有胃病的晨練前吃什麼?

請問有胃病吃飯什麼做運動最好

胃病是一種常見病，患病率大約超過30%。所謂的胃病，一般指胃炎、胃潰瘍、胃下垂。胃炎是因為胃液分泌不正常或因機體抵抗力下降，由幽門螺旋桿菌所引起的疾病，其症狀有胃酸過多或過少。此外，精神緊張、壓力過重也是引起胃病的一大原因。若不及時糾正這些不正常情況，還會發生十二指腸潰瘍或胃潰瘍。

隨著精神性緊張或壓力的來臨，機體需要釋放鉀離子。所以，我們必須及時補充鉀離子，同時又要促進胃腸的正常分泌及蠕動。

大麥若葉青汁對胃腸疾病的調節是屬於防禦因子的功能。因為麥苗汁粉還有蛋白質、款物質、活性酶、葉綠素，可以對胃腸產生綜合作用。大量的科學實驗證明，麥苗汁粉對各類胃炎，緊張性胃潰瘍、慢性胃潰瘍以及外傷性胃潰瘍都有效果。有問題可以諮詢我

晨練前要吃東西嗎

不要吃，喝一杯涼白開水

晚上運動前能吃什麼，最健康，胃不會難受，能喝豆腐羹嗎

能，因為大豆營養豐富利於消化，對胃很好，

早上運動吃飯應在運動前還是運動後，吃什麼呢，運動與吃飯隔多久呢？ 15分

晨練的確對身體好，不是先吃飯還是後吃飯的事，要注意以下幾個問題：

1、不要一起來就忙於去晨練，最好稍做洗簌後喝200毫升的蜂蜜水或淡鹽水再去晨練，不要吃飯；

2、晨練的運動量要適宜，不論年齡老少，不要劇烈運動，要以半小時以上的有氧運動為好，運動時間不宜超過1小時，如慢跑、快步走、太極拳、爬山、體操、等等；

3、運動結束起碼15分鐘後再進早餐，運動後要做一會深呼吸（約5分鐘），然後梢做休息再洗簌，這樣就差不多有15分鐘了；

4、晨練關鍵是堅持，起碼每週要有4天清晨堅持運動才好。