孕晚期便祕嚴重吃什麼?

孕晚期吃什麼能快速排便 4種食物解決便祕

孕期由於增大的這個壓迫腸道就容易引起便祕，寶媽可以喝喝那個三孩果糖，增加下腸道的有益菌，促進消化，然後平時多喝水適量走動下，吃些富含纖維素的粗糧，大便會比較軟化好拉，就會慢慢調理好了

懷孕後期便祕吃什麼好

孕期便祕成因：孕期便祕的發生，以懷孕後期最為嚴重，主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌鬆弛，同時也使大腸蠕動減弱。由於子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液循環不良，因而減弱了排便的功能，這也就是為什麼孕婦比常人更容易便祕的原因，建議日常飲食要均衡,適當吃些粗糧,多吃水果蔬菜,多飲水。

吃什麼解決孕婦便祕 6種食物緩解孕婦便祕

外面說啥都有，說一個我自己用的辦法。每天晚飯吃一到兩塊紅薯，蒸煮烤的都行，第二天早上基本都能解。這個辦法對我效果很好，你也試試吧。