兒童拉稀吃什麼食物好?

小孩子腹瀉後吃什麼補充營養好

小兒腹瀉的發病有緩有急、有輕有重。輕症僅有食慾不振，大便次數增加及性狀改變，偶爾嘔吐，一般全身情況較好，少有脫水症狀。重症每日大便10次以上，常伴發熱、嘔吐、食慾不振，並可發生脫水、酸中毒及電解質紊亂等危症出現這種情況，一定要及時就診，以免延誤病情。

應對小兒腹瀉一般遵循以下原則：

1、調整飲食結構，輕症患兒不需禁食，應停止高脂肪和難以消化食物。

2、繼續鼓勵母乳餵養，但每次餵養可考慮縮短哺乳時間，少食多餐。

3、人工餵養者可先給米湯或稀釋牛奶，由少到多，由稀到稠；重症患兒應禁食6小時。但不要長時間禁食，且禁食期間要注意水分補充。

4、對脫水不嚴重，無嘔吐或嘔吐不劇烈的患兒，可口服補液。一旦脫水已糾正，避免高鈉血癥。對病情較重，有明顯脫水及酸中毒者可用靜脈補液。

5、如果寶寶已經習慣普通飲食，可選用稠粥、麵條，並加些植物油、蔬菜、肉末或魚末等，也可喂果汁或水果食品。

6、在腹瀉好轉後，寶寶的飲食要逐漸恢復到平時飲食，原則上由少到多、由稀到稠、儘量鼓勵多吃，調整速度與時間取決於患兒對飲食的耐受情況，一旦小兒能耐受即應恢復正常飲食。在能耐受正常飲食後，應提供其富有熱卡和營養價值高的飲食，幫助孩子補償生長髮育，趕上正常生長。

如果寶寶是慢性腹瀉，那麼要調整飲食組成，變動不宜過快，除嚴重嘔吐外，不應長期禁食；可用易於消化的奶製品，如酸奶、脫脂奶等，可有一定的輔助治療效果。如果寶寶同時有反覆嘔吐，病情嚴重應注意水及電解質補充，還應注意補充各種維生素，積極治療各種併發症，加強治療，如少量多次輸血、靜脈滴注複方氨基酸液等。

由此可見，大多數寶寶此時還是可以進食的，也應該抱持進食補充營養，但以清淡易消化為原則，同時少食多餐、注意補液、避免脫水。

同時，為了預防腹瀉，家長們要注意以下幾點：

1、鼓勵母乳餵養，尤以生後數月和生後第一個夏秋季節最為重要，應避免夏秋季斷奶。

2、人工餵養時要注意飲食衛生，每次餵食前用開水洗燙食具，最好每日煮沸一次。

3、母乳和人工餵養都應該按時添加輔食，切忌幾種輔食同時添加。

4、食慾不振或在發熱初期，應減少母乳及其他食物，以水代替。

5、夏秋季節，避免吃太多富含脂肪的食物，注意居室通風。

南京市中醫院肛腸科丁曙晴：

許多人都認為腹瀉時應該禁食，覺得這樣會給腸胃休息的時間，但這種認識並不正確。人在腹瀉時，會丟失大量水分和無機鹽，禁食會導致人體能量不足，需要分解肝糖元、脂肪、蛋白質來維持血糖濃度，這樣對於病體恢復並無好處。所以腹瀉時應適當補充一些營養豐富而容易消化的食物，如藕粉、麵糊、豆漿、細麵條、豆腐腦、大米蓮子粥、小米扁豆粥、薄皮餛飩等。

有些人會在腹瀉時給寶寶吃點蒜，認為蒜能“殺菌”。其實，腹瀉的病因很多，但無論是受涼或感染，往往都會引起腸道局部組織炎症水腫，腸腺體分泌亢進，大量體液進入腸腔，所以腸腔裡已處於飽和狀態。此時如果進食大蒜等辛辣食品，可能加重對腸壁的刺激，促使腸壁血管進一步充血水腫，從而加重腹瀉。所以，患急性腹瀉不宜吃大蒜，尤其是生蒜。大蒜應在未病之時服用。

另外，腹瀉時能不能吃雞蛋，就和發熱時能不能吃雞蛋一樣讓人困惑。首先，雞蛋的確有影響，而且容易消化，“發燒不能吃雞蛋”的說法現在並不被醫學界支持，但腹瀉後能不能吃倒得細說。因為腹瀉患者，尤其是老年腹瀉，由於體內消化液分泌減少，消化酶的活動下降，體內脂肪、蛋白質和碳水化合物代謝紊亂，腸道蠕動亢進和固有食物同化功能受影響，小腸對水和營養物質的再吸收功能......

小孩子經常拉肚子要多吃什麼食物好

1、腹瀉的飲食——少量多餐不減量寶寶腹瀉時不需要禁食或者限制飲食，長期腹瀉會造成營養不良，營養不良又會加重腹瀉延長病程，因此，腹瀉期間和腹瀉之後，絕不可以減少食物的攝入量，而且提供的食物也不可以被稀釋。

純母乳餵養的寶寶腹瀉時，應該恢復按需餵養，儘可能增加哺乳的時間和次數，人工餵養的寶寶保證3小時餵食一次。小於6月齡但能夠吃比較軟的食物的嬰兒應該添加已經嘗試過的穀物、蔬菜或其它食物。已經添加輔食的嬰兒，應該儘可能的將食物烹製的軟爛成泥，以便於消化。可以給孩子提供發酵食品，如酸奶。

米糊或軟飯應該用奶而不是水來烹調。如果寶寶已經開始添加蛋、魚肉和紅肉，在寶寶願意的情況可以繼續給予餵食。如果寶寶接受，每份食物加入少量食用油調製。腹瀉期間，不額外添加新的食物

食物的提供應當是少量多次的——每三到四小時餵食一次，一天六次，少量多次比大量的少次餵養更容易被寶寶吸收。腹瀉停止後，繼續給寶寶提供豐富的食物，並保持比平常多的次數，至少兩個星期。有營養不良的寶寶，需要額外添加頓數直到糾正體重正常為止。

2、 腹瀉的預防——預防才是最好的治療寶寶腹瀉，媽媽心裡特急躁。鼕鼕冬因為積食，遷延性腹瀉超過兩週，一喝奶就拉，我每一次餵奶都戰戰兢兢的祈禱，這次別拉了，本來體型就比較小隻，半個月下來體重一兩不長，看著瘦小許多，那個心疼的滋味只有當媽的明白。已經腹瀉了，媽媽也只能硬著頭皮保持堅強，用寬慰的心態去面對，但以下一些方法可以儘量減少腹瀉的可能性，媽媽們還是要不遺餘力的去防護。1）接種疫苗。

輪狀病毒是引起嬰幼兒腹瀉的主要病原體，一旦感染會出現高熱、嘔吐、嚴重腹瀉、脫水等症狀，輪狀腹瀉又叫秋季腹瀉，是我國嬰幼兒死亡第二位病因。按時接種輪狀疫苗可以激起身體產生免疫，避免重症，能極大的降低死亡率。

人工餵養期間，寶寶的奶瓶奶嘴在使用後應清洗乾淨，嚴格消毒。最好的消毒方法是以水蒸氣蒸或沸水煮10-12分鐘，之後用奶瓶架完全控幹不留水分。有些媽媽諮詢說：我知道消毒劑有殘留不可以用，那紫外線消毒鍋為什麼不好？因為過度的消毒會讓寶寶接觸不到任何細菌，包括有益菌群和中性菌群，為後期形成過敏體質埋下禍根。

寶寶的碗勺水杯玩具等用具也可以這樣處理。媽媽們謹記，高溫沸煮晾晒控幹就是最好的消毒方法。

3）勤洗手。

這大概是防止腹瀉最有用且最重要的方法。爸爸媽媽回家心切，進屋就想抱抱自己的孩子是人之常情，但無論如何心急，回家第一件事必須是洗手洗臉，最好更換居家服，儘量減少把病菌粉塵帶回家，傳染寶寶的機會，這對預防任何疾病都是有效的。寶寶能自主活動了，外出回家、玩耍抓食後，也要用流水為寶寶洗手，減少病從口入的機會，從小培養寶寶講衛生的好習慣。

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孩子消化不好且拉肚子吃什麼食物

腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等；情況好轉後再吃一些半流食，如掛麵、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。 如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有穀類：粥、稀飯、發麵蒸食、麵包、軟麵條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：豆漿、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點心：餅乾、藕粉、蛋糕等。 腹瀉的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果；生的蔬菜水果。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿蔔等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。 此外，拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹調上，應多采用蒸、煮、燜等方法。