頭髮乾枯還掉髮怎麼辦?

General 更新 2024-12-21

掉頭髮、頭髮乾枯怎麼辦？

原因：現在正值秋季，天氣比較乾燥，頭髮營養流失特別快，容易造成掉髮、分叉、毛燥、乾枯等頭髮問題。緩解方法： 1、是選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素（一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用）、局油膏等； 2、多吃富含維生素B的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮柔順並亮澤； 3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液循環，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮根，這樣，可以在一定程度上減少掉髮。

頭髮乾枯怎麼辦，還總是掉頭髮和斷頭髮？？？？

■■如何保護頭髮避免大量掉髮:

●選擇適當的梳子，不要傷害頭皮健康。

●洗髮時用指腹搓揉頭皮，不要拼命用指甲抓洗。

●洗好頭髮用毛巾包覆頭髮緊壓吸水或拍乾，不要用力搓乾。

●適量維他命A有助身體及頭髮健康，但攝取過多反致中毒而掉髮。

●改為多吃β胡蘿蔔素，健康又安全。不過，吃太多雖然不會中毒，但皮膚會變黃喔。

●中醫講氣血虛，一般說來就是要注意自己的營養問題，蛋白質要足夠。

而攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類也對頭髮有害。

★還有,您不用感到害怕 ,如果一天掉60-100根以內的話,都算是正常的範圍的。

=> 如果要長頭髮的話，有個小祕方：

建議你用生薑洗髮精，對頭皮毛囊的生長有助益

■■掉頭髮是如何形成的?

正常人的頭髮中，其中90%是處於生長期（可持續2-6年），剩下10%是處於休止期（大概只有2-3個月的生命），休止期結束，頭髮就自動掉落，再從毛囊中在長出新發。

東方人頭髮數量在10萬根左右，每日正常掉髮80-150根。年紀越大，頭髮生長速度就越慢。

■ 另外早上3點到10點期間期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落髮！

因副交感神經作用，末梢血液循環最活躍的時間是在晚上10點到凌晨2點，也是讓頭髮生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候。

隨著細胞增殖，頭髮會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現鬆弛狀態，如果在此期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落髮！

所以想要擁有美麗濃密的秀髮，【最好將洗頭的時間移到晚上哦！】

人為什麼會掉頭髮

掉頭髮人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢?

頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。

不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。

人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的。

頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。

掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

充足的睡眠

充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時......

頭髮乾枯還老容易掉怎麼辦

我之前有段時間也是這樣，一直去做頭髮。

洗頭之前用梳子把頭髮梳一下，順了再洗。除了能洗髮水和護髮素之外還必須用發膜，才能給乾枯的頭髮快速補充營養，有些牌子還有頭髮的精華素啊，堅持就好了。建議可以用施華蔻，潘婷的染燙修復，歐萊雅的修復系列，要用一套裝哦。吹頭髮不要全部吹乾，8成幹就可以了，叫頭髮自己保留水分。

掉頭髮我有段時間也是和你一樣的狀況。飲食還是很重要的，不是說要你吃什麼，但是少吃味道很重的，辛辣油膩是非常重要的。不要經常對著電腦，睡覺不要把手機放在枕邊，輻射對頭髮傷害也很大，然後保持心情舒暢愉悅就好喇 ~

市面上長頭髮的藥都不要用，那裡面都是激素，基本上我都用過，你也不希望頭髮好了因為激素傷害了別的地方吧。

打了這麼多，把分給我把。 -0-

頭髮乾燥、掉髮怎麼辦？

你好，頭髮乾燥可以這樣做：a.用營養豐富的洗髮水，無須天天洗髮；

b.每星期做兩次焗油；

c.避免暴晒在陽光下宜用有防晒成分的護髮產品和補溼產品。

皮膚乾燥可以經常做一下面膜進行緩解，比如藏紅花補水面膜就很不錯！

我頭髮乾枯毛躁而且還掉頭髮，到底怎樣才能改善

原因分析

一般頭髮出現乾枯毛躁的大多數原因都是因為頭髮失去了水分和頭皮層油脂分泌造成的，同時導致頭髮出現乾枯毛躁的原因還是有很多種因素影響的，首先人體氣血不足，內分泌失調，也會造成頭髮缺乏營養，出現乾枯毛躁情況，還有缺乏蛋白質、維生素A等，還有受到日晒、陽光紫外線的傷害，長期吹染頭髮，睡眠不足也會出現這種情況。

解決方案：

1.要經常按摩頭皮

每天進行幾次的按摩，兩手手指微曲，從髮際線開始向枕後推動，這樣重複20到40次，有效改善頭髮乾枯毛躁問題。加橄欖油按摩效果更佳。橄欖油有很好的潤髮效果，能夠撫平毛躁!在洗頭的時候，在髮絲上塗抹上一點橄欖油，然後進行按摩，大約按摩3分鐘之後，就用溫水洗乾淨髮絲。長期用橄欖油洗頭能撫平頭髮毛躁!

2.正確洗頭

頭髮毛躁與洗頭方式有直接的關係，正確的洗頭方法可以讓毛躁開叉的頭髮得到改善，先來學習正確的洗頭方法吧!先把髮尾打溼，然後將洗髮水倒進手裡加入些少的水搓出泡沫後再把泡泡放在髮尾開始揉搓。另外洗頭的時候不要太過於用力，也不能用梳子梳，這樣很容易造成頭髮開叉。

3.注意頭髮保養

在洗完頭之後，要使用護髮產品來護理自己的秀髮，可以選用一些護髮素之類的護髮產品，這樣更能保養好自己的秀髮。在洗完頭之後，將頭髮自然晾乾可以讓頭髮不會那麼毛躁。

4.用啤酒或白醋洗頭

想要改善頭髮乾枯毛躁問題，不妨可以經常使用啤酒洗頭哦!用啤酒洗頭能使頭髮變得更加柔軟，還能護理髮根。也可以在洗頭的時候，往洗頭的水裡面加一點白醋。用白醋洗頭能夠起到軟化頭髮的作用。每天在洗頭的水裡加入一點白醋，這樣會使毛躁的頭髮變得柔和、柔順!

5.補充蛋白質應對頭髮乾枯毛躁

當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭髮蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓髮絲缺乏營養，在這個時候，我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭髮不再幹枯毛躁沒有光澤!

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頭髮幹還老是掉頭髮怎麼回事，我應該怎麼做

一般說來，普通人每天都會有50-100根左右的頭髮脫落，落髮的原因很多，比如： 1.生理性：整個頭皮上的頭髮變得稀疏，通常發生在產後2-4個月內，或是發高燒，生重病，精神壓力大，營養不良等等。 2.生活飲食不正常：日常飲食攝取不足，營養不均以及不正常的生活習慣(如熬夜、菸酒過量、運動過度等等)，都會導致腸胃功能不佳，而引起脫髮。 3.情緒問題：當人的情緒處於緊張、焦慮時，皮脂腺活動旺盛，頭皮分泌出的脂肪大量增加，如果不能好好處理，頭皮屑自動產生，毛囊受損，而造成頭髮脫落。 4.一些內科疾病及用藥可能會造成頭髮過多掉落：如甲狀腺疾病、自體免疫性疾病、貧血、細菌感染、接受抗癌化學藥物治療，接受抗凝血劑治療等等。 5.血液循環不良：常戴帽子，導致頭皮血管被壓迫，造成血液循環不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。 6.亂服藥物：服用不當或過量服用維生素、鎮痛劑等藥物，會影響細胞對營養的吸收力，養分送不到頭髮根部，而導致脫髮。 7.油脂分泌過多：食用過量的油脂、刺激品，使頭皮分泌物增加，毛囊受阻，引起脫髮。治療上首先要去除造成脫髮的因素，同時要加強營養，保持精神愉快，經常鍛鍊身體，以便毛囊恢復再生功能。在飲食上要保持食物中的營養平衡，多吃含維生素和礦物質多的食物，如綠色蔬菜、水果、豆製品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黃，限制脂肪和糖類食物及剌激性食物的攝入，頭髮出油多的人更應如此。其次保持頭皮和頭髮的清潔，但洗頭不宜太勤，更不能使用鹼性強的洗髮濟。胱氨酸、維生素類藥物有助於生髮，可以服用。頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。避免過多的損害染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。洗頭及梳頭夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。保持心理健康每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。建議......

頭髮乾枯,毛躁,還掉髮怎麼辦?

頭髮乾枯、毛躁一般有兩個原因，一是毛鱗片受損：毛鱗片是頭髮最外面的一層“皮”，如果毛鱗片張開，那麼頭髮本身就不平整，看起來就是毛躁、翹起這樣的效果。

二是電荷的影響：頭髮之間的摩擦會產生電荷，這些電荷在接觸一些物體時會翹起，也會導致頭髮毛躁，最典型的情況就是在冬天，靜電問題會很明顯。要解決頭髮乾枯、毛躁，最簡單的方法就是使用護髮素，平時多吃些豆類、乾果類、果蔬等有利於頭髮生長的食物。

掉髮其實是我們人體的新陳代謝，如果每天掉髮在50根以下，屬於正常現象；如果掉髮量是50-100根，甚至超過100根，就要注意了，這很有可能是脫髮，需要及時就醫診治了。

頭髮乾枯毛躁還出油掉髮厲害

這是由於平時不注意保養頭髮造成的此種情況，如何護髮，護髮有哪些方法可以看下下面的建議。

護髮方法1、兩個月剪一次頭髮

頭髮的平均生長速度為一個月1.5釐米左右，如果你想要頭髮持續健康地生長，那麼最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭髮，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

護髮方法2、少染髮

除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。

護髮方法3、一長到底

長髮時，就沒必要在理髮店花費過多的護理費，自己在家可以DIY護理頭髮：在手心放幾湯匙那麼多的椰子油，然後抹在發中到髮尾的位置，幾個小時後再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

護髮方法4、注意吹髮

在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高溫會損害頭髮。當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。

護髮方法5、別讓頭髮沾汗水

為了避免傷害健康的頭髮，我們建議在工作時將頭髮紮起來。這樣，橡皮筋會保護髮根，而且還能及時發現有分叉的髮梢。

護髮方法6、驚人的髮油

如果你的頭髮感覺有些乾燥，那就嘗試著儘量少洗，不要擔心它會太油，髮油會給髮尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。

護髮方法7、長卷發要更加勤護髮

燙完捲髮後，頭髮長度會變短一半，所以想要長卷發，你的頭髮要留到差不多齊腰的位置。留著長卷發的女生非常需要勤給頭髮補水，因為她們的髮梢已經是非常老的頭髮了。

護髮方法8、換一個絲質的枕套

絲質或緞質的枕頭能夠預防長髮分裂，絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭髮。

女生頭髮毛躁乾枯，而且掉頭髮嚴重怎麼辦

要注意飲食規律，多吃肉類的東西，洗髮水用滋養型的，塗抹護髮素的時候，儘量不要塗抹到頭皮，可能會引起脫髮。