如何剋制自己的惰性?

學習中惰性很大，要怎麼剋制自己？

懶惰是一種心理上的厭倦情緒 （1）要學會微笑。當你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發現 他們其實都很喜歡你，重視你。 （2）做一些難度很小的事或是你最愛乾的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結果如何，只要這段時間過得充實就該愉快。 （3）要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查找問題出在哪裡，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加好學。 （4）學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。 這樣努力一段時間，你將發現自己很少為因做了某件事而感到遺憾。你還將發現，以堅強的毅力、樂觀的情緒，腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標，是我們每一個人都可以做到的。 克服懶惰，正如克服任何一種壞毛病一樣，是件很困難的事情。但是隻要你決心與懶惰分手，在實際的生活學習中持之以恆，那麼。燦爛的未來就是屬於你的！

如何剋制自己的惰性？不斷努力、奮鬥

你或許可以試試這個方法：

堅持長期使用楷書反覆抄寫有助於剋制惰性,激勵自己奮發向上，積極主動學習工作，生活等的名言警句（例如下述筆者整理的部份激勵人們提高自我控制，奮發進取意志力等內容）。 因為雖然惰性的原因很多，但相當部分惰性的原因，一方面在於個人缺乏惰性對自身成長及家庭危害的認識，或及缺少奮發進取的精神，思想，理想，從而缺乏剋制惰性的自覺性；另一方面也缺乏剋制惰性的意志力。 而從科學記憶規律等來看，長期堅持反覆抄寫，有助於病人牢記這些名言警句，時時提醒自己抵制惰性等等。 當然前提是有惰性的人應該儘量理解惰性對其自身成長及家庭危害的認識，以及理解這些名言警句的意義，提高意志力及積極主動精神等對其未來成長的好處等。若自己不能理解，則需要家長等為其解釋清楚這些名言警句的意義等等，儘量爭取讓人理解；若家長自已學識不夠，難以解說清楚的話，也是可以請求較有學識的老師，鄰居等等的幫忙。 另一方面，楷書書法要寫好的的話，一般需要剋制急躁心理，慢慢書寫；而且長期堅持反覆抄寫，本身也是一種剋制惰性，鍛鍊意志力的過程,這就可能有助於提高耐心，意志力等等。況且傳統上也認為書法有助於修心養性。因此或許還可抄寫一些古典詩詞等等，這樣既可讓人有事可做，又能進一步陶冶情操，以求提高人的心性修養，有助於病人剋制惰性，積極主動學習，工作，生活等等。 就筆者自已初步的實踐驗證看，確是剋制住了一些惰性，不再過多沉迷網絡小說，影視，遊戲等，而能抽出更多時間去查看資料，寫文章，做其他要事等等。只在辛苦之餘才休息玩樂一下，以便勞逸結合。同時此方案在網上也被多位網友採納試行了；而試行結果據部份求助者反應：效果還是有的。 當然，上述方法不太可能對所有人都有效果,前期也需要家長,朋友們來監督鼓勵堅持實行此方案。逐步養成堅強的自我控制能力，剋制惰性，積極主動去做其他應做之事的習慣，那麼惰性或許就能戒除了。 因此這或許還是值得大家一試的惰性戒除方法，尤其是其他方法成本過高或沒有效果時，更可試試此方法。 至於方法細節方面，筆者覺得抄寫的主要內容宜精簡一些，不要太多，以便病人反覆抄寫牢記；同時每次抄寫時間不必太長（但起碼應該完整抄寫1遍以上），貴在長期堅持，每天抄寫幾次。而每次抄寫完之後，可以這些名言為激勵，去做其他要事，不要再沉迷於上網娛樂；而當激勵作用過頭，又沉迷於娛樂時，可以靠家人，朋友的幫助，重新去抄寫，及之後去做其他要事。這樣循環進行，逐步養成堅強的自我控制能力習慣。不過若是長期堅持，見效之後，或可改為一天一遍來維持記憶效果，防止惰性復發等。 有助於戒除惰性的名言警句：剋制惰性，多做事，少享受，要事優先。要想自由，必須先有自我，要有自我，必先自主，要有自主，必先自制。業精於勤而荒於嬉；雖然剋制惰性等不良習性；開始可能很難，但只要不斷努力，不管看上去多難，總會變得容易。真正的失敗只有一種，那就是不再努力。因而必須努力堅持提高自己“自制”和“鞭策”自己的能力，去戰勝天生的“惰性”和“玩性”，堅持做好應該去做的事情：如學習，工作，勞動，體育鍛煉等等。只有能剋制自己，抵制誘惑，追求更遠大目標的人，將來才能取得更多的成功。將生命的大部分時間都花在對自己人生最有意義，好處的事情上；同時優先做好做完對自己近期最有意義好處的事情；之後才將小部份時間用於對自己近期及人生只有次要意義好處的事情。只有這樣的生活，才能建立自信，自尊，帶來自我實現，滿足......

如何控制自己的惰性？

找個相對勤快的人為伍，如果你是那種想改變自己卻又覺得自己辦不到的人，這個方法還是比較有效的。

我就是那種懶人，不過現在大學交際圈子寬了，我就喜歡和一些優秀的人在一起，現在發現自己也開始慢慢的改變了。優秀的人會影響身邊的朋友，潛移默化的。

另外就是自己思想要到位，想要改變自己就要狠下心來仔細想想從哪開始對自己的懶惰下刀！最後再說句俗的，堅持才是重要，想真正成為耽秀的人是需要很堅定的意志的。慢慢將養成好習慣，中途會有很多次失敗，堅持下來你就贏了！

怎樣剋制自己的惰性

哈哈，我馬上就高考了這不照樣玩著呢嗎。告訴你一個最簡單的方法，手機上交再告訴父母監督一下。既然你控制不住就找別人幫你就是了

每個人都有惰性,怎麼去更好的剋制自己呢?

我們每個人都會有這樣的經驗，一些事情需要我們完成，而惰性卻總是佔了上風。如何能克服惰性成為如何完成任務的一個重要話題。

承認辛苦的代價，看重愉快的結果

大多數人產生惰性延誤工作的主要原因是因為要付出代價，讓我們多少感覺有些辛苦，哪怕只有一點。就象我們都喜歡乾淨的廚房，但洗碗又是一件討厭的活。渴望成果卻不願意忍受痛苦的過程。一個好的開端是承認需要付出的代價，但強調工作完成後的結果，肯定這個結果值得付出的代價。比起最終的成就感，這點痛算什麼？

提高對辛苦的承受能力

每個人對辛苦都有一定的承受能力，並且都可以一點一點的將其提高。一個好辦法就是從小事和相對簡單的事情做起，循序漸進，慢慢提高對“辛苦”的接受程度。

從小事做起

勿以善小而不為。當你知道有什麼小事需要你馬上去做時，立刻就去做，一分鐘也不要耽誤。如果你心裡有什麼聲音告訴你一堆理由妨礙你去完成這件事，不要理它們，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。

大事化小

當你已經可以克服小的阻礙完成工作後，只要學會把分量更重的工作劃分成很多小的部分，一部分一部分完成，大的困難也就不在話下了。不過，要確認這些小的部分的確有意義，而不是找藉口拖延時間。

不要計劃太多，馬上動手做

不要花太多時間整理和規劃，只找眼於整體會讓你看到做這件事多難多辛苦，你應該找出可以付諸行動的小的突破點，馬上開始行動。沒有什麼大事是一蹴而就的，將一個一個小困難一一攻破，就能獲得最後的勝利。你的任務就是找到下一步能馬上開始做的事情。

不要害怕浪費時間

另一個讓很多人束手不前的原因是害怕浪費時間。好像沒有把什麼事情都安排好就沒法開始。其實，只要開始做就不可能是完全的浪費，哪怕失敗也是有價值的，從失敗中我們可以獲得很多經驗。最重要的是，在嘗試中，我們除了獲得失敗，還能獲得成功。

怎麼控制自己的惰性？

先找出來惰性的根源是什麼，天生惰性的人是活不到現在的，最基本的吃喝拉撒睡應該是會的。遇到事情了就多加思索，多開發一下自己的動手能力，感知能力。不要什麼事情都要請人幫忙，自己能解決的儘量自己解決，各個方面都要認真的進取，不懼怕困難。少一些成就感，時刻勉勵自己。

如何才能克服自己的惰性？

其實,懶惰是人的一個本性.也就是說懶惰是與生俱來的.人人都知道懶惰是勤勞的對應詞,有了懶惰才表現出來的勤勞.

說到這裡,並不是讓樓主繼續懶惰,而是讓樓主認識到,懶惰並不是自己的壞毛病,如果是壞毛病,這個毛病也一定能改掉!

上面我說道,懶惰是人人都有的,但是為什麼在實際的生活中,還是有勤勞的人呢?因為這些勤勞的人,在心裡,都有一條準則,是這條準則讓自己不要懶惰的~

這個準則就象一個目標一樣~

我想樓主能明白了吧?

懶惰是一種心理上的厭倦情緒.它的表現形式多種多樣,包括極端的懶散狀態和輕微的憂鬱不決.生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰,使人無法按照自己的願望進行活動.同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面.

下面列舉一些懶惰的具體表現：

（1）不能愉快地同親人或他人交談,儘管你很希望這樣做.

（2）不能從事自己喜愛做的事,不愛從事體育活動,心情也總是不愉快.

（3）整天苦思冥想而對周圍漠不關心.

（4）由於焦慮而不能入睡,睡眠不好.

（5）日常起居極無秩序,無要求,不講衛生.

（6）常常遲到、逃學且不以為然.

（7）不能專心聽講、按要求完成作業,文具常不配齊.

（8）不知道學習的目的,不能主動地思考問題.

面對惰性行為,有的人混混噩噩,意識不到這是懶惰；有的人寄希望於明日,總是幻想美好的未來；而更多的人雖極想克服這種行為,但往往不知道如何下手,因而得過且過,日復一日.

具體應該怎樣同懶惰性做鬥爭呢?

（1）要學會微笑.當你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時,你會發現

他們其實都很喜歡你,重視你.

（2）做一些難度很小的事或是你最愛乾的事,也可以做寫你想了很久的事.不要只看結果如何,只要這段時間過得充實就該愉快.

（3）要保持樂觀的情緒,不要動不動就生氣.遇到挫折時,生氣是無能的表現.正確的做法應該是冷靜地查找問題出在哪裡,或是自我解脫,或是與別人商量,哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處.這個過程帶來的喜悅能使你更加好學.

（4）學會肯定自己,勇敢地把不足變為勤奮的動力.學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果.無論結果如何,都要看到自己努力的一面.如果改變方法也不能很好地完成,說明或是技術不熟,或是還需完善其中某方面的學習.你的紮實的學習最終會讓你成功的.

這樣努力一段時間,你將發現自己很少為因做了某件事而感到遺憾.你還將發現,以堅強的毅力、樂觀的情緒,腳踏實地地實踐著由易到難不斷更換目標,是我們每一個人都可以做到的.

克服懶惰,正如克服任何一種壞毛病一樣,是件很困難的事情.但是隻要你決心與懶惰分手,在實際的生活學習中持之以恆,那麼.燦爛的未來就是屬於你的!

如何剋制自己的惰性，不受外界干擾，認真學習？

為考大學做準備.. 學習要安排一個簡單可行的計劃, 改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展. 在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的範文,記重要的題型結構,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力. 英語多看重要課文,熟悉詞彙及用法. 其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科. 每天要保證足夠的睡眠(8小時),保證學習效率. 安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動. 通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固.對考試盡力, 考試時一定要心細,最後衝刺時,一定要平常心.考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習. 眼下:放下包袱,平時:努力學習.考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考後:平常心.切記! 成功永遠來自於不懈的努力,成功永遠屬於勤奮的人.祝你成功. 注意:一定要控制上網時間.

我要如何才能剋制自己的惰性？

找出是什麼讓你產生的惰性。

一個人如果沒有與困難作鬥爭的頑強精神、沒有堅強的意志，就必然會為惰性找到藉口。想要克服惰性，先鍛鍊自己的意志，然後建立一個目標。當你確定目標後，你會發現，生活中許多事情突然變得有意義，你會找到一些能把自己發動起來的力量，讓自己不再毫無目的地懶惰下去。 要保持樂觀的情緒，要學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。要學會自我評價、自我監督，克服自身的惰性、動搖性，養成不畏艱險，不向困難低頭的堅韌性格。

記住：要想取得成功，沒有堅持性是不行的，只有堅持到最後，勝利才會屬於你！真心希望你和惰性說拜拜~

怎樣才能控制自己的惰性

給自己設定一個最想要完成的任務，並設定期限，每天醒來想一想，讓自己明確自己做什麼。當我們腦海中產生拖延的想法時，多想一下我們的未來，我們對自己的承諾，多激勵自己！