怎樣保護心臟吃什麼藥?

General 更新 2024-11-21

吃什麼藥才可以最有效的保護心臟！

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心臟病吃什麼藥保養最好？

心臟病是我國的第二號殺手，根據科學研究表明，健康飲食是預防心臟病的一個重要手段。下面介紹一些有益保護心臟健康的好食品。一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。二、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。四、黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內脂肪和膽固醇代謝。五、玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米放在中藥裡則有利尿作用，並有幫助穩定血壓的效果。六、馬鈴薯：該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。七、菠菜：本品豐富的葉酸，能有效預防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，還可起到補血之作用。八、芹菜：芹菜所含的芹菜鹼，可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因為葉子才是營養精華所在。葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營養素、營養價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發作的危險性。九、木耳：食用木耳能刺激腸胃蠕動，加速膽固醇排出體外。此外，黑木耳中含抗血小板凝結物質，對於動脈硬化、冠心病及阻塞性中風有較好的保健效果。十、海帶：海帶屬於可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運用，因此可以加速有害物質如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預防動脈硬化。

保護心臟，吃什麼最好？

一、穀類及薯類

1.燕麥。經常吃燕麥片有助於降低膽固醇，最好選擇未加工燕麥。速溶或多味燕麥片會增加不少糖分。

2.全穀食物。全穀食物不含麩質，可調節血脂。加工過程會導致關鍵營養物質丟失，所以應儘量避免精加工後的穀物。

3.山芋。山芋富含維生素C、鈣和鐵，有助於降低高血壓。山芋皮中含有多種有益心臟健康的營養，最好連皮吃。

二、動物性食物

4.沙丁魚。美國梅奧診所研究發現，沙丁魚富含歐米伽-3脂肪酸，有助於提高“好膽固醇”(HDL-C，高密度脂蛋白膽固醇)水平，降低心臟病再次發作危險。新鮮沙丁魚比罐裝沙丁魚更好，因為後者含鹽量過高。

5.三文魚。野生(非養殖)三文魚同樣富含歐米伽-3脂肪酸，可顯著改善心臟各項代謝指標。此外，三文魚還富含可增強心血管保護作用的抗氧化劑——硒。

三、豆類及其製品

6.黑豆。黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、硒等含量都很高，對降低血液黏稠度或延緩衰老等非常重要，每天吃1兩黑豆可減低38%的心臟病風險。

7.豆漿。豆漿中含有大量可降低膽固醇的有機複合物——大豆異黃酮。與牛奶不同的是，豆漿中不含任何膽固醇，脂肪含量自然低。此外，大豆中還含有促進血液循環的物質。

四、蔬菜水果類

8.玉米。玉米富含不飽和脂肪酸及亞麻油酸，對降低血脂、穩定血壓大有好處。

9.花椰菜。花椰菜(也稱“白花菜”)富含多種抗氧化劑、大量的纖維素。常吃花椰菜可降低心臟病發作危險。此外，花椰菜中還含有可降低膽固醇水平的蒜素。

10.紫甘藍。甘藍富含維生素，能減少心血管系統炎症，改善血管健康，有益心臟。

11.藍莓。藍莓中富含強抗氧化劑白藜蘆醇和有助於防止冠心病的抗氧化劑黃酮醇。新鮮藍莓可直接食用，也可加入燕麥片或者酸奶等食物中食用。

12.蘋果。蘋果(尤其是蘋果皮)含有大量的多酚類抗氧化劑，可防止自由基幹擾膽固醇。蘋果中的果膠可阻止膽固醇的吸收，纖維素有助於清除膽固醇。研究發現，每天吃一個蘋果可以使“壞膽固醇”(LDL-C，低密度脂蛋白膽固醇)水平降低40%。

13.橙子。橙子中也含有大量果膠。另外，橙子中還富含一種可降低血壓、減少血管炎症的黃酮醇。橙子中的植物化學物質橙皮甙可改善心臟供血，大量的維生素C有助於降低腦卒中危險。

14.葡萄柚。葡萄柚也含有大量的維生素C，有助於防止腦卒中，降低膽固醇。但需要注意的是，服用心臟藥物、偉哥或他汀藥物期間，應避免吃葡萄柚，以防出現藥物反應。

15.鱷梨。鱷梨富含單不飽和脂肪(好脂肪)，可使膽固醇和血栓危險最小化。但鱷梨熱量高，一箇中等大小的鱷梨含240卡路里熱量，食用時適可而止。

五、零食類

16.核桃。核桃中含有大量的歐米伽-3脂肪酸、纖維素、維生素E和葉酸。這些都有助於促進心臟健康。核桃中還富含多不飽和脂肪，同時也是糖尿病患者的最佳食物之一。最好避免吃加鹽核桃。

17.黑巧克力。可可含量至少佔70%的黑巧克力可降低血壓。其原理是黑巧克力中的黃酮醇可放鬆血管，增加血流量。購買黑巧克力時要看清標籤，挑選不含有飽和脂肪和棕櫚油等添加劑，糖分少的。

18.杏仁。與核桃一樣，杏仁也含有大量的歐米伽-3脂肪酸，有益心臟健康。杏仁吃法多樣，既可當零食，也可加入其他食物。

19.葡萄乾。2012年美國心臟病學會年會上宣佈的一項研究發現，葡萄乾中的鉀有助於降低高血壓，吃葡萄乾還可以增加能提高體內免疫力的多種抗氧化劑。

六、酒水飲料類

20.紅葡萄酒。美國伊利諾伊大學的一項研究發現，紅葡萄酒含有......

心臟病吃什麼藥最好

有益保護心臟健康的好食品。一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。二、薏苡仁

吃什麼保護心臟

不要相信吃什麼補什麼,總結了一下共6點:

1,飲綠茶1杯:綠茶中含有豐富的兒茶素，能有效地降低血脂。茶葉是還含有黃烷醇，可增加血液中磷脂含量。而磷脂可減少冠狀動脈壁上硬化斑塊形成，保證心臟供血暢通。

2,吃魚30克:每天吃魚30—50克（最好是肥一點的深水海魚），可減低心臟病發病危險50%。

3,吃核桃花3個: 據研究每人每天吃3個核桃（約30克），罹患心臟病的可能性減少10%。其奧妙在於核桃油脂中的70%為亞油酸等多價不飽和脂肪酸。每天吃一3個桃核可使膽固醇下降5%，故罹患心臟病的可能性降低10%。

4,吃蘋果1個:經過805名65—84歲男性試驗，每天吃1—2個蘋果者，遭受心臟病之害的危險減少一半。

5,按需攝鐵:研究證實，血鐵高的人罹患心臟病的機率較血鐵正常者高出2倍之多。為此科學家提出“按需取鐵”的策略。特別是50歲以後，則應限制鐵的攝入，用奶、蛋、魚等含鐵相對較少的食品店物取代高鐵食物。

6,補充維生素:最新研究表明，人體產生的一種代謝物質高半胱氨酸對心臟有害，致心臟病的作用比膽固醇要高得多，對女性的威脅最大。高半胱氨酸也有“剋星”，那就是葉酸、B6、B12等B族維生素。故多吃富含此類維生素的綠葉蔬菜、蘑菇、魚蝦、香蕉等食物，必要時服用維生素藥片，可保心臟安康。

平時吃什麼保護心臟

2、人蔘作用：補氣，但最好經中醫醫生診斷後服用。經常被當成補品的人蔘，其實並非人人適用。中醫認為補氣藥物可以保護心肌，增強心臟功能，對高血壓控制也有幫助。但除非體質真的很虛弱，否則不當的補氣只會造成相反的效果，讓病情加重。一般要在血壓穩定的狀況下才可使用人蔘。血壓不穩或剛出血後，並不宜大量服用人蔘。如何用：最好經由醫師辨體質服用，且建議由少量開始。

心臟病發作要吃什麼藥？

心臟病發作要吃麝香保心丸。心臟有病不能等到發作時才去醫院，平時就要堅持服藥。只有常服藥，才是控制病情的最佳手段。許多冠心病人身邊都備有一盒麝香保心丸，但一半以上的人都不吃，有的還捨不得吃，都要等到心絞痛發作了才吃，有的自認為自己還沒到需服藥的程度。這其實是一個用藥的誤區。麝香保心丸是一種常服才能發揮最大效果的藥物，只有常服才能改善心血管機能，逆轉心臟肥厚，保護心臟功能，降低心絞痛的發生率。

吃什麼保護心臟

六類食物保護你的心臟

大蒜：蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇；蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白；還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未經加工或未除蒜味的大蒜，這對冠心病有預防作用。

海產品：能夠降低膽固醇，但吃魚時，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝

入，因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。

纖維類食物：纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護心臟。

洋蔥：具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠是心臟的“朋友”。

豆類：豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然後晾乾放在塑料袋中冰凍起來，隨時可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。經常吃些豆芽、豆腐以及豆製品可保護心臟。

茄子：它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，並能把腸內過多的膽固醇裹在一起帶出體外。

保護心臟的方法很多，重要一點就是減輕心臟的負擔。下面介紹幾種行之有效的方法：

1、休息時可採取半臥式。人體半臥時，下肢、腹部的血液會發生淤積，使血液流入心臟的數量和壓力減輕。尤其在心慌氣急時採用這種方法，2分鐘後便可緩解。

2、少吃鹽。鹽可增加心臟的血容量，從而加重心臟負擔。