土豆和米飯哪個熱量高?

土豆熱量高還是米飯熱量高？

首先 睡前4~5小時最好別吃東西...

燕麥 熱量挺高的!不過營養也很高..可以在早餐時吃..晚上就算了

冬瓜 熱量超級超級低...怎麼吃都梗所謂啦~

不過..還是第一句話..睡前別吃東西

實在餓了...喝水或者牛奶..前提是親第二天不會腫哈~

土豆的熱量和米飯哪個高

這個都以熟的為例，土豆69 大卡(每100克)米飯116大卡（100克），還是米飯高，不過論飽腹感，還得吃米飯。

一個土豆和一碗飯，那個卡路里高

土豆 76/94（熱量/克）

米飯 117/100（熱量/克）

吃土豆熱量高,還是米到熱量高

土豆油炸的熱量比米飯高，煮的比米飯底

土豆熱量高還是米飯熱量高

土豆油炸的熱量比米飯高，煮的比米飯底

百克土豆與百克米飯熱量誰高誰低

100克土豆含熱量76大卡。

100克米飯含熱量117大卡。

所以米飯的熱量高於土豆。

不吃飯只吃土豆哪個的熱量大

我覺得只是吃飯或者只是吃土豆，對身體或者減肥來說都不好； 首先健康需要全面的營養，而工作的器官更需要健全健康才可以照常正常的運轉，長時間單一的飲食，會導致部分器官罷工哦。

土豆的熱量比米飯低嗎

土豆 76/94（熱量/克）

米飯 117/100（熱量/克）

吃土豆你不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1%的脂肪；是所有充飢食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的"心腹之患"。其次，你也不必擔心吃土豆營養單純，有損健康。美國農業部農業研究所認為。"每餐只吃全脂牛奶和馬鈴薯，可以得到人體所需要的一切物質元素"。

但必須注意不要把土豆當菜，配著飯吃。那熱量就相當高了，應該用土豆代替米飯，直接拿土豆做碳水主食

土豆個饅頭哪個熱量高？

相同體積 肯定是土豆熱量高啊！！

你想想，饅頭是發酵出來的，多空、鬆軟，捏實了，頂多就是一小坨面。。

土豆就不同了，熱量很高。

要想減肥，還是吃饅頭吧！如果非要吃土豆，就吃蒸熟的土豆泥，不要油炸。一碰油，那個熱量就嘩嘩往上竄了！

吃斤土豆能量大，還是吃一碗飯多？

你是說熱量吧，如果是，就是土豆高，因為土豆澱粉含量比米飯高很多，而澱粉進入人體將轉化為葡萄糖和脂肪