可以幹嚼的燕麥有哪些?

General 更新 2024-12-18

麥片都是可以幹吃的嗎？

熟麥片可以幹吃的。生麥片不可以。

麥片(oatmeal)：

是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它曾經是第一種被工業化生產的早餐穀物食品。麥片的“片”字是指，它是一種來自被煮過，輾碎，和加以烘乾的穀物，通常被放在牛奶和果汁裡，或做成麥片粥加以食用。麥片還分為普通麥片和燕麥片，燕麥片是由燕麥做成的，由於麥片食品的製作過程簡單，而且省時，有的種類的麥片，只要經過水泡，就可以食用，所以受到了很多人的歡迎。

麥片按其加工工藝與製品特性來分，有生麥片和熟麥片兩大類。

生麥片

麥粒經清理、脫殼、剝皮、調質軟化、輥壓制片、冷卻散溼後製成麥片，俗稱軋麥片。可與主糧(大米或其它雜糧、雜豆)混配後熬煮麥片飯(粥)，在果粥、八寶粥中也配有生麥片。生麥片加工是指採用輥壓技術，將經適度剝皮後的麥粒壓制成片體狀，常為一粒麥仁壓制成一片。加工麥片，旨在改善麥類的蒸煮品質和食用品質，提高其消化性] 。

熟麥片

也稱速溶即食麥片，是指適度剝皮後的麥粒，經不同的熟化處理，使其組織結構呈α一化的麥片。加工技術主要有四種，包括汽蒸熟化後輥壓制片，膨化旋切製片，制粉、調漿、滾筒乾燥製片和調製、制粒熟化後壓片。熟麥片是速食型食品，用熱水或熱牛乳、豆乳、椰乳或果汁衝調後即可食用。在麥片的加工過程中，可以添加氨基酸、維生素和礦物元素，也可與富含多種生理活性成分的基料混配後加工成功能性麥片.

參考地址

baike.baidu.com/...iIoAD_

幹燕麥要怎麼吃？有什麼做法

用開水泡開吃，可加牛奶、煉奶、蜂蜜（注意溫度）、鹽等調味，也可加核桃粉、芝麻粉等配套食用。

燕麥片怎麼用？能幹什麼？怎麼吃？ 10分

要看你買的是什麼燕麥片，如果是速溶的話，就可以直接用熱水沏，如果你買的是那種沒有經過任何加工的燕麥片的話，就像用火熬，燕麥片營養價值挺高的。可以去買那種散裝的原生燕麥片，不是快熟的，熬出來的燕麥粥，味道相當不錯。本人在這推薦一款燕麥粥。

燕麥粥所需材料：

燕麥少許，雞蛋一個，綠葉蔬菜一些（白菜，菠菜，生菜皆可，切成碎末）

做法：

1、一碗冷水燒開，在水開後放入燕麥，不停攪拌，直到燕麥逐漸粘稠。

2、將蛋液緩緩注入，繼續順一個方向攪拌。

3、粥再次開的時候，放入切好的蔬菜，繼續攪拌。

4、放入少許鹽，雞精，胡椒和幾滴香麻油調味，建議不要放味精，看看砂鍋裡的粥，色彩還真不錯呢。最後一步當然是用最愛的勺子來品嚐自己的傑作了，一勺一勺，又粘又香，熱氣慢慢進入體內，還能喝出一身小汗來。

很經典的一個麥片也可以幹吃叫什麼來著

正味

麥片能幹吃嗎？

速溶麥片是熟制的，幹吃或者衝著吃都行，不過一般配料裡都會加奶精之類的，幹吃太甜而且容易澀嘴

燕麥可以做什麼好吃的

【粥】南瓜燕麥粥關鍵詞：食譜南瓜燕麥粥材料：老南瓜2兩，燕麥半碗，米1/4碗，鹽做法：1、把南瓜洗淨去皮切1釐米見方的塊，米、燕麥洗淨備用 2、燒半鍋水，水開後把南瓜放進去煮，南瓜變軟了之後就放米和燕麥，然後再煮15分鐘就行了，最後撒上少許鹽即可南瓜本身有點甜甜的味道，撒點鹽更能把味道吊出來燕麥黑芝麻粥原料：大米、燕麥、黑芝麻。調料：白糖。做法： 1、燕麥用水泡開備用。 2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可。專家點評：在各種糧食當中，以燕麥的鈣含量最高，達精白大米的7.5倍之多，大麥次之。論其維生素、蛋白質和膳食纖維含量，也遠遠優於大米白麵。儘管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣，仍然對預防鈣缺乏有益。歐美膳食中注重燕麥和大麥的營養價值，的確有多方面的理由。

燕麥片可以幹吃嗎

意見建議：你好，,可以幹吃的幹吃燕麥片的話熱量較高還是建議用熱水沖泡哦 .用熱牛奶或豆漿都可以，健康的早餐.

麥片幹吃可以嗎？為什麼？

可以,對身體有營養，因為它這東西是粗糧，貌似口感不如配牛奶加熱吃好。

燕麥片除了吃還能幹嘛用？

你好，燕麥片我之前上大學的時候除了早餐吃之外，還有就是用作去除面部角質，溫水洗淨面部，然後取出一些燕麥，在臉部輕輕揉搓，注意要輕，然後用溫水洗淨，之後按照常規方法護膚頂皮膚會變得很嫩的，不過注意小心，有的人去除角質之後用護膚品會刺激，你現在手腕處試一下。希望能幫到你哦！

麥片可以幹著吃嗎？

可以,對身體有營養，因為它這東西是粗糧，粗糧對腸胃好。配牛奶吃更好 !

好處：

燕麥的營養：燕麥和大麥大同小異。相同之處，每粒燕麥的外表也有一層穀糠，用來保護含豐富澱粉質的內胚乳及胚胎。不同之處，燕麥的內胚乳及胚胎在煉製的過程中不會被剝削掉，所以其中所含的營養素也得以保存。這些營養素包括七種維他命b、維他命e及鐵、鈣等九種礦物質。燕麥所含的蛋白質的量和質都要比小麥及其他穀類為高。燕麥所含的纖維質，是水溶性的，有助於降低血膽固醇。也就是因為這種纖維質的特質，所以煮出來的食物是成糊狀的。