如何快速背書?

如何快速背書

提高你的記憶力

培根說：“一切知識，只不過是記憶。”心理學家認為：每個人都有較好的記憶力，但善於利用它的人卻不是很多。那麼，怎樣提高記憶力呢？

一、興趣——記憶力的加速器。古人說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”對所學的內容有了濃厚的興趣，就會積極主動而且心情愉快地學習，注意力高度集中，強化各感覺器官和思維器官的活動，形成大腦的興奮中心，將各種知識信息不斷地傳給大腦的神經中樞，從而留下較深的印象。反之對所學科目不感興趣，長期處於被動吸收的狀態，你的學習就不安心，記不住。因此，要提高記憶力，首先應培養自己對學習的興趣愛好。

二、理解和複習——記憶力的金鑰匙。心理學家認為，記憶有兩個條件：一是在大腦中建立聯繫或產生聯想，達到理解。理解的東西才能記得牢固，因為理解的實質是建立起各知識點的廣泛聯繫。這樣，在記憶時就可“順藤摸瓜”。二是這種聯繫要加強。加強聯繫靠複習，經常複習就能記得牢，“重複是記憶之母”。

三、適當休息——記憶力的潤滑劑。人們的各種學習活動都是由大腦皮層相應的區域主管，進行這些活動時，在大腦皮層相應的區域就有相應的興奮點。如果興奮點長時間在“某一區域”出現，就會使該區域產生疲勞，注意力分散，思維遲鈍，記憶力減退。適當休息就會使大腦皮層原來興奮、勞碌工作的相應部位得以平靜，消除疲勞。心理學家實驗證明：在記憶新的事物時，每記憶30分鐘後，中間休息5分鐘，其效果遠遠超過長時間的連續記憶。

四、科學的方法——記憶力的促進劑。貝爾納說過：“良好的方法能使我們更好地發揮運用天賦的才能，而拙劣的方法可能阻擋才能的發揮。”掌握了科學的記憶方法，能夠幫助自己以最少的時間和最少的精力，以最快的速度達到學習的目的。記憶的方法很多，如：聯想記憶法、比較記憶法、嘗試記憶法、輪換記憶法、表格記憶法、提問記憶法、口訣記憶法等等。每種方法都有其獨特的作用，同時也有一定的侷限性。同學們要選擇好適合自己自身的方法，多種方法綜合運用，定會增強記憶力。

怎樣增強記憶力

記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。

下面介紹增強記憶的10種方法：

1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5．及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，......

有沒有什麼快速背書的好方法?

有什麼可以快速背書的方法

沒有懸賞啊，就簡單說兩點：

1、按自然段或句號分段，每段對應一個地點，如你的臥室，門是一個地點，地板、床、櫃子也是

2、每段的關鍵詞，如開頭的詞、難記的數字等，把它們融進這個地點，帶畫面哦，有聲音更好

按照眼睛看地點的順序來排列文章，這篇文章自然就記住了

1小時快速背書的技巧

1 在背書前一定要理解全文，然後熟讀幾遍。 2 在1的基礎上,把文字信息化成圖象(或其他更生動的信息鏈),發揮你最大的想象力把書的內容在大腦裡過一遍,再看一遍書核實。 3 把1熟讀和2中的內容綜合，憑印象漸漸背誦（生一些也沒關係）。背一遍就看一遍，防止有背錯。 4 這樣反覆，就可以倒背如流（至少我是這樣的，背書神速~！） 還有一些是根據一些人的經驗總結的： 1 當天晚上能背出，但是很生，可以在誰前在頭腦中默想一遍，第二天早上再背可達效果。 2 如果上述步驟都絲毫無效，只能用死辦法（對於實在背不出的東西）。就是每天讀幾遍，也不用過多，少則幾天，多則幾周，誰都可以背出了。

怎樣背書背的快又熟 急需方法

【背誦方法】：

一、理解背誦。即是理解了文章的思想內容、時代背景及各部分之間的內在聯繫之後，再背誦，可以大大加快背誦的速度。

二、朗讀背誦。 口裡發音，耳朵聽聲，眼睛看字，大腦思維，多種感官同時運動，同時刺激大腦，在大腦皮層上形成多個興奮點，建立起縱橫交錯的神經聯繫。宋朝教育家朱熹所說： “要讀得字字響亮，不可誤一字，不可少一字，不可 多一字，不可倒一字……要多讀數遍， 自然上口，久遠不 忘。”，同時要注意聲音節奏和語調的頓挫，使記憶有聲有色，為背誦打下紮實的基礎。有時朗讀好了， 自然就背下來了。

三、形象背誦。一面背誦，腦子中一面浮現出相應的情景，把一幅一幅的畫面串聯起來，形成動態，課文就容易背下來了。

四、協同背湧。即背誦時也要口出聲，耳聽聲，腦子中浮 現出相應的形象(背誦的要求與朗讀相同，只是這一切是在不看書的情況下進行的)，同時手中要隨時寫一些難字、難句和容易錯的地方。

五、整體背誦。即從頭到尾一遍遍地練習，直到背下來為止，對於較短的詩詞往往採用這種方式(當然要兼用前面說 的各種記憶法)。

六、分段背誦。即把較長的文章、詩歌劃分成若干小段，各個擊破，一段段地背下來。但是要特別重視各部分之間相互聯結，對聯結上下文，起承上啟下作用的語段、語句，應進行重點記憶。

七、循序漸進背誦。先背下第一段，然後背第二段，在背下第二段後，把一、二兩段從頭至尾背一遍；然後背第三段，第三段背下後，再把一、二、三段從頭至尾背一遍；然後再背第四段，背下後再把一至四段從頭至尾背一遍……，依次下去，直到全文背下為止。這種方法好似滾雪球，雪球越滾越大，背得越來越來，越來越熟練。到最後一段時，要多進行幾遍強化背誦，這樣全文或全詩可背得滾瓜爛熟(這種方法不僅是背誦課文的好方法，也是很好的學習法和複習法)。

八、首次印象背誦。這種方法，利用人類的大腦對外界的反映有“先入為主”，第一次記憶的印象往往特別深刻的特點，充分利用首次感知的記憶效果進行準確地背誦。因為，如果第一次背誦不準確，就要在大腦皮層中打下錯誤的烙印， 以後糾正起來很困難，所以要特別注意首次接觸背誦材料時，就要打下準確的烙印， 切不可滿足於大致差不多的往下溜。 一旦發現某個地方背得有錯誤時，應特別注意首次糾正要留下深刻的印象，對錯誤的地方不妨連續糾正上 10遍、20遍，徹底抹掉原來的錯誤印象，重新打上正確的烙印。

九、分佈時間背誦。背誦的方法，從時間的分佈上來說，有兩種方式：一是集中在一段時間內，練習背誦，直至背下為止； 另一種是把背誦的任務分散在幾段相間隔的時間內反覆練習一定的次數，直到背熟為止。兩者相比，對於難背的材料，採用分佈時間背誦的效果好。但是要注意分佈的時間，間隔不要過長，也不要過短，一般說來，初背時，各次的分佈時間要密集一些， 以後間隔的時間可以逐漸延長。如果第一次背下後，間隔半小時、幾小時、一天，再重複背誦，效果都是很好的，隔幾天再重複一次，漸漸地就會永久不忘了。

十、適當超量背誦。心理學家研究，當識記某一材料達到勉強記住的程度時，如再繼續學習或複習，多記幾遍，可以進一步鞏固記憶的效果。如果把這個原理用在背誦上，就是超量背誦。超量背誦以超多大量為最好呢?科學實驗表明，超量20％為最好。舉個例子說，一篇文章，如果你練習背八遍時剛好能背下來，那麼你再接著認真地背上四遍，背誦的效果便可以鞏固了(一般不會忘，或......

怎樣快速背書

背書祕訣：（我的體會）

1.反覆背．你先讀5遍在背一句（一句一句的背）必須用心去體會，長的你就一自然段背，背完一自然段、後就讀3遍自己在背（在讀的過程中必須大聲的讀）．不記的在讀在背，總之一定要背熟在能背下個自然段．（在早上背書最有效，記的也最快）全部背完後在全文讀3遍在自己背一遍背熟了，就OK了．最好每天都要記一次，比較好，怕完掉．

其他方法：

第一招，因為每個段落都不是雜亂無章，毫無頭緒的，總有它一定的層次，所以如果掌握了它的層次，背書時就會有事半功倍的效果。例如《月光曲》這篇課文的第9自然段，就可按《月光曲》曲子\"舒緩、增高、高昂\"這個過程來背。先看幾遍這個段落，分清哪部分是舒緩，哪部分是增高……自然而然，當你背書時，就會心中有底，容易背多了。

另一招就是想畫面背段落。看了某篇課文，腦海中會浮現出一幅幅畫面。例如《馬踏飛燕》這課，展開的畫面是：一匹十分優良的馬在奔馳著，跑得四蹄離地，風馳電掣，連一隻飛鳥也難以脫身，奇怪的是，這隻鳥被馬踏在腳下，竟安然無恙，可想而知，馬跑得多麼快呀！你就圍繞這個\"快\"字展開一幅畫面，背書時也會輕鬆許多。

1.看到字面，第一時間聯想什麼意思。。再根據自己的猜測看註釋。。驗證一下。。再看看自己的解釋跟正確答案有什麼區別。。（背古詩的方法）

2.看音標。。多讀讀。。把一個單詞拆成幾部分去記。。記得要按音標來拆。。（背單詞的~~~）

首先培養自己對文章的興趣。。有時間多看看課外書。。3.先概括一下內容。。再一層一層地背~~~HOHO~~（背文章的~~）

對了，背書最記的第一個字，和第一句，如果不記的了，後面就都不記的了．總之來說背書就是多讀．對記．對背．也要學會聯想．很長很長的課文還可以使用唱歌法背誦呢！

記性不如爛筆頭這是我們老師常說的一句話，不要你抄，在老師講課的時候多做筆記．把重要的都記下來，在背誦也挺快，在老師講課時，老師要你們背書時，你因該利用讀去記，你去學校也能記啊（早讀之前） 我就是用這幾種方法，很有效，我背非常快，也很熟練．

希望能幫助到你激天天開心哦~~

zhidao.baidu.com/question/69620452.html

參考資料：~~~~~

怎麼才能背書快？

1.反覆背．你先讀5遍在背一句（一句一句的背）必須用心去體會，長的你就一自然段背，背完一自然段、後就讀3遍自己在背（在讀的過程中必須大聲的讀）．不記的在讀在背，總之一定要背熟在能背下個自然段．（在早上背書最有效，記的也最快）全部背完後在全文讀3遍在自己背一遍背熟了，就OK了．最好每天都要記一次，比較好，怕完掉．

其他方法：

第一招，因為每個段落都不是雜亂無章，毫無頭緒的，總有它一定的層次，所以如果掌握了它的層次，背書時就會有事半功倍的效果。例如《月光曲》這篇課文的第9自然段，就可按《月光曲》曲子\"舒緩、增高、高昂\"這個過程來背。先看幾遍這個段落，分清哪部分是舒緩，哪部分是增高……自然而然，當你背書時，就會心中有底，容易背多了。

另一招就是想畫面背段落。看了某篇課文，腦海中會浮現出一幅幅畫面。例如《馬踏飛燕》這課，展開的畫面是：一匹十分優良的馬在奔馳著，跑得四蹄離地，風馳電掣，連一隻飛鳥也難以脫身，奇怪的是，這隻鳥被馬踏在腳下，竟安然無恙，可想而知，馬跑得多麼快呀！你就圍繞這個\"快\"字展開一幅畫面，背書時也會輕鬆許多。

1.看到字面，第一時間聯想什麼意思。。再根據自己的猜測看註釋。。驗證一下。。再看看自己的解釋跟正確答案有什麼區別。。（背古詩的方法）

2.看音標。。多讀讀。。把一個單詞拆成幾部分去記。。記得要按音標來拆。。（背單詞的~~~）

首先培養自己對文章的興趣。。有時間多看看課外書。。3.先概括一下內容。。再一層一層地背~~~H罰HO~~（背文章的~~）

對了，背書最記的第一個字，和第一句，如果不記的了，後面就都不記的了．總之來說背書就是多讀．對記．對背．也要學會聯想．很長很長的課文還可以使用唱歌法背誦呢！

記性不如爛筆頭這是我們老師常說的一句話，不要你抄，在老師講課的時候多做筆記．把重要的都記下來，在背誦也挺快，在老師講課時，老師要你們背書時，你因該利用讀去記，你去學校也能記啊（早讀之前） 我就是用這幾種方法，很有效，我背非常快，也很熟練．

怎樣才能快速背書

記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現/回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。

1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。

5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好的多。

8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

怎麼樣才能背書背的又快又好

1、最重要的是集中精力，心無雜念才能事倍功半。

2、通讀全文。抓住所述事情發展的順序，然後再著手細究字眼的背誦。

3、聯想記憶法，盡情的發揮你的想象力 （如果是外語單詞，還是分類背得好）

4、理解要背的內容，用自己的話複述出來，再背就容易了，這樣即使到用的時候不能完全想起來，也可以靠著意思去說。

5、當你靜不下心來的時候，就大聲讀出來，刺激你的耳朵，即便腦子是麻木的，多讀幾遍，也可以讓你慢慢集中精力，然後稍用一點點心背，都很容易背住，不過此法記的快忘的也快。

6、要想背得牢，只有一個方法，就是反覆記憶。抓住人腦的遺忘規律。早中晚各背一次，每次用最快的方式記下，然後扔掉它去做別的事，第二天再繼續這樣背，連續2－3天，這樣你對它的記憶絕對牢。此法在單詞背誦上堪稱至尊寶！

注：背書的方法有很多，通常是針對什麼內容用什麼法。比如：理科的東西絕對需要通過實際操作－－做題來記憶；如果是課文的背誦，就需要一字不落的去背，反覆讀出來，再反覆默寫。。。 不過上面介紹的四五條用於大學文科考試超級好用，絕對保你在考前24小時內解決問題。不過重要的東西不管你用什麼方法去背，都需要重複記憶的，否則，時間不用長，第二天你就把昨天己的東西又還給書本了。

如何快速背書強行記憶？

先講幾句題外的：

一、心理調節至少跟方法一樣重要，不能忽視這個環節。心不定，什麼方法都是枉然。至於調節的方法，可以儘量讓自己的心靜下來，不要太激烈，也不要有什麼外界的干擾。

二、記憶（或者說背書）不是目的，理解和掌握才是。記憶對理解有一些幫助，理解對記憶有很大幫助，不能等同。

三、意志力很重要。

講題內的：

一、對照大綱，把知識點都列出來。如果手頭有比較詳細的資料，當然是件好事，但最好還是先通讀一下教材，以免不知道資料在說什麼。

二、給自己定一個小的計劃，比如說，這兩個小時，用來背完三千字（或兩章），這只是比方，各人有各人的不同情況，自己看著辦。

三、以兩章為例：兩章的內容或分為若干小節，每小節可分為若干知識點。每次只背其中的一段。一般來說，一段只有兩三百字，比較容易搞定。我背過一道變態題，有一千多字，那就再把它拆解開來，變成幾段數百字的。

四、記憶時，聚精會神的看要背的內容，同時加以理解。覺得自己能記下來時，脫離資料，儘量去把內容複述出來。我一般是建一個文檔，在文檔上打出來，這樣做的好處是：如果只是在默唸或口述，這很容易騙自己，有一些記得不清楚的地方，容易一帶而過，如果是打出來，不清楚的地方在哪裡一目瞭然。

五、如果能夠完整的複述出來，那就OK，進入下一題。如觸不行，那就重複上一步，直至能夠完整的複述出來為止。

六、記憶的過程中，理解很重要。一般每一個小的段落，都有一個或幾個關鍵詞，抓住它，理解它與這一個小段落之間的關係。一般兩三百字可以歸納出三四個關鍵詞，記住它，就可以事半功倍。

七、各個關鍵詞之間可能有邏輯關係，如果有的話，理解它。有時候它們之間沒有邏輯關係，那就只能硬記。

八、以兩章為例，一般會有二十到三十個知識點。全部掌握之後，把它們很精簡的列出來，對照著列出的單子，脫離資料和提示，背。如果遇到背誦出錯的地方，就在單子上把相應的知識點標記一下，下次再背時將它們作為重點。

九、全部記下之後，即告完成。

十、第二天開始學習時，先背一遍前一天的內容。好處有二：1、可以複習。對於記憶的牢固，有莫大好處（符合艾賓浩斯曲線所指出的規律）；2、可以使自己儘快進入當天的學習狀態（相當於熱身）。記憶的要訣，在我看來，就是兩點：1、理解；2、重複刺激。

十一、遇到複雜的問題時，建議使用表格，因為表格是二維的，信息的密度更大，同時也更直觀，便於記憶。

下面有一個不太推薦的快速記憶法，適用於短期內記住大量內容（但不太推薦，除非不得已，不要輕易嘗試）：

一、儘快掃描資料，將內容全部記下來。怎麼記呢？將內容當作一個畫面來記憶。畫面中的每一塊各講了什麼內容？各塊之間的位置關係如何？

二、這種方法可能因人而異，我自己用這種方法，效果一般，但相對來說，效率還是很可觀。但不太推薦，因為萬一失手，那就比較糟糕