晚上喝紅酒能減肥嗎?

睡前喝紅酒能減肥嗎

紅酒一般100ml(一小杯)熱量就有75大卡左右，國內的添加了糖的普通紅酒熱量就更高了！晚上又是食物在體內貯存、消化時間最長的階段，睡前的紅酒實在是減肥的大忌！ 一般的奶酪或乾酪，其熱量一般都可以達到其質量的3倍(如普通的乾酪條 1根12克/根 就有高達38大卡熱量，而一般的米飯其熱量也只是其質量的1.5倍左右。 睡前吃這些高熱量的食物，有很好地吸收，能不長胖嗎？ “1~2片起司+1小杯紅酒的熱量只有129大卡”，非常讓人懷疑，他們的熱量都是網絡上可以查到的，國內的添加了糖的普通紅酒熱量就更高了！！ 我看得原文還有這樣的描述“又加上飲食的控制，就更容易減重。”為什麼要加上這句呢？如果不控制飲食會怎麼樣？為什麼不說清楚呢？明眼人一看就知道這種減肥法中存在的互相掩蓋的作用。 實際上人體在進食半小時到一小時後會自然地加快代謝，沒有發現明確的證據表明紅酒加奶酪能帶來額外的加快代謝的效果

晚上喝點紅酒會不會減肥

可以減肥 睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量 再配上一片至兩片的奶酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白質和脂質；紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。每天攝取固定的鈣質可有效的減肥 由於起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。前一餐不能吃澱粉類的食物，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 紅酒50-100c.c. 要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然發酵或煙燻口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等起司。記者根據醫師說明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，並由醫師評鑑1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上，就是可以用來減肥的起司。有利於燃燒腰腹和臀部脂肪。

晚上喝杯紅酒在做運動有助減肥效果嗎

紅酒後，促進新陳代謝,排毒,燃脂快,幫助減肥,軟化血管,助眠。但是建議運動前少量飲酒（就算是紅酒），並且不能太激烈，酒後運動造成的猝死屢見不鮮。因為喝酒本身就會造成心跳和血液循環加快，而運動又增加了心肺等臟器的負擔，所以無論對於身體多麼健康的人來說，酒後運動都容易引起嚴重的後果。

酒精吸收到血液中，進入腦心、肝等器官。此時運動將加重這些器官的負擔。同餐後運動相比，酒後運動對人體產生的消極影響更大

如果是減肥，建議不飲用紅酒。慢慢增加自己的運動量，健康減肥才是關鍵。

女人喝紅酒能減肥嗎？

女人睡前喝紅酒的好處 能減肥嗎

方法也很簡單，每天晚上睡覺前喝上50毫升紅酒，美容又減肥。科學家證實紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有減肥之功效。

睡前喝紅酒的好處

喝紅酒和吃奶酪可以減肥?

聽起來不可思議，不過這兩樣可都是燃燒脂肪的東西，而且據醫學界研究，小紅和小黃是瘦身的決配喲!使用這個方法的臺灣女生都反應瘦得相當快，比蘋果減肥瘦的快很多而且都是瘦脂肪!

製作方法

睡覺前喝一小杯紅酒(50-100毫升)，再配上1-2片or 50克的奶酪

功效

奶酪：奶酪和乳酪含中短鏈脂肪酸、蛋白質及鈣質等，能有效促進新陳代謝，提高甲狀腺功能，以達到燃燒脂肪效用。

紅酒：紅酒含酒精、酪胺酸等成份，產熱效果好，能促進新陳代謝，且熱量不會被人體儲存。最好要選橡木桶發酵成的。

全脂高鈣奶酪配紅酒減肥法，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分鐘之內吃 1-2片奶酪或50克乳酪，再喝1杯50-100毫升的紅酒，3周可瘦7公斤。

根據研究顯示，每天攝取固定的鈣質可有效的減肥，所以含高熱量的奶酪，竟然也變成減肥聖品。由於奶酪成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。

晚上喝紅酒會發胖嗎？

在只喝一杯的情況下會燃燒脂肪減肥，所以不會胖

減肥期間能喝紅酒麼?

沒這個說法吧,不過多喝是有好處的:

紅酒多由葡萄釀造而成，其中工的酒精和丹寧，本身就有抑制細菌生長的作用，它所含的維他命C、E、胡蘿蔔素和奧利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人體機能老化、白內障、免疫障礙、動脈粥狀硬化、心血管和腦血管病變及癌症，特別是紅酒中由葡萄皮和籽釋出來的酚類物質，如丹寧、紅色素、黃烷醇類物質是比維他命E還強的抗氧化劑，不光能減少糖尿病的發生，對高血壓、腦中風、心肌梗塞、癌症、關節炎等患者也有一定益處。有一位英國專家曾專門做過大樣本的實驗，論證了這個結果是正確的。因此，適量飲用紅酒，對健康有很大的助益，但飲酒過量是絕對有害身體的。

喝紅酒可以減肥嗎？

是的，可以不過效果不大，你可以試試這個方法 最快的減肥方法一： 蘋果減肥的方法 ①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。 ④蘋果要吃新鮮的，而且要洗淨削皮，避免農藥殘存。 ⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。 ⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。 ⑦在蘋果減肥期間，如果出現便祕問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排洩。 最快的減肥方法三天後的飲食要點 1.三天的蘋果減肥結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。 第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。 總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。 2.蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。 ——這個減肥的方法我試過，效果很好，三天減了四斤。除了有點折騰人之外，其他還好，建議要是有胃病的Jm就不要用這種方法瘦身了。 最快的減肥方法二 早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試. 加q88 59 4 384問問吧，她用了一個產品不錯，那天我看見她了，差點沒認出來，瘦了不少，不過瘦了就是好看啊！我也是在她的幫助下減肥成功

晚上睡覺前喝紅酒配雪碧能減肥嗎？

喝雪碧?不胖已經很好了,紅酒兌雪碧是很浪費的喝法,法國人花了2000年時間去處葡萄酒的糖分,我們卻認為紅酒要兌雪碧才好喝!

減肥的人晚上睡前可以喝紅酒嗎

紅酒美容又減肥 以紅葡萄釀成的紅葡萄酒，屬於鹼性的含酒精飲料，含有豐富的鎂、鈣、鉀、鐵等礦物質，還富含維生素。更值得注意的是，葡萄的果皮或種子含有單寧酸、黃酮類化合物特聚酚類物質，可以防止造成老化或癌症，預防老年痴呆症、高血壓、感冒及加強免疫力。 葡萄酒在健康市場和美容市場中也日益成為被重視的角色。紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。紅葡萄酒提煉的SOD活性特別高，其抗氧化功能比由葡萄直接提煉要高的多。為免除一些人對飲酒的不習慣，日本等地已研製出霧化乾燥的紅酒粉，全面保留了酒精的不適性，可以添加到食品、軟飲料、冰淇淋、化妝品中被人們使用。 女性最大的敵人莫過於斑點、皺紋、肌膚鬆馳、肥胖等，然而這些都與新陳代謝延緩有關，這個現象與活性氧脫不了關係。讓紅酒為女性擊退活性氧，換得美麗的身材吧! 紅酒配合飲食可達到減肥目的。同樣是高脂肪形態的飲食生活，但法國人卻不像美國人有那麼多的肥胖者。而且，地中海地方的人幾乎都是健康長壽的。地中海型的飲食結構呈現出金字塔形態，主要是充分攝取通心麵、麵包、米飯等穀類，而且每天都配合新鮮的蔬菜、水果、豆類、以及適量的橄欖油、優酪乳、起司等乳製品。魚、雞、蛋等每星期食用2-3次，瘦肉是每月2-3次就可以了，用餐的同時配合適量的葡萄酒，再加上適度的運動。 紅酒被認為有減肥效果是因為其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。養成用餐時品嚐紅酒的習慣，並且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。當然，血中酒精濃度也會緩慢升高，對解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。 在日本也曾經一度興趣“地中海式減肥”熱潮，均衡地攝取地中海型飲食以及配合紅酒的飲用，不就可以擁有既健康又苗條的、夢寐以求的身材嗎？ 自己動手DIY紅酒面膜 其實早就聽說了紅酒面膜，再加上大s的《美容大王》專門介紹過。所以我很留意尋訪美容院，結果後來還是決定自助。因為美容院的紅酒我看不上眼，怕對皮膚不好。 自助之前，我還慎重地查了資料，獲悉紅酒裡的酸性物質確實能軟化死皮後，才開始行動。先在便利店選購了一支迷你裝的原產法國的紅酒，30元一支，是我想要的新酒，當面膜用不完的話，喝起來也好入口，絕不會浪費。 在屈臣氏有一種壓縮面膜紙，面膜紙上完全沒有保養成分，被壓縮成為一個個小藥片的形狀，每次用一顆即是一張面膜（不過面膜的鼻位、人中位設計得不太好，很不服貼，因為市面上沒有其他同類產品，只能將就用了）。再把在特百惠購買的塑料小盒在消毒碗櫃裡消毒取出，把像小藥片一樣的面膜放進透明的塑料小盒中，倒入紅酒。面膜一接觸水分就立即漲大三倍。倒酒的分量以沒過漲大的面膜即可。 用洗乾淨的手打開面膜，敷在臉上，感覺面膜上的水分半乾時即可摘下。建議你每週選一天洗澡前敷好。洗澡是用指腹按摩，就能去除面部死皮，經你這樣護理，皮膚想不紅潤透亮都難。 注意： 1、對酒精過敏的人不能使用上方法； 2、去死皮後不要出門晒太陽，否則加速皮膚老化； 3、紅酒最好用新開封的。

睡前喝紅酒吃奶酪能夠減肥嗎

別亂用、

建議你用健康減肥，健康減肥其實並不難，就是一句話，運動+飲食，飲食呢還要注意：營養的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量，這是我的親身體驗，我以前因為吃激素，胖了好多，病好了以後，人就象發起來的饅頭一樣，不過，經過近兩年的減肥，我已經接近常人羅！你看看我的原則，看是否可以借鑑一下：

1、減肥藥是不能吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現在的商家都避重就輕，誇大減肥藥的減肥效果，卻從不說其副作用，一般的減肥藥對心臟都不好，傷肝傷腎，所以不建議吃減肥藥。

2、起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。 中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。 晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。

以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要預先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纖維質食物，比較不容易餓，容易維持三餐的定時、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過甜、過鹹的食物，因為這些是減肥的天敵哦！不要暴飲暴食，飯後半個小時不能坐。

3、一定要多喝水，每天至少6大杯。開水可幫助你減少飢餓感，沖掉體內的多餘脂肪，保持新陳代謝的暢通。

4、一週量一次體重，不要多量，如此才能看到真正的進步。 若你已節食很久，就應注意自己的健康狀況，要確定自己吃下的食物都很均衡，維他命攝取量也足夠，千萬別病倒了。

5、每天要適當的做些運動以配合飲食，適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。 運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鐘左右，但也要因人而異，一定要採取循序漸近的方式，不要太急於求成。記著，跑完後要做一下伸展運動，或是找一個及胸高的地方壓壓腿，方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠，同時還要拍打小腿，這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放鬆，不會成塊狀，而是條狀，看起來會很瘦的哦！完了後再側身，兩手抱在頭上，壓一壓腰。

6、提供一些我經常吃的減肥蔬菜：全麥麵包，玉米，米飯（一定要少，一頓1-2兩）、雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（要脫脂的），蘋果，黃瓜，苦瓜，海帶，芹菜，黑木耳，西紅柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜頭，魚、蝦、雞肉（要吃雞胸脯肉）