如何選購不同價位的床墊

床墊的種類及特點隨著物質文明和技術工藝的不斷進步，現代人們使用的床墊種類逐漸趨向多元化，主要有：彈簧床墊、棕櫚床墊、乳膠床墊、水床墊、氣床墊、磁床墊等，在這些床墊中，彈簧床墊佔較大的比重。棕櫚床墊：由棕櫚纖維編制而成，一般質地較硬，或硬中稍帶軟。該床墊價格相對較低。使用時有天然棕櫚氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承託性能差，保養不好易蟲蛀或發黴等。現代棕床墊：由山棕或椰棕添加現代膠粘劑製成。具有環保的特點。乳膠床墊：由聚氨酯類化合物製成，又稱PU泡沫床墊。其柔軟度較高，吸水力強，但彈性和透氣不足，故床墊容易潮溼。彈簧床墊：屬現代常用的、性能較優的床墊，其墊芯由彈簧組成。該墊有彈性好，承託性較佳、透氣性較強、耐用等優點。充氣床墊：該床墊材料精良、環保安全，具有健康保健、易於收藏、攜帶方便等特點，適用於居家、旅遊。水床墊：利用浮力原理，有浮力睡眠、動態睡眠、冬暖夏涼、熱療作用等特點。磁床墊：在彈簧床墊的基礎上，在床墊的表層置有一塊特製的磁片，以產生穩定的磁場，並利用磁場的生物效應，以達到鎮靜，止痛，改善血循環，消腫等作用，屬於保健性床墊。總之，在選擇床墊時，應根據各人的具體情況，以及床墊本身的品牌、質量而加以選擇，關鍵是要滿足衛生保健和舒適的要求。床墊的選擇人生的三分之一是在睡眠中度過的，衡量人們是否擁有健康睡眠的四大標誌是：睡眠充分，時間足，質量好，效率高；入睡容易；睡眠連續，不會中斷；睡眠深適，醒來倦意全消等。睡眠質量的好壞與床墊息息相關，消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠溼度等方面來選購類型合適、品質優良的床墊。由於每個人的具體情況不同，比如體重、身高、胖瘦以及個人生活習慣、喜好等，人們在選購床墊時應根據自身的具體情況和當地的氣候和個人的經濟收入條件綜合考慮予以選擇。其中最基本的要求是仰臥時能保持腰椎生理前凸，身體曲線正常；側臥時以不使腰椎彎曲、側彎為主。床墊的軟硬取決於內膽彈簧的軟硬。彈簧除了應有起到支撐作用的必要硬度外， 還應有很好的回彈性，即所謂剛柔相濟。太硬或太軟，回彈都不理想。太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點承受壓強，身體其他部位並沒有完全落到實處，脊柱實際上處於僵挺緊張狀態，不僅達不到最佳休息效果，而且睡這樣的床墊時間長了還會對健康有損。太軟的床墊，人一躺全身就凹陷下去，脊柱長時間處於彎曲狀態，對內臟造成壓迫，時間長了，同樣不利於健康，並且也不舒適。所以應選用軟硬適度的床墊。一張好床墊不但能使人擁有舒適的睡眠，而且對身體也大有好處。一般而言，長期性錯誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，會使脊椎骨節產生位移，因而刺激脊椎內部神經，導致神經所控制的器官逐漸失去正常功能。床墊太硬不但會壓迫人體背部神經，也會影響血液正常循環，時間長了還會造成腰痠背痛及坐骨神　經痠痛。由於受到壓迫而造成血液循環阻塞，會促使人體蒼老，而床墊太軟會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等後遺症。因此，一張好的床墊是人們保護脊椎最迫切的需要。在購買床墊時不要光看花色或者價格，要選擇信譽卓著的品牌，這樣可以確保售後的相關服務；其實最重要的就是床墊本身的質量還有使用床墊的人群。這樣才能使你所選購的床墊質量和舒適度得到保證。購買時的注意事項　　為了辨識床墊的彈性是否良好，可以用膝蓋試壓床面，或是在床角坐下來，試試受壓的床墊是否能很快恢復原狀。一張彈性佳的好床墊，受壓後可馬上恢復原狀。選購床墊時，手的觸感不足以辨識床墊的好壞，最可靠的辨識方法是躺下來左右翻轉，好......

怎樣選擇適合自己的床墊？

人一生有1/3的時間是在床上度過的，而床墊是影響睡眠質量最重要的因素。那麼，究竟怎樣才能找到最適合自己、最舒適的床墊呢？

選擇適合您的床墊品種。目前市面上的床墊主要有三種類型：泡沫、乳膠、彈簧。各類床墊具有不同的舒適類型和硬度，在承受力及透氣性方面各有所長。

彈簧床墊把身體的重量平均分佈在整張床墊上，避免身體任何部分受到過度壓力。床墊可以向任意方向翻轉，極其經久耐用。彈簧結構透氣性能好，可營造出涼爽乾燥的微環境。彈簧床墊是目前使用最普遍的床墊，常見的彈簧床墊可分為普通彈簧、獨立袋裝彈簧和活性袋裝彈簧三種。

泡沫床墊充滿彈性，能緩衝身體動作造成的震動，即使枕邊人頻繁翻身，也不會影響您享受寧靜的睡眠。泡沫床墊分多種類型，從基本的聚氨酯泡沫到高品質的泡沫材料(如高彈泡沫和記憶泡沫)不等。這些泡沫舒適度各有不同，可滿足不同的個體需求。

乳膠床墊柔軟而有韌性，具有形狀保持與復原的特質，能精確承託身體各個部位，在平均壓力分佈方面表現出色。此外，乳膠床墊還有防潮、防過敏、防止蟎蟲滋生等優點。

根據睡姿選擇。很多人都不清楚自己的睡姿是怎樣的，其實您入睡時經常是哪種姿勢，那就是您最自然的睡姿。以習慣的睡姿躺下，尋找海以對您的肩部、腰部和臀部都能提供足夠承託、使您脊柱保持在同一水平線上的床墊。

側臥：須保持記住處於同一水平線上，因此應選擇柔軟的床墊，隨肩部和臀部的體形自然變化，給予適宜承託。

仰臥：頸部和腰部需要獲得更多承託，因此應選擇較硬的床墊，以避免以上身體部位過度陷入床墊。

俯臥：應嘗試挑選硬度較大的床墊，儘可能減少頸部和背部受到的壓力。

怎麼挑選席夢思床墊？

席夢思是空心的，裡面全部是鋼彈簧圈，不會被摔壞的 . 選購"席夢思"床墊有學問 好的席夢思有兩條標準，一是適合多種睡眠姿勢，能使人的脊椎骨平直不彎曲;二是用壓強傳感器測定壓強均等。在選購時要圍繞"舒適"的主題，掌握"看、豎、撳、睡"四個字。 一看:看牌子，看工藝。時下市場上的席夢思有機制和手工制或局部手工制三種。一般採用現代化設備生產的產品質量更有保證，可選購名牌產品。除看牌子外，還要看其質量。由表及裡，先看床墊表面工藝，再看加工的絎縫是否細巧無跳針，四周平直不毛糙，20釐米的厚度是否十分均勻，寬度從90釐米(單人床)到150釐米(雙人床)的各檔規格，是否準確。 二豎:看骨子、看結構。將平放的席夢思床墊豎起來看，看是否走樣。凡彈簧緊密、泡沫海綿等填料厚實、結構科學的席夢思，豎起來後依然平整、挺括、有稜有角;而彈簧不緊密,填料不均勻不充實的席夢思，一旦豎放起來，馬上走樣，或直不起腰彎下來，或在中間出現凹凸現象。 三撳:查填料、查彈簧。四面撳一下，查感填料是否有厚實感和均等感;用力撳一下，凡撳下去無多大彈簧摩擦聲的為機制彈簧，排列緊密而合理;相反，撳下去有較大彈簧摩擦聲的，則多為手工編制彈簧，質量不穩定。 四睡:用在席夢思床墊上睡一下的方法，來感知一下軟硬舒適度。過硬的"席夢思"床墊只是頭、背、臀、腳跟四點承受壓強;過軟的讓人凹陷下去，均有悖於人體健康。只有軟硬相宜的席夢思，才能保持人體接觸部位最小壓強，使腰部得到承託，消除疲勞，提高睡眠質量。 掌握了以上四點，你才能在選購時胸有成竹，選購到好的席夢思床墊。 . (1)挑選席夢思床首先要注意外觀。好的席夢思床不僅是用的傢俱，而且是室內裝飾的一種藝術品。因此，其花型工的立體感要強，面料質量要好，花色要新穎並能與其它傢俱的顏色相協調。 (2)整體結構要好。席夢思床墊的結構要嚴密，彈性要好，橫放平整，豎放如牆，受壓後不鬆弛塌癟。挑選時可將床墊平放，一端放一杯水，另一端使之受力，水杯如能紋絲不動，即表 明其結構上乘。 (3)軟硬要適度。床墊必須平均而適度地支撐身體各部位的重量，保持脊骨平直，才有益於人體健康。床墊太硬，無法隨人體曲線變化而變化，睡著不舒服，太軟不易保持脊骨平直，翻身困難又不解乏，睡久了會產生腰痛病。因此挑選時，除注意彈簧的數量外，還要注意鋼絲的質量及其直徑的大小。通常用直徑為2。4毫米的同質鋼絲最適宜。 席夢思床在使用過程中要注意保養維護，以延長其使用壽命: ①床墊上不要長期堆放重物或讓人在床上跳躍; ②不要用硬物劃碰床墊、床架，或用肥皂、鹼水刷洗床沿和床頭木質部位，以防掉漆; ③春夏季要注意防潮、防蟲蛀。房間要經常通風。不要將床墊放在日光下曝昭。可在床墊下放一些樟腦九。