戒菸的人為什麼可怕?
為什麼戒菸期間整個人都很煩躁？
四個自制戒菸方法方法一.飲水戒菸法想戒菸的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸菸量，達到戒菸的目的。其有效率可達90%。方法二.蘿蔔絲戒菸法將白蘿蔔洗淨切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒菸藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿蔔絲，吃後吸菸就會覺得淡而無味，不想吸菸，慢慢達到戒菸目的。方法三.檳榔戒菸法在檳榔中心鑽一個小洞，滴入煙筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗淨晾乾。戒菸者可因氣味苦臭而不想吸菸。方法四.中藥戒菸法取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，於早晨空腹一次服下，然後停止吸菸36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。 戒菸期的飲食調理 大部分人開始戒菸的時候都會感到情緒煩躁、無精打采、口乾舌燥，同時食慾也跟著減退了。中國醫科大學附屬第一醫院營養研究室主任徐甲芬說，在這段最難熬的時間，飲食上的調整，有助減輕對尼古丁的思念。 早餐要點：要少吃，但不能因為沒胃口就不吃了，可以選擇一些消化比較慢的食品，例如幾個幹杏子、一個蘋果、一個梨、一杯低脂酸奶、一片燕麥餅乾或者一片雜糧麵包。這些食品能提高大腦中複合胺的水平，讓你一上午都感覺良好，並抑制戒菸帶來的抑鬱。另外，雞肉、豬肉、花生、芸豆、沙丁魚也可以多吃，它們都含有豐富的色氨酸和蛋白質。中餐要點：到了中午，一般人都容易犯困，正在戒菸的人更是如此。那麼在午餐的時候，就要注意吃一些優質蛋白，包括瘦肉、魚、雞蛋和大豆等，還要多吃綠葉蔬菜。下午實在困，就嚼嚼口香糖。晚餐要點：戒菸期間，晚上容易失眠，建議吃點能安撫精神的食物，晚餐不要吃得過晚，也不要太油膩、辛辣。臨睡前不妨喝上一杯熱牛奶或洋甘菊茶，都有鎮靜作用，有助睡眠。特別提醒:中暑後別吃水果
為什麼戒菸期間整個人都很煩躁？
為什麼有人說戒菸成功的人可怕?
煙癮是很難戒掉的。能夠戒掉說明這人有毅力、決心。那麼做起事情來就具有非常決斷的意志，如果走正路會很成功，反之則可怕
為什麼容易戒菸的人不可深交 5分
都說戒菸真的很難，關鍵就在於不能過了自己這一關。
一個能狠下心來戒菸的人，就沒有什麼不能做出來的事。
一個對自己都能如此狠毒的人，對朋友就存在很多不確定性。
不過這都是傳言、戲言，一個敢於真正面對自己問題，或者敢於向自己挑戰的人更應該值得人尊重。
煙癮大的人如果突然戒菸了會死？為什麼
首先要意識到戒菸的益處:
僅僅戒菸一天，戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。
戒菸5年—15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。
戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。
戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
如何戒菸（一）:
1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。
3.避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。
4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6.堅決拒絕香菸的引誘，經常提醒自己，再吸一支菸足以令戒菸的計劃前功盡棄。
如何度過戒菸最難熬的前5天？提供以下七項戒菸方法（二）：
（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。
（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕
（3）在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。
（4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。
（6）要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
（7）可吃多種維生素B群，能安定神經除掉尼古丁
醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒菸“戰果”
（1）飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒煙味的衣服。
（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香菸的習慣動作。
（3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽菸的地方。
（4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。
（5）將不抽菸省下的錢給自己買一項禮物。
（6）準備在2—3周戒除想抽菸的習慣。
一二兩者結合戒菸沒問題，重要是有恆心，呵呵。
另外還有戒菸門診,覆蓋人群有限,可看看介紹:
吸菸者戒菸要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒菸，準備戒菸，採取戒菸行動，維持戒菸狀態或復吸。許多人在徹底戒菸之前可能會反覆重複以上過程，但也有一些人反映他們發現戒菸比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。
目前有一些幫助戒菸的方法。由醫師提供的社會支持；技能培訓；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒菸治療方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。
多數吸菸者產生菸草依賴，當他們嘗試戒菸時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷症狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經濟有效的治療方法，它通過減輕煙癮，可以使戒菸率提高一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒菸專科門診得到證實。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒菸的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數菸民戒菸的目的。
戒菸是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。
為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬難，堅持就是勝利,呵呵。...
有些人為什麼想戒菸
很多青少年，不覺得吸菸是害處，反而覺得吸菸是成熟和帥，你說吸菸害人害己，他說吸菸利國利民；你說吸菸導致癌症、肺氣腫、冠心病三大害處，他說吸菸健腦、安神，有利人際交往，夏天防蚊，省裝紗門。
一項調查表明：吸菸者中，知道吸菸有害者佔95%，但願意戒菸者則為50%。而戒菸成功者僅為5%。其落差之大說明了當今戒菸的難度。1984年我國50萬人吸菸調查報告顯示我國戒菸率僅為3.85%，其結果與上述調查相近。 為什麼那麼多人會戒菸失敗，更重要的原因是許多人不相信吸菸有這麼大的危害。他們認為吸菸的危害是醫生們的誇大宣傳而已，在思想上不予理會，等到發現肺癌、冠心病時，後悔已晚。 曾見過一位肺癌病人臨死前求救的眼光、求生的渴望給了我刻骨銘心的記憶。這是一位幹部，24歲開始吸菸，已有37年煙齡，越吸越多，一天兩包。突然間，他一分鐘之內就把37年的煙癮給戒了，什麼原因呢？一張CT片上顯示他已經是晚期肺癌轉移了。眼前多美好的世界，但流水落花春去也！在以後3個月的日子裡，他惋惜、後悔、痛苦、自責、恐懼，但一切都無用了，死神一天天走近，噩夢一天天增多。有一天他用很真誠的眼光、很虔誠的口氣對我說：“大夫，求求你，救救我吧，救救我吧！我還想活，我不想死。昨天夜裡，我夢見一個很可怕的魔鬼，兩眼凶光像刀子一樣，伸出尖爪直掏我的心臟，我嚇醒後一身冷汗，你救救我吧！”手術化療都沒能救他，我的心也像刀扎一樣劇痛，我想，任何人只要看一看他的眼睛，接觸一下他臨走前求救的眼神，任何一個人，只要是有理性，愛自己也愛家人的人，就再也不會吸菸了。 同樣是一分鐘就戒菸的人還有，那就是列寧。列寧青年時也是吸菸者，一天他媽對他說：家裡這麼窮，我辛辛苦苦好不容易給別人洗衣換來的錢都被你抽菸抽掉了。列寧聽後，二話不說，當即把吸剩下的煙扔到地上，一腳踩滅說：“媽，我不吸菸了。”從此列寧終身不吸菸。 每個人要找到自己戒菸的理由，或許別人的戒菸理由並不能讓你產生動力，只有自己找出戒菸的動力。只要找到動力，那麼一切困難都是可以克服的。
或者對你有幫助，
望採納。
為什麼有人說戒菸成功的人可怕
有毅力，獨斷，朝三暮四。對朋友不真實。
為啥有人戒菸後反而查出癌
恐怕您搞亂了順序，戒菸不會讓您生病。
戒菸簡單又複雜
說複雜，有吸菸的衝動可能要抽——一般如此；似有似無衝動的磨纏狀態可能會抽——俺曾苦熬不少；沒有吸菸的衝動也可能破戒——大凡戒菸時間較長者、輕視麻痺大意者、自以為能掌控者等等皆陡然栽在這上頭。
說簡單，掌握兩方面：認清識透本質——認知真正到位，戒斷反應沒有滋生的土壤，戒菸就很輕鬆；運用心智訣竅——不可全賴於毅力而被動苦戒，如此方得恆久。
心智主要是認清：1、煙大害，從宏觀總量來看，其害勝毒品，從微觀個體來說，從裡到外蠶害身體的每一方面每一器官，並扭曲心性而受其奴役。2、無意無用，人沒有進化成需要菸草的生理機能，人根本不需要煙。戒菸不是犧牲，是收穫健康自由、自行欣慰。即使煙無害也不沾（世間無害且不知曉者眾，沒有任何沾染也不會有失落感，何必硬纏於煙？此點也不贅述）。3、煙癮是一種病，而且主要是一種心理、精神層面的疾病，抽菸都是妄念和異變心態作怪，戒菸主要治心病，你完全可以忽視生理反應
所以，你現在就可以下定決心。對自己鄭重宣誓，這一支菸熄滅之後，無論發生什麼事情，你都不會再抽下一支菸。
或許你很擔心，因為你過去也曾發過這樣的誓，但是最終卻失敗了，或者你擔心戒菸過程會非常痛苦。不要恐懼----最糟糕的可能也不過是戒菸失敗而已，所以你根本沒有什麼可失去的。相反，只要戒菸成功，你就可以收穫許多。
你甚至連失敗的可能性都不用考慮。戒菸過程不僅非常容易，而且是一種享受，因為這次你使用的是輕鬆戒菸法！你只需要遵照下面的指示：
1、現在就鄭重宣誓，真心決定戒菸。
2、點起你的最後一支菸，把汙濁的毒氣深深吸菸肺部，問自己這樣究竟是不是享受。
3、熄滅這支菸的時候，不要想“我絕不再吸菸了”或是“我再也不能吸菸了”，而是告訴自己：“太棒了！我終於自由了！再也不用做煙癮的奴隸了！再也不用把毒氣吸進肺部了！”
4、注意，最初的幾天之內，生理上的尼古丁毒癮不會立刻消失。你會在潛意識中想：“我還要來支菸。”這並不僅僅是生理毒癮的作用，更是一種心理反應，你必須理解其中的機制。由於生理上的毒癮需要三個星期才能徹底消散，許多戒菸者都會認為，這三個星期內他們必須用意志力抗拒誘惑。事實並不是這樣。我們的身體並不需要尼古丁，只有大腦才需要。如果在接下來的幾天裡，你的確產生了“我還要來支菸”的想法，那你其實只有兩種選擇：看透這種想法的本質----尼古丁戒斷反應造成的空虛感。這樣的感覺應該讓你高興，你可以對自己歡呼：耶！我是個非吸菸者！或者你也可以任由這種想法持續下去，終生都渴望再來一支菸。想想看，先是決定“我以後再也不吸菸了”，然後再花一輩子時間質疑這個決定，反覆告訴自己“我還想來支菸”，還有什麼比這更愚蠢的嗎？只有採用意志力法的戒菸者才會這樣想，所以他們才會那麼痛苦，一輩子永遠生活在矛盾之中，或者最終宣告戒菸失敗。
5、有些人之所以感覺戒菸很難，是因為他們總是在懷疑，總是在等待某種跡象證明他們的成功。所以，絕對不要質疑你的決定，因為你很清楚，戒菸的決定是正確的。如果你開始質疑，就會讓自己陷入矛盾之中----不能吸菸會讓你痛苦，吸菸則會讓你更加痛苦。無論你使用哪種戒菸法，最終目的究竟是什麼？不再吸菸嗎？當然不是！許多戒菸者儘管不再吸菸，卻終生為被剝奪感所折磨。吸菸者和非吸菸者之間，究竟有什麼本質區別？非吸菸者不需要也不想吸菸，他們沒有煙癮，也用不著靠意志力壓抑煙癮。你所追求的就是這樣的狀態，而且你完全可以達到。你用不著等待煙癮消散，因為自從最後一支菸熄滅的那一刻起，你就是個快樂的非吸菸者了！
你永遠都是個快樂的非吸菸者，只要：
1、你永......
戒菸成功的男人可怕嗎？
可怕，因為他有毅力
戒菸成功的人心狠嗎
你好，戒菸成功與否，並不能代表一個人狠不狠，只能說對方的自制力是否強
是否做事比較有決心，自己想去做的就必須做到
和一個人的心狠並沒有關係
為什麼人會想抽菸，怎麼戒菸
想吸菸的原因是 煙中尼古丁含量最多，尼古丁又稱菸鹼，是一種無色透明的油狀揮發性液體，具有刺激的煙臭味。
尼古丁是主要的成癮源。吸入紙菸煙霧中的尼古丁只需7.5秒就可以到達大腦，使吸菸者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經系統先興奮後抑制，尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當尼古丁低於穩定水平時，吸菸者會感到煩躁、不適、噁心、頭痛並渴望吸一支菸以補充尼古叮。
煙中尼古丁含量最多，毒性也是最大的！
：1支香菸中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。
：25克煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。
：40—60毫克純尼古丁可以毒死一個人。
：尼古丁可引起胃痛及其它胃病。
：尼古丁可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊並誘發心臟病。
：尼古丁損害支氣管粘膜，引發氣管炎。
：尼古丁毒害腦細胞，可使吸菸者出現中樞神經系統症狀。
：尼古丁可促進癌的形成。
一氧化碳 是一種無色無味的氣體，人們常說的煤氣中毒，就是指一氧化碳中毒。
如果想戒掉煙癮，不妨試試以下方法：
· 戒菸嗅藥 ·（檳榔）
將檳榔的兩尖端磨平，順縫中間鑽一小孔，滴入菸袋油封好，然後浸入淘米水中1周，取出洗淨晾乾。想吸菸時，就在小孔上用鼻子聞幾下，健康提示：（不是食用，而是用鼻子聞幾下）會感到氣味香甜; 而你在聞煙味的時候就會感到味道苦臭，就不想再吸了。如無煙袋油子，就用幾支煙與檳榔同泡也可以。(檳榔在中藥店可以買到)
· 戒菸糖 ·
藿香60克，魚腥草50克，遠志、地龍各45克，薄荷、甘草各30克，黨蔘15克，水適量，將其加入鍋內，煮3次，每次20分鐘，然後用小火熬，當原液濃稠時，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，繼續熬成絲狀不沾手時，停火，趁熱倒入表面塗有食用油的大搪瓷盤中，稍冷將糖分割成若干小塊，經常含服。
健康提示：這種戒菸糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅輔助戒菸，而且可改善由於吸菸引起的咳嗽、多痰、口乾、舌燥等症狀。
· 戒菸酒 ·
魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根據個人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒菸為止。
· 戒菸茶 ·
1、南瓜藤250克，洗淨切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水衝後代茶飲。
2、地龍12克，魚腥草12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒菸。
· 戒菸湯 ·
1、炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干各10克，乾薑9克，肉桂6克，細辛3克。每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退並逐漸戒菸。
2、地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，隨即開始戒菸。服藥之初仍有思煙之感，但要堅持3～5天，煙癮即可逐漸降低，而且會厭惡煙味兒。
以上幾點是最健康的戒菸方式，希望能夠幫到你。