王峰怎樣訓練記憶力?

General 更新 2024-11-25

王峰那樣的記憶力是怎麼訓練出來的

好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，精英特速讀記憶專家建議您，想要提升記憶力就要從根源查起，首先您需要了解自己的大腦目前是什麼情況，然後，根據您自身的情況再來定製適合您的訓練方案。想要提高記憶力不是一朝一夕的事情，需要一個時間段的積累。

吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如牛奶、雞蛋、魚類、海帶、葵花子、胡蘿蔔、黑芝麻、南瓜、小米、燕麥、核桃、花生、等等。

誰能告訴我，怎樣訓練記憶力，才能像最強大腦王峰那樣。

你好，我是用軟件來練習提高記憶力的。

我用的是速讀記憶法，我們的右腦中隱藏著：高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力等。“速讀記憶”是一種簡單、高效的右腦開發的方法。它激活我們的“眼、腦”潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字符號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。

具體練習參考：精英特速讀記憶訓練網，用軟件練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，在快速記憶、快速閱讀、快速理解、思維等方面可以得到快速的提升。

另外，有助於提升記憶力的食物：

①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。②建築大腦的健康脂肪：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：乳製品、蛋類、海鮮、大豆。③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。⑤大腦建築模塊的維生素和礦物質：維生素B6、B12、維生素C、鐵、鈣等是搭建大腦的“必需模塊”。如果缺乏這些營養素，將會造成大腦記憶力，思維能力等學習能力下降，因此必須保證全面均衡膳食。

最強大腦王峰用什麼方法記憶

你好，我是記憶協會會員，很高興為你解答。

有效提高記憶力，一般來說有兩個途徑（方法）：

1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。

2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：

（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，後者比前者強100萬倍。

通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到 “精英特速讀記憶訓練網站”學習，下載軟件練習。

（2）圖像法（又叫聯結記憶術）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關係，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，“精英特速讀記憶訓練”也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

（3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。

（4）如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，能夠提高記憶力和學習效率，精英特速讀也是我們協會認可的。希望你早日進步！

希望我的回答能幫到你，望採納。

最強大腦王峰是如何做到的記憶力？

王峰教練袁文魁出了視頻教程，在優酷裡面搜索瘋狂大腦就可以收看。

看了最強大腦，太佩服王峰了，那樣的記憶力是怎麼鍛煉出來的，有知名的培訓機構嗎? 30分

那是天生加勤奮努力的，如果你想他一樣，就必須努力，多做些鍛鍊腦力，記憶力，的動作和練習題

王峰是怎樣煉成的，最後變成記憶大師，我也想和他一樣，該怎麼訓練？

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關於記憶宮殿的事情，包括王峰，西蒙，關於記憶力的事情 50分

什麼事？

我想成為像記憶大師王峰那樣，我該怎麼做，求求大家告訴我。

他們那種都是通過專業訓練了的，所以會做到常人無法想像的事情。什麼事情都是這樣，做的熟練以後總會異於常人。

最強大腦王峰畢業院校

畢業院校：武漢大學

王峰，男，1990年生於中國江西吉安，世界記憶大師，2014年參加江蘇衛視科學真人秀節目《最強大腦》，2015年以隊長身份再次參加《最強大腦第二季》，2016年以名人堂的輪值主席出席《最強大腦第四季》。

2009年底，在英國倫敦舉行的第18屆“世界腦力錦標賽”中，一位在武漢大學

就學的吉安籍大學生王峰，以31.02秒的成績獲得快速記憶撲克牌項目的世界冠軍，以1小時正確記憶1984個無規律數字的好成績獲得記憶馬拉松項目的亞軍，成為綜合實力排名世界第五、中國第一的“世界記憶大師”。

吉安市白鷺洲中學的伍紹光老師是王峰高中階段的班主任。他告訴記者，王峰是該學校2008屆的畢業生，現就讀於武漢大學土地資源管理專業。當時聽到他獲冠軍的消息時，他覺得很驚訝，因為在中學階段，確實沒有發現王峰的記憶力有這麼好。

王峰的家庭環境非常普通，父母親一直在外地打工，他由奶奶一手帶大，並沒有受到過什麼特殊的訓練。在中學階段，王峰的成績在班上一直保持在15名左右，並沒有顯現出什麼特殊的才能。

2009年4月份加入了武漢大學記憶協會，這是一個由記憶大師袁文魁等人發起的、致力於研究和推廣記憶法的大學生公益社團。經過簡單的集訓後，王峰在1個月時間內，就達到了其他同學幾個月訓練的成績。王峰說，訓練的時候，他每天都會給自己定一個小目標。如果第一天定的目標是5分鐘要記住80個數字，那麼，在第二天，他就要在5分鐘記住100個數字，沒有達到就不允許自己休息，一直練習著。

2010年的世界腦力錦標賽首次在我國舉行，王峰成為2010年第19屆世界腦力錦標賽的總冠軍！

只有20歲的王峰獲得了5金1銀的佳績，打破四項世界記憶紀錄，以9486分的歷史最高成績，奪得第19屆錦標賽總冠軍，成為大賽舉辦以來，第一個問鼎總冠軍的亞洲人。並且獲得由世界大腦基金委員會頒發的2010年“大腦年度人物”稱號。

2011年4月，獲武漢大學十大珞珈風雲學子稱號。