怎麼鍛鍊自己的精神力？ ?

怎麼鍛鍊自己的精神力？

精神力的冥想沒有氣那樣高要求。保持自己不想別的，然後想象精神力的存在，當你突然感受到腦中那個一坨混沌，不能說軟但卻絕對不硬的東西，那就是精神力。最後給個忠告，精神力可以被壓縮，移動，拉伸。你感知到那一坨時先試試這三個動作，如果不行，那就不是精神力。馬上放棄它，深呼吸，轉移注意力，讓它立刻消散或者被驅趕。一旦你感受到了真的精神力，你就不太會再忘了。每人感覺精神力的感覺不同，自己體驗吧。我的精神力普通狀態藍藍的，半透明的，有彈性。去發掘自己的精神力吧，每人都是獨立個體，精神力都不一樣。

請問精神力如何鍛鍊？

精氣神的關係和提高精神力的方法 首先，要明白精神力是個什麼東西。道家認為，人是由精氣神組成的 。精氣，和天地元氣組成人的軀體。氣，組成宇宙。神氣，和道作用 ，產生覺。感覺的覺。就比如機器人看見感覺的東西，永遠沒有生物 感覺的真切，因為機器人沒有神氣。 人之所以會老，是因為人在覺的過程中，精氣損失，衰弱了。 （眼見色則愛起而賊精。耳聽聲則欲起而搖精。鼻聞香則貪起而耗精。 口嘗味則嗔起而走精。身意遇觸則痴起而損精。） 氣無除不在，氣是貫通一切的橋樑。道生一，就是氣。 氣和精，就是精氣。精有了氣，才能和道產生覺。 氣和血，就是血氣。血有了氣，才能補充生氣。生氣盛，則 三魂迴圈不絕，聚集七魄，魂去則魄散。有魂無魄，是為植物人，有 魄無魂，是為殭屍。有魂有魄，才能產生自我。 氣和神，就是神氣。神有了氣，變成神氣，和道應證。讓心 產生六覺，細緻入微的明瞭一切。（六覺是眼耳鼻舌身意） 精神力，就是運用神和氣所產生的力。氣是橋樑，神是鑰匙 。修道，便是參透萬物的密碼。以足夠的神御氣，開啟鑰匙，變化無 窮。叫做法術。符咒，就是最簡單的外掛。 人們都叫睡覺為養神，所以睡覺能補充神氣。人能通過自己 的努力不用睡覺了，那就證明神氣足了。精神力提高了。或是精神力 的恢復很快，或是消耗精神力忽略不計了。 精神力的增長，和道行有很大的關係。並不會像小說裡的那 樣。所謂道行，是指心境的提升多少，對自然的領悟多少，對萬物的 參透多少。領悟和參透需要功果的積累和時機或是天賦。 增長精神力最直接的方法就是修心，練氣，養神。 這樣的話： 1. 練氣功（道藏裡面很多氣功，丹功，還有洗髓經。輪子嘛是迷信了嘛，修道的人首先就不能信神，因為我們的目的就是修成 神嘛） 2. 練毅力（最簡單的就是長跑，和忍痛訓練。） 3. 練心境（簡單的話，聽歌，畫畫，彈琴。聽歌，要聽出花 來。畫畫，畫出神來。畫龍點精的故事。彈琴，彈出韻來，以神御琴 。產生琴氣，和別人神氣影響，可震其心神。複雜的話，就不好說嘍 ，各人際遇吧。） 4. 練自信（多找幾個老婆練雙修功就可以了。） 5. 睡覺。（像吸血鬼伯爵樣一睡幾千年。） 這些方法都能提高自己的精神力。 那為什麼興奮劑會讓人亢奮呢？因為興奮劑會和精氣劇烈反 映，產生大量很不穩定的偽神氣。所以後遺症很嚴重。 精神力強的人，最普遍的現象就是記憶力好，思維活躍。大 腦開發度高。視力好，身體抵抗力高。 特異功能並不是和精神力的大小有直接關係。精神力小也有 可能有特異功能。和天賦與道行有直接關係。 最簡單的才是道。

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怎麼鍛鍊精神力?(具體方法)

精氣神的關係和提高精神力的方法

首先，要明白精神力是個什麼東西。道家認為，人是由精氣神組成的

。精氣，和天地元氣組成人的軀體。氣，組成宇宙。神氣，和道作用

，產生覺。感覺的覺。就比如機器人看見感覺的東西，永遠沒有生物

感覺的真切，因為機器人沒有神氣。

人之所以會老，是因為人在覺的過程中，精氣損失，衰弱了。

（眼見色則愛起而賊精。耳聽聲則欲起而搖精。鼻聞香則貪起而耗精。

口嘗味則嗔起而走精。身意遇觸則痴起而損精。）

氣無除不在，氣是貫通一切的橋樑。道生一，就是氣。

氣和精，就是精氣。精有了氣，才能和道產生覺。

氣和血，就是血氣。血有了氣，才能補充生氣。生氣盛，則

三魂迴圈不絕，聚集七魄，魂去則魄散。有魂無魄，是為植物人，有

魄無魂，是為殭屍。有魂有魄，才能產生自我。

氣和神，就是神氣。神有了氣，變成神氣，和道應證。讓心

產生六覺，細緻入微的明瞭一切。（六覺是眼耳鼻舌身意）

精神力，就是運用神和氣所產生的力。氣是橋樑，神是鑰匙

。修道，便是參透萬物的密碼。以足夠的神御氣，開啟鑰匙，變化無

窮。叫做法術。符咒，就是最簡單的外掛。

人們都叫睡覺為養神，所以睡覺能補充神氣。人能通過自己

的努力不用睡覺了，那就證明神氣足了。精神力提高了。或是精神力

的恢復很快，或是消耗精神力忽略不計了。

精神力的增長，和道行有很大的關係。並不會像小說裡的那

樣。所謂道行，是指心境的提升多少，對自然的領悟多少，對萬物的

參透多少。領悟和參透需要功果的積累和時機或是天賦。

增長精神力最直接的方法就是修心，練氣，養神。

這樣的話：

1. 練氣功（道藏裡面很多氣功，丹功，還有洗髓經。輪子嘛是迷信了嘛，修道的人首先就不能信神，因為我們的目的就是修成

神嘛）

2. 練毅力（最簡單的就是長跑，和忍痛訓練。）

3. 練心境（簡單的話，聽歌，畫畫，彈琴。聽歌，要聽出花

來。畫畫，畫出神來。畫龍點精的故事。彈琴，彈出韻來，以神御琴

。產生琴氣，和別人神氣影響，可震其心神。複雜的話，就不好說嘍

，各人際遇吧。）

4. 練自信（多找幾個老婆練雙修功就可以了。）

5. 睡覺。（像吸血鬼伯爵樣一睡幾千年。）

這些方法都能提高自己的精神力。

那為什麼興奮劑會讓人亢奮呢？因為興奮劑會和精氣劇烈反

映，產生大量很不穩定的偽神氣。所以後遺症很嚴重。

精神力強的人，最普遍的現象就是記憶力好，思維活躍。大

腦開發度高。視力好，身體抵抗力高。

特異功能並不是和精神力的大小有直接關係。精神力小也有

可能有特異功能。和天賦與道行有直接關係。

最簡單的才是道。

如何鍛鍊精神力

精神首先是以身體為基礎的，先要打通你的身體百脈，就是要多運動，最好是全身性的運動，比如瑜伽之類的，全身都可以活動到，身體健康的人精神就會比較充沛，然後想更深入的話，就要練習冥想，像氣功或者瑜伽裡都有冥想的，目的是使精神和身體能有效的結合，有點類似於天人合一的說法，這是冥想的最高境界，不知是否有人打到過。

不過好處確實是有的，總要是讓自己心平氣和，能做到山崩於頂而不動。

怎樣鍛鍊精神力 20分

你可以打坐，冥想 ，精力集中，尋找執念。執著。 想要精神統一的人，要把精神集中到自己在過去受到強烈的印象，或受到舒適的感覺，因而刻印在腦裡的場所的光景。這等於是讓精神重遊曾經旅行過的地方，取回當時的潛在觀念。只要是旅行過的地方，任何名勝古蹟，神廟佛殿，溫泉等都可以。

比如旅行之地為溫泉，那麼你就要回憶當時穿的服裝、路程、溫泉地的風景、旅館的構造、房間內的擺設，女服務員和掌櫃的樣貌，表情，及有關澡堂的種種。隨著這種練習的累積，你會看到未曾體驗過的事物，而且是超越空間的遠地現況。據說，進一步能看見超時間的未來的現實。

精神力怎麼練？

世上確實存在精神力的武功，但是請聽我的勸告，不要去練習精神力的功夫和法術！不要好高騖遠！一切正道都要紮紮實實的從基礎練起，否則便入旁門，貽害無窮。

虛勁陰功確實存在，我從小一個朋友家傳功夫，他可以3米遠左右聚精會神打滅蠟燭（絕不是揮動拳頭的風和空氣，而是某種無質的東西，因為這個距離我用嘴巴吹都吹不滅蠟燭）。我也專門就此現象進行了一定的研究，結論是虛勁功夫一定要內壯，否則對自己有百害。陰功不適合現代人，練習陰功的人不能結婚，而且要經常服用一些活血行氣助陽的藥物來緩解副作用，否則的話極其容易得神經衰弱和折壽，手腳虛脫無力。傳統的講也是要循序漸進，由外（壯）漸內（壯），由硬（功）至軟（功）的逐步練習，方至成功。成功後威力也沒有想象的那麼厲害。

所以，勸君還是從基礎練起，先從站樁（功）和築基補漏內功做起，紮紮實實一點一滴練起，不要好高騖遠。個人認為內家拳的功夫還是很不錯的！

如何訓練一個人的精神力

這個問題不簡單。你所說的精神力通常指記憶力和智力，是高階神經思維層面的東西。這個通過適當的練習，多看書，勤思考，熟能生巧，勤能補拙都是把你的記憶力和智力提到到某種程度。

但是你要知道，通過提高記憶力和智力獲得的只是知識的積累。人生還需要智慧，智慧的獲得要通過體驗，通過親身的經歷，思考，自覺而來的。這樣的智慧是才是永恆的，自身的。

如何鍛鍊內心的精神力

也許 靜坐（坐禪）能解決你的問題 精神力的感覺，和控制血液的感覺即為相似，當精神力集中時，類似倒立後大腦充血的感覺。區別在於精神力是可以控制的，而大腦充血是不可控制的。

首先是產生精神力，或者是感應到原本你感應不到的精神力。根據試驗結論，以下三種方法是切實有效的。初學者可隨機在以下四種方法中挑選最適合自己的方法練習兩個月，若兩個月後沒有起色，則可以放棄。

一， 閉上眼睛，充分地感受大腦，直到自己能感受到大腦的每個部位，然後想象自己大腦中有一股能量在凝聚，從大腦的各個部位匯聚到大腦的核心。若大腦的中心產生腫脹的感覺，第一步就成功了。

二， 閉上眼睛，想象自己去看前方的物體。不要想象用眼睛去看，而是想象大腦接受前方傳來的資訊，要有一種強烈的想要去看見的願望。如果大腦內產生一種沸騰、腫脹，或有壓力的感覺，而且這種感覺可以流動、壓縮，這就是大腦處的精神力。

三， 盯著眼前的物體看，想象能夠讓它浮起來，如果大腦中產生了上面所描述的感覺，則成功。

四， 首先可以嘗試在手部控制血液，使手部產生漲的感覺，而且感覺充滿了力量。不過那種力量不能體現在物理上，手部力氣變大了的話，就是弄錯了。要感覺有血液的地方，充滿了力量。然後在大腦中試驗，使自己的大腦中產生一種可以移動的東西，可以膨脹，也可以擠壓，那就是靈力的原型了。而且在大腦中，不要擠壓靈力過度，以免產生危險。

精神力怎麼鍛鍊？

樓主你好！

關於精神力的鍛鍊，我正好是略有體會。

不過限於這裡也不容易說詳細，我建議還是去看專門的鍛鍊法門吧。《漩渦精神力》就是很嚴謹的一部，不過缺點就是他們對新人的稽核啊什麼的很嚴格，一定要是真心想要練並且有決心一直走下去的人才能通過。當然，精神力的鍛鍊方法也不止這一種，其他的地方也相對寬鬆一些，看你的意願了。

怎樣鍛鍊精神力？

你可以打坐，冥想 ，精力集中，尋找執念。執著。 想要精神統一的人，要把精神集中到自己在過去受到強烈的印象，或受到舒適的感覺，因而刻印在腦裡的場所的光景。這等於是讓精神重遊曾經旅行過的地方，取回當時的潛在觀念。只要是旅行過的地方，任何名勝古蹟，神廟佛殿，溫泉等都可以。

比如旅行之地為溫泉，那麼你就要回憶當時穿的服裝、路程、溫泉地的風景、旅館的構造、房間內的擺設，女服務員和掌櫃的樣貌，表情，及有關澡堂的種種。隨著這種練習的累積，你會看到未曾體驗過的事穿，而且是超越空間的遠地現況。據說，進一步能看見超時間的未來的現實。