健身房穿什麼鞋子好?

去健身房該穿什麼樣的運動鞋？

如果你主要是步行，步行鞋的基本要求是：鞋底有彈性，這樣可減少每一步關節所承受的衝擊，另外鞋底也要比跑步鞋更容易彎曲，因為步行時腳後蹬時更有力，腳的彎曲程度也更大，腳跟部也需要穩定和牢固，因為步行是腳跟是肩負全身重量的主力，如果經常步行健身鞋的彈性灰喪失的很快，雖然還沒有壞，但是保護作用也不太好了，我建議一年最好換一雙步行鞋。如果你主要是要跑步的話，一雙好的跑步鞋是必不可少的，價格昂貴並不等於那鞋就會更好，挑選適合你的跑步鞋要看你的體重，腳的形狀，你跑步的方式和你傷病情況。買鞋之前要試穿一下，並試跑一小會，看看是不是有足夠的彈性和是否合腳，另外鞋底要較易於彎曲，如果你抓住鞋的兩頭來折彎它，彎曲最大大部分應該在腳掌部分，腳跟部分要合適，太大的話會使你跑步的時候不穩定，這樣容易損傷腳踝。如果你喜歡健美操，跑步鞋是不合適的。因為跑步鞋腳掌底部較窄，做側面運動的時候容易崴腳。你可以選擇一雙多功能鞋，腳掌部的支撐好，又可以滿足少量跑跳的需要。一般來講，健身房溫度會四季恆定，你健身時會出汗，選擇透氣性好比較輕薄的運動鞋為佳。 每年更換你的運動鞋也是保護關節的好辦法。

健身房穿什麼鞋子

一般的運動鞋就行，如果跑步或有氧多，建議穿慢跑鞋，有緩震功能的就行，如果做器械多，建議不要穿氣墊的運動鞋，因為蹲腿，硬拉這類動作很需要腳部的穩定性，氣墊鞋在穩定性上略弱，最好穿軟材料緩震的運動鞋或者是舉重類運動鞋。

去健身房運動穿什麼鞋子比較好

有幾種選擇：

跑步機的話當然穿跑步鞋比較好，跑步鞋指專門為跑步設計的，著重於跑步時對人體的減震，減少對腳跟、腳腕、膝關節的衝擊，而且跑步鞋很輕。但是要注意不要穿跑步鞋從事有肢體接觸的運動，因為跑步鞋的鞋底側面尖銳而且堅硬，容易劃傷別人或自己。

不跑步僅僅室內穿著的話，建議穿乒羽鞋，這鞋腳掌面寬大、鞋底柔韌有防滑、鞋口淺，使腳覺得相當輕鬆與靈活。

如果是跳操的話，穿現代舞鞋再合適不過了。現代舞鞋的鞋底分前後2塊，中間的真摯材料可以徹底解放足弓，從而能做出很靈活的腳部動作。同時又不失主流運動鞋對腳的防護和減震功能。

健身房穿什麼樣的衣服鞋會更好些！

當然是穿運動裝，最好是呆彈性的，柔軟舒適而又有彈性。

一雙舒適的鞋子不僅可以讓你運動起來很舒服，而且還可以對你起到很好的保護作用。到健身房鍛鍊穿錠種運動鞋最合適，一種是田徑鞋，再有就是綜合訓練鞋。

在衣服上，大亮認為沒有什麼特別的要求，只要是透氣性好、寬鬆一點的衣服都適合在健身房穿著。當然，大亮建議有條件的人，最好根據不同的運動選擇不同的衣服。

去健身房穿什麼鞋子比較好

普通的運動鞋就可以了，如果跑步的話最好還是跑步鞋合適了，望採納

健身穿什麼鞋合適

健身要穿什麼鞋，首先得了解不同鞋的特點。 跑步鞋：質輕，底軟，一般不是很耐磨，透氣性相當好。 籃球鞋：比較重，底軟，堅固耐磨，能很好的保護腳踝，透氣性比較差。 休閒鞋：輕便，耐磨，柔軟，透氣一般，但不適合運動，容易損傷穿戴者。 全能鞋：沒有全能鞋，只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好點。 足球鞋：輕便，耐磨，堅固，抓底性強，能很好的保護穿戴者。 羽毛球鞋：輕便，耐磨，抓地力強，透氣性較好。 野外/登山鞋：防水防沙，堅固耐磨，防滑，透氣性相當不錯。 現在就看您準備練什麼了，如果是練瑜珈就要穿瑜珈服了，如果是spinning褲子就不能穿得太鬆，健美操、拉丁、普拉提、踏板操什麼的就穿彈力好的貼身的健身服了，街舞、搏擊就穿寬鬆一點的、酷點的，跆拳道當然就得穿跆拳道服了，如果是練器械、跑步就隨意了，鞋子要透氣性好的，器械、跑步就穿慢跑鞋，spinning就穿單車鞋，健美操、拉丁、街舞、搏擊穿一般健身鞋都行，瑜珈、普拉提、跆拳道赤腳(因為跆拳道鞋是在訓練的時候穿的，在夏天可以不穿。但是到了冬天不亥的話，就會凍你的小腳的)。

健身穿什麼鞋子比較合適

運動鞋

去健身房穿什麼鞋好點呢？

防滑運動鞋

健身房穿什麼鞋好

運動鞋就行，柔軟有彈性的鞋。

去健身房鍛鍊該穿什麼衣服和鞋子，對於新手來說

穿棉質的寬鬆的運動服和運動鞋。棉質的衣服有助於散熱和吸汗。希望能幫到你。